一分鐘跳繩教案-免費閱讀
【正文】 大 7三、結(jié)束部分 放松身心，緩解身體疲勞。組織形式： ▲要求：思想集中，仔細觀察，認真練習。一、學習單腳交替跳繩請一位同學進行跳繩示范，大家觀察動作，分析正確跳繩方法。激發(fā)學生練習興趣。一、課堂常規(guī)師生問好，并宣布本課內(nèi)容、要求。身體健康：提高學生心肺功能，發(fā)展力量、耐力、彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。跳繩是我國民間廣為流傳的一項體育活動，俗語稱“搖繩練臂力，跳繩練腿勁；快搖練速度，多跳練耐力；進繩需靈巧，合作要協(xié)調(diào)。學生自評和互評相結(jié)合。學生練習，鞏固單腳交替跳的動作技術(shù)。三單腳交替跳練習進一步改進提高單腳交替跳動作質(zhì)量。學生練習，互幫互助。社會適應(yīng)目標：激發(fā)學生熱愛民族體育，培養(yǎng)學生積極思維，相互合作與協(xié)作的精神，提高自我鍛煉的能力。教學重點教學重點：跳繩的節(jié)奏和頻率教學難點：手腳的協(xié)調(diào)配合課次教學內(nèi)容學習目標重點、難點教與學的主要方法一復(fù)習跳短繩，學習雙腳跳初步了解雙腳跳繩的動作技術(shù)，掌握雙腳跳技術(shù)。學生展示，師生共同評價進一步練習。發(fā)展學生力量、靈敏等身體素質(zhì)。四一分鐘跳繩考核通過考核，檢查學生對所學內(nèi)容的掌握情況，以便教師及時改進教學策略。學生展示、師生互評。”說明跳繩具有很高的鍛煉價值。心理、社會適應(yīng)：通過本課學習，培養(yǎng)學生積極思考、主動參與、相互合作、共同探討的意識，也培養(yǎng)了相互學習與共同進步的良好人際關(guān)系。教師精神飽滿，口令準確、響亮講解教學內(nèi)容及目標，提出注意安全事項。提高學生分析、評價問題能力。徒手繞腕踏跳練習（2組）單手持繩繞腕踏跳練習（左右各練習30秒*2組）持繩手腳配合練習(4組)連續(xù)不卡繩練習（2組）跳繩跑步比賽引導(dǎo)學生認真觀察，分析正確動作要領(lǐng)，同時進行示范。組織形式： ▲
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