小學(xué)舞蹈興趣小組活動教案-免費(fèi)閱讀
【正文】 ※訓(xùn)練要求：二位中跳跳起前膝部要施以壓力，跳起時(shí)要求腿肌的爆發(fā)力要強(qiáng)。一位跳可單一跳，也可連續(xù)跳。擦地是腿、踝關(guān)節(jié)和腳的伸展動作。身體重心平均地落于兩腳。通過本節(jié)課，讓同學(xué)們掌握一些簡單的技能技巧。下旁腰時(shí)胯部不能移動，向右側(cè)下腰，左側(cè)腰向上挑，姿態(tài)腰舒展。做法②：雙手經(jīng)分手叉腰，向右后下腰。壓旁腿時(shí)，腿不能彎曲，下壓一定要正側(cè)身，上身伸展，用耳去貼腿，臀部不能后翹，不能扣胯。右手扶把，左手上舉。教學(xué)重難點(diǎn)：學(xué)習(xí)正確軟開度訓(xùn)練，學(xué)會如何在訓(xùn)練中保護(hù)自己。（三）教師示范，并強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng)，需注意的地方。兩腿完全外開，兩膝下蹲時(shí)與兩腳成一線。（四）腰部訓(xùn)練。初步學(xué)習(xí)蹲，從整體上訓(xùn)練學(xué)生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感。（三）教師示范，并強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng)，需注意的地方。（三）腳背教師強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)該如何壓腳背。做法：頭、頸、肩、胸腰盡力向后下。②上身垂直向地面下壓，盡量使胸脯貼近地面。教學(xué)重難點(diǎn)：從整體上訓(xùn)練學(xué)生，幫助學(xué)生克服自身軟開度，拉伸柔韌性。 ， 體會該動作的延伸感（眺望遠(yuǎn)方），雙繃腳坐地展胸腰 氣息流暢。 （三）地面身韻練習(xí)身體的呼吸（吸氣時(shí)身體拉長展開，呼氣時(shí)身體收斂內(nèi)含）。（二）介紹本節(jié)課重點(diǎn)內(nèi)容，進(jìn)行熱身活動。（六）從芭蕾五種腳位的做法可以看出，要求學(xué)生雙腳盡力朝相反方向打開。三位手上抬要注意沉肩。一位 動作做法：兩臂稍屈圓弧下垂，指尖相對，間距數(shù)厘米。教學(xué)重難點(diǎn)：在訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)性和柔韌性。（四）跟音樂分組練習(xí)。①（由里向外環(huán)繞）：12雙腳勾起；34腳跟不動，腳尖分開；56雙腳在分開的基礎(chǔ)上繃直；78雙腳尖并攏，還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。①臀部抬起跪立向右后下腰，同時(shí)雙分手抓住腳踝。下旁腰時(shí)胯部不能移動，向右側(cè)下腰，左側(cè)腰向上挑，姿態(tài)腰舒展。①雙手用力壓膝，使膝蓋接近地面。跟四拍音樂壓腿。后背立直站立。學(xué)生上把感受，先站立教師挨個輔導(dǎo)，注意學(xué)生主力腿腳尖的方向、動力腿是否開繃直、膝蓋的彎曲等。學(xué)生雙手扶把，按照要求訓(xùn)練站立，啟發(fā)想象力（如：我的眼前出現(xiàn)了一幅美麗的畫面，我亭亭玉立，等）（四）音樂的第一遍，雙手扶把，面向把桿，一位腳。 節(jié)奏：是音樂旋律的骨干，是樂曲結(jié)構(gòu)的基本因素，也是舞蹈動作的基本要素之一，如何舞蹈動作都是在一定的節(jié)奏規(guī)范中進(jìn)行的。（.）（二）根據(jù)表現(xiàn)形式的特點(diǎn)來劃分 獨(dú)舞 雙人舞 三人舞 群舞：（。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入 舞蹈是一種空間性、時(shí)間性、綜合性的動態(tài)造型藝術(shù)，這是舞蹈的定義。 動力腿：是與主力腿相對而言的，指非支撐重心的一條腿，在動作過程中可做各種動作，如抬腿、踢腿等。由隊(duì)長領(lǐng)做芭蕾手位，師巡查輔導(dǎo)。后背立直站立。跟四拍音樂壓腿。（三）壓旁腿。教學(xué)過程：一、 復(fù)習(xí)導(dǎo)入（一）師生問好，點(diǎn)名，交代今天所學(xué)重點(diǎn)。學(xué)生集體做，教師巡視指導(dǎo)。做法：臀部慢抬起呈跪立，同時(shí)雙手由左下方向右雙晃手，呈順風(fēng)旗，下旁腰。 （三）勾腳：動作做法：腳背收緊，腳尖向上勾起，腳跟用力前伸。四、頭部組合訓(xùn)練（一）教師示范，強(qiáng)調(diào)要領(lǐng)，學(xué)生在旁認(rèn)真聽看。二、觀看視頻（一）從少兒組大賽初賽觀看。松而不縮，展而不直（硬）。六位動作做法：一臂成二位，一臂向旁打開。四位動作做法：一腳從第五位向前打開，相距一腳距離，前腳跟與后腳拇趾關(guān)節(jié)成一條線，稱交叉的四位。教學(xué)重難點(diǎn)：學(xué)習(xí)扶把、把上站姿、地面坐姿等一系列訓(xùn)練。開音樂。 （2）訓(xùn)練學(xué)生： ，雙背手，聽音樂，節(jié)拍練呼吸，找呼吸時(shí)身體的韻律感。二、觀看視頻（一）從少兒組大賽初賽觀看。①雙手用力壓膝，使膝蓋接近地面。下旁腰時(shí)胯部不能移動，向右側(cè)下腰，左側(cè)腰向上挑，姿態(tài)腰舒展。①臀部抬起跪立向右后下腰，同時(shí)雙分手抓住腳踝。擦地時(shí)站一位。5—7拍慢慢收回。二、軟開度訓(xùn)練（一）把上壓腿、部分學(xué)生地面壓腿。訓(xùn)練中要注意重心的準(zhǔn)確，重心不能在小腳趾上。訓(xùn)練要求：蹲的訓(xùn)練目的是鍛煉外開和腿肌的柔韌性及膝部的控制力。二、觀看視頻（一）從少兒組大賽初賽觀看。 節(jié)奏8拍一次、4拍一次、2拍一次、1拍一次均可?？梢耘c地面軟度訓(xùn)練結(jié)合起來有選擇地進(jìn)行。此動作左右均可訓(xùn)練。做法：雙手與肩同寬向前伸出，上身前傾（前腰），手帶動上身和頭一起移動到右側(cè)（右旁腰），再移動到后方（中腰），移動到左側(cè)（左旁腰），再還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。把上訓(xùn)練，簡單技巧訓(xùn)練（共一課時(shí)）教學(xué)目的：學(xué)習(xí)正確的做
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