小學(xué)衛(wèi)生保健知識講座-免費閱讀
【正文】 二宜好好休息?！ ∪蓜诶邸８忻盎颊咴谥委熀蜕钪袘?yīng)做到“五忌”與“二宜”。目前治療感冒以對癥治療或中醫(yī)治療為常用措施。感冒如不及時治療，會引發(fā)肺炎、中耳炎、急性鼻竇炎、心肌炎等多種并發(fā)癥。其病理表現(xiàn)為胃腸道粘膜的充血、水腫、粘液分泌增多，有時伴有出血及糜爛。避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。②調(diào)養(yǎng)。因此，人們在秋季一定要注意保健，做到防病于未然。分泌物增多時，每日用生理鹽水或溫開水沖洗眼睛3～4次，將眼內(nèi)分泌物清洗干凈然后再用眼藥水。要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，不要用臟手揉眼睛，要勤剪指甲。謝謝！秋季學(xué)校衛(wèi)生健康知識講座紅眼病保持教室和公共區(qū)域的清潔衛(wèi)生：保持教室和公共區(qū)域的清潔衛(wèi)生要做到：每天掃地，拖地；清掃室內(nèi)外環(huán)境；常擦桌椅和門窗；不亂扔紙屑果皮；不隨地吐痰；不隨地大小便；桌椅擺放整齊；注意通風(fēng)換氣；不在墻壁桌椅上亂畫等等。還要特別注意，劇烈運動后不要馬上靜止休息。家長、學(xué)校和社會都殷切希望兒童健康成長，而“健康”的真正內(nèi)涵，不僅指生理健康，更含有心理健康和對社會環(huán)境的良好適應(yīng)能力。不要對寵物掉以輕心。在60度下加熱10分鐘，在70度下加熱數(shù)分鐘，陽光直接照射40到48小時以及使用常見家用的消毒藥品，均可殺死禽流感病毒。增強體質(zhì)，注意鍛煉身體，多做一些運動，保證每周23次，每次半小時。其實，吃煮熟了的家禽是不會感染病毒的。但是要注意個人衛(wèi)生，勤洗手。3.預(yù)防措施四如出現(xiàn)流感樣癥狀（發(fā)熱，咳嗽，流涕等），應(yīng)及時向班主任和家長報告?！獙τ诨加新约膊』蚧A(chǔ)性疾病和免疫缺陷疾病的學(xué)生，如：心臟病、糖尿病、慢性支氣管炎、肺炎、哮喘等，一旦感染了甲型H1N1流感，要立即到醫(yī)院就診。和普通流感傳播途徑類似?？傊?，小學(xué)生們只要平時加強鍛煉，增加營養(yǎng)，一定能戰(zhàn)勝以上幾類秋季常見病。預(yù)防之道就是要注意氣候變化，冷熱當(dāng)心，夜間注意為孩子蓋被。進入學(xué)校學(xué)習(xí)是小時候生長發(fā)育過程當(dāng)中最重要的階段。如果手持書本與平直的桌面形成40～60度角，那么頭只要稍稍向前傾一些就可以看清楚字體了，能避免眼睛近視和減輕頸部肌肉和疲勞。這正像樹木一樣，幼苗時，受到什么東西的擠壓，就長成了歪脖子樹了。小學(xué)衛(wèi)生保健知識講座（一）正確的讀書姿勢（一）正確的讀書聽課姿勢小學(xué)生上課的時候，老師總強調(diào)，大家姿勢要正確，這樣要求的目的，是為了防止同學(xué)們的脊柱變形。（二）正確姿勢的好處 脊柱是很重要的骨骼，它像柱子一樣支撐著我們的身體。低年級的小朋友要注意，一次看書的時間不要太長，累了就要起來活動。小學(xué)生讀書、聽課的時間較長，脊柱、眼睛卻很柔嫩。白天風(fēng)大時要加衣服，孩子在外面玩得滿頭大汗回家時要注意幫他擦拭，更換干凈衣服，不要把衣服脫掉吹風(fēng)，否則容易感冒。（四）小學(xué)兒童自編健康兒歌小學(xué)生，要記清，從小就要講衛(wèi)生。三、甲型H1N1流感是可防可治的甲型H1N1流感和普通的流感傳播途徑和預(yù)防措施基本類似，它只是一個新的病毒亞型，所有的人對它缺乏免疫力，所以，它較容易在人群中傳播。孩子在患病期間，避免到人多的公共場所去，如果出去，應(yīng)帶口罩。密切關(guān)注病人的病情變化，一旦病情出現(xiàn)轉(zhuǎn)重跡象，應(yīng)立即到醫(yī)院診治（七）甲型H1N1流感基本知識：專題之三一、如何預(yù)防甲型H1N1流感并及時到醫(yī)院就診，輕者可以在家隔離治療，癥狀重的應(yīng)到醫(yī)院隔離治療（就醫(yī)時應(yīng)戴口罩）。沖：用清水將雙手徹底沖洗干凈。，擦干或自然晾干?！俺舴试怼毙Ч詈?，不過用一些洗手液也是可以的。專家提醒：朋友們不要購買制作不過關(guān)的禽類食物，如半熟的白斬雞、醉雞、半熟的鴨鵝肉之類，同時提醒喜歡吃半熟半生雞蛋的朋友，還是少吃為妙！此外，朋友們注意請去正規(guī)的賣場和商業(yè)網(wǎng)點采購經(jīng)過嚴(yán)格檢疫的禽肉，不要自行宰殺禽類食用。同時應(yīng)該保證睡眠，不可過度勞累。寵物愛好者，尤其是養(yǎng)鳥的朋友應(yīng)該保持高度警惕，鳥類是很容易感染禽流感病毒的，即使你不屬于禽流感疫區(qū)，為了安全為了您的家人，請注意：清除鳥糞時要注意消毒，籠舍要保證通風(fēng)和衛(wèi)生，與鳥接觸后及時洗手并注意個人衛(wèi)生，鳥患病后，請務(wù)必及時聯(lián)系獸醫(yī)診治。因此，大力普及生理衛(wèi)生和心理衛(wèi)生知識，使兒童從小養(yǎng)成文明健康的行為習(xí)慣，這是預(yù)防兒童常見病、促進兒童健康成長的根本途徑。因為忽然停下來休息，心臟里的血液就會出現(xiàn)暫時性減少，造成血壓降低。注重儀容儀表：注
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