小學舞蹈興趣小組活動教學案-免費閱讀
【正文】 ※訓練要求：二位中跳跳起前膝部要施以壓力，跳起時要求腿肌的爆發(fā)力要強。一位跳可單一跳，也可連續(xù)跳。擦地是腿、踝關節(jié)和腳的伸展動作。身體重心平均地落于兩腳。通過本節(jié)課，讓同學們掌握一些簡單的技能技巧。下旁腰時胯部不能移動，向右側下腰，左側腰向上挑，姿態(tài)腰舒展。做法②：雙手經分手叉腰，向右后下腰。壓旁腿時，腿不能彎曲，下壓一定要正側身，上身伸展，用耳去貼腿，臀部不能后翹，不能扣胯。右手扶把，左手上舉。教學重難點：學習正確軟開度訓練，學會如何在訓練中保護自己。（三）教師示范，并強調動作要領，需注意的地方。兩腿完全外開，兩膝下蹲時與兩腳成一線。（四）腰部訓練。初步學習蹲，從整體上訓練學生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感。（三）教師示范，并強調動作要領，需注意的地方。（三）腳背教師強調重點該如何壓腳背。做法：頭、頸、肩、胸腰盡力向后下。②上身垂直向地面下壓，盡量使胸脯貼近地面。教學重難點：從整體上訓練學生，幫助學生克服自身軟開度，拉伸柔韌性。 ， 體會該動作的延伸感（眺望遠方），雙繃腳坐地展胸腰 氣息流暢。 （三）地面身韻練習身體的呼吸（吸氣時身體拉長展開，呼氣時身體收斂內含）。（二）介紹本節(jié)課重點內容，進行熱身活動。（六）從芭蕾五種腳位的做法可以看出，要求學生雙腳盡力朝相反方向打開。三位手上抬要注意沉肩。一位 動作做法：兩臂稍屈圓弧下垂，指尖相對，間距數(shù)厘米。教學重難點：在訓練中培養(yǎng)學生的肢體協(xié)調性和柔韌性。（四）跟音樂分組練習。①（由里向外環(huán)繞）：12雙腳勾起；34腳跟不動，腳尖分開；56雙腳在分開的基礎上繃直；78雙腳尖并攏，還原到準備姿態(tài)。①臀部抬起跪立向右后下腰，同時雙分手抓住腳踝。下旁腰時胯部不能移動，向右側下腰，左側腰向上挑，姿態(tài)腰舒展。①雙手用力壓膝，使膝蓋接近地面。跟四拍音樂壓腿。后背立直站立。學生上把感受，先站立教師挨個輔導，注意學生主力腿腳尖的方向、動力腿是否開繃直、膝蓋的彎曲等。學生雙手扶把，按照要求訓練站立，啟發(fā)想象力（如：我的眼前出現(xiàn)了一幅美麗的畫面，我亭亭玉立，等）（四）音樂的第一遍，雙手扶把，面向把桿，一位腳。 節(jié)奏：是音樂旋律的骨干，是樂曲結構的基本因素，也是舞蹈動作的基本要素之一，如何舞蹈動作都是在一定的節(jié)奏規(guī)范中進行的。（.）（二）根據(jù)表現(xiàn)形式的特點來劃分 獨舞 雙人舞 三人舞 群舞：（。教學過程：一、導入 舞蹈是一種空間性、時間性、綜合性的動態(tài)造型藝術，這是舞蹈的定義。 動力腿：是與主力腿相對而言的，指非支撐重心的一條腿，在動作過程中可做各種動作，如抬腿、踢腿等。由隊長領做芭蕾手位，師巡查輔導。后背立直站立。跟四拍音樂壓腿。（三）壓旁腿。教學過程：一、 復習導入（一）師生問好，點名，交代今天所學重點。學生集體做，教師巡視指導。做法：臀部慢抬起呈跪立，同時雙手由左下方向右雙晃手，呈順風旗，下旁腰。 （三）勾腳：動作做法：腳背收緊，腳尖向上勾起，腳跟用力前伸。四、頭部組合訓練（一）教師示范，強調要領，學生在旁認真聽看。二、觀看視頻（一）從少兒組大賽初賽觀看。松而不縮，展而不直（硬）。六位動作做法：一臂成二位，一臂向旁打開。四位動作做法：一腳從第五位向前打開，相距一腳距離，前腳跟與后腳拇趾關節(jié)成一條線，稱交叉的四位。教學重難點：學習扶把、把上站姿、地面坐姿等一系列訓練。開音樂。 （2）訓練學生： ，雙背手，聽音樂，節(jié)拍練呼吸，找呼吸時身體的韻律感。二、觀看視頻（一）從少兒組大賽初賽觀看。①雙手用力壓膝，使膝蓋接近地面。下旁腰時胯部不能移動，向右側下腰，左側腰向上挑，姿態(tài)腰舒展。①臀部抬起跪立向右后下腰，同時雙分手抓住腳踝。擦地時站一位。5—7拍慢慢收回。二、軟開度訓練（一）把上壓腿、部分學生地面壓腿。訓練中要注意重心的準確，重心不能在小腳趾上。訓練要求：蹲的訓練目的是鍛煉外開和腿肌的柔韌性及膝部的控制力。二、觀看視頻（一）從少兒組大賽初賽觀看。 節(jié)奏8拍一次、4拍一次、2拍一次、1拍一次均可。可以與地面軟度訓練結合起來有選擇地進行。此動作左右均可訓練。做法：雙手與肩同寬向前伸出，上身前傾（前腰），手帶動上身和頭一起移動到右側（右旁腰），再移動到后方（中腰），移動到左側（左旁腰），再還原到準備姿態(tài)。把上訓練，簡單技巧訓練（共一課時）教學目的：學習正確的做技巧，學會如何在訓練中保護自己。上身要求垂直，向上伸展。
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