武警警棍盾牌術(shù)教案-免費閱讀
【正文】 成原隊形――靠攏。四、警棍盾牌術(shù)套路警棍盾牌術(shù)――預(yù)備――開始。準備格斗，╳╳╳╳（動作名稱），慢速練習――開始，停。主要用于防御對方向正面或左右側(cè)的擊打。戳擊――用警棍前端或警棍后端向前擊出，主要用于戳對方面、喉、腹部。收勢：動作要領(lǐng)：（1）在上架劈擊動作完成的基礎(chǔ)上，身體左轉(zhuǎn) 180 度成左弓步的同時，左手持盾牌置于身體左前方，右手持警棍平掄于盾牌右側(cè)中部擊響，兩臂微彎，目視前方；（2）上體右轉(zhuǎn)的同時，左手持盾牌，右手持警棍，同時收于腰際，左腳收于右腳后側(cè)，腳跟離地，兩腿挺直，左腳靠攏右腳的同時，恢復(fù)持警棍盾牌立正姿勢。動作要領(lǐng)：（1）左腳上步成半馬步的同時，左手持盾牌向右前斜上方擺擊，左大臂與肩同高，右手持警棍置于身體右腰側(cè)，目視前方；（2）上體左轉(zhuǎn)，右腳上步落地的同時，右手持警棍向左斜下劈擊（右腳跟離地稍外擺），盾牌置于身體左側(cè)，目視前方；（3）右轉(zhuǎn)成右弓步的同時，右手持警棍向右下劈擊，盾牌擺于身體左前方，警棍置于身體右側(cè)，目視前方。（八）轉(zhuǎn)身劈推用途：劈擊頭、肩、背部，推擊正面。（六）掄掃下劈用途：掄擊頭部，掃擊腰、肋部，劈擊頭、肩部。動作要領(lǐng)：（1）右腳上步，左手持盾牌向左格擋，身體向左轉(zhuǎn)180度成左弓步的同時，右手持警棍由右向左平掄，目視前方。要求：劈擊要猛，彈踢要狠，戳擊要準。套路特點：攻防兼?zhèn)?，連貫協(xié)調(diào)，舒展大方，進攻兇狠，防守嚴密，易學(xué)易練，不易受傷，具有很強的實用性和表演性。（2）右腳上步成右弓步，左手持盾牌向前猛力推擊（盾牌正面向左），右手持警棍收于腰際，目視前方，撤右步恢復(fù)格斗勢。要求：左擋要快，下掃要猛，盾牌上挑，下砸要準、狠。撤右步恢復(fù)格斗勢?？诹睿簻蕚涓穸罚髶跖鼡簦_始－停示范動作：（略）動作要領(lǐng)：在格斗勢的基礎(chǔ)上，（1）右腳上步成右弓步的同時，左手持盾牌向左格擋，右手持警棍稍向上舉，隨即上體左轉(zhuǎn)，將警棍向左下劈擊，目視前方。作用：便于快速進攻和嚴密防守。主要用于防御棍棒、石塊、刀具等物體的打擊，也可用于攻擊，它由盾體、襯墊、握把、調(diào)節(jié)帶4部分組成。內(nèi) 容：1．盾牌基礎(chǔ)知識2．警棍盾牌術(shù)基本動作3．警棍盾牌術(shù)套路時 間：X小時方 法：理論提示，示范講解，個人體會，組織練習，檢查糾正，小結(jié)講評地 點：擒敵訓(xùn)練場器材保障：頭盔、盾牌、橡膠警棍要 求：1．注意聽講，認真體會，反復(fù)練習，自覺遵守課堂紀律2．勇于吃苦，樂于流汗，樹立練為戰(zhàn)的思想作 業(yè) 進程作業(yè)準備分鐘1．整隊，清點人數(shù)，向在場首長報告2．組織活動身體3．宣布作業(yè)提要作業(yè)實施 分鐘【理論提示】警棍盾牌術(shù)是運用警棍盾牌進行攻防的一種格斗技術(shù)。主要用于防御棍棒、石塊、刀具等物體的打擊，也可用于攻擊，它由盾體、觀察窗、襯墊、握把、調(diào)節(jié)帶和保護卡6部分組成。二、警棍盾牌術(shù)基本動作【理論提示】警棍盾牌術(shù)基本動作是警棍盾牌運用訓(xùn)練的基礎(chǔ)，通過訓(xùn)練，使大家學(xué)會格斗勢以及警棍與盾牌協(xié)調(diào)配合的攻防動作，提高攻防技能?！窘M織練習】訓(xùn)練步驟與方法：同警棍術(shù)基本動作格斗勢?？诹睿簻蕚涓穸罚腋駫吲_始－停示范動作：（略）動作要領(lǐng)：在格斗勢的基礎(chǔ)上，（1）左腳進步，右腳滑步跟進的同時，兩腿微屈，上體右轉(zhuǎn)90度，左手持盾牌屈肘向右格擋，盾牌上沿與頭同高，目視前方。（2）右腳落步成右弓步，右手持警棍由上向前下掃擊，盾牌隨身體自然前傾，警棍置于左體側(cè)，目視前方；（3）左腳上步，右腳跟進成半馬步的同時，左手持盾牌向前上方挑擊，左大臂抬起略低于肩，盾牌上沿高于頭頂
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