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正文內(nèi)容

單兵隊列動作教學法(正步)-免費閱讀

2025-05-11 00:02 上一頁面

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【正文】 作業(yè)講評重述課目、目的、內(nèi)容和重點。本課我們進行了正步行進與立定的教學訓練,并研究了幾種糾正動作的方法,同時也體現(xiàn)了講解示范、組織練習的方法。聽到“一”的口令,右腳著地的同時左腳向前踢出(換臂)定位。示范動作易犯的毛病及糾正方法易犯的毛病糾正方法踢腿時翹腳尖,腿沒繃直強調(diào)踢腿用腳腕的力,小腿帶大腿,膝蓋下壓踢腿送跨強調(diào)提跨、收腹、挺胸、上體前傾支撐腿彎曲強調(diào)膝蓋后壓訓練的方法 體會練習 分組練習(輪流充當班長) 集體練習 小結講評(三)正步一步二動練習顧名思義,就是將正步一步完成的動作分兩步來練習,目的是規(guī)范擺臂踢腿的協(xié)調(diào)性,同時又是規(guī)范步幅、步速的一個良好途徑。(一)、正步原地擺臂練習(二)、正步原地踢腿練習(三)、正步一步二動練習(四)、正步一步一動練習(五)、連貫動作練習(一)、正步原地擺臂練習其訓練目的主要是解決手型、運臂的方法以及前后擺臂的定位問題。認真聽講,刻苦訓練(可根據(jù)天氣、環(huán)境等情況提出適當面要求)。作業(yè)準備整齊隊伍,整理著裝,清點人數(shù)、持槍訓練時應組織嚴格的驗槍(必要時應請示課目)。口令:“原地擺臂練習一、二、?!眲幼饕I由我邊講邊做:當聽到“原地擺臂練習一、二”的口令時,在立正的基礎上兩臂前后交替擺動,手指輕輕握攏,拇指伸直貼于食指
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