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緩解壓力abppt課件-免費閱讀

2025-05-27 04:45 上一頁面

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【正文】 如此重復幾次 。 測試結果: 壓力過大 , 會影響我們正常的學習和生活 。 1 你由于某件小事跟好朋友生氣 , 大家互不相讓 , 結果你會一個人生悶氣 , 想忘掉這件事 , 可就是忘 不掉 。 你不能控制生活中的一切煩惱 。 看看你有幾個回答 “ 是 ” 的題目 。 在緊張的溫課期間 , 常會想到:這次考試要是得到低分數怎么辦 ? 對你做的事情通常沒有信心 。 1 你感覺有太多的困難不能克服 。 你應學會調節(jié)自己的心情 , 保持輕松愉快的心境 。 這種方法就是一種做深呼吸的方法 。 緩解壓力ABC 放映結束,謝
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