小學(xué)衛(wèi)生保健知識(shí)講座-免費(fèi)閱讀
【正文】 二宜好好休息?！ ∪蓜诶邸８忻盎颊咴谥委熀蜕钪袘?yīng)做到“五忌”與“二宜”。目前治療感冒以對(duì)癥治療或中醫(yī)治療為常用措施。感冒如不及時(shí)治療，會(huì)引發(fā)肺炎、中耳炎、急性鼻竇炎、心肌炎等多種并發(fā)癥。其病理表現(xiàn)為胃腸道粘膜的充血、水腫、粘液分泌增多，有時(shí)伴有出血及糜爛。避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。②調(diào)養(yǎng)。因此，人們?cè)谇锛疽欢ㄒ⒁獗＝?，做到防病于未然。分泌物增多時(shí)，每日用生理鹽水或溫開(kāi)水沖洗眼睛3～4次，將眼內(nèi)分泌物清洗干凈然后再用眼藥水。要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，不要用臟手揉眼睛，要勤剪指甲。謝謝！秋季學(xué)校衛(wèi)生健康知識(shí)講座紅眼病保持教室和公共區(qū)域的清潔衛(wèi)生：保持教室和公共區(qū)域的清潔衛(wèi)生要做到：每天掃地，拖地；清掃室內(nèi)外環(huán)境；常擦桌椅和門窗；不亂扔紙屑果皮；不隨地吐痰；不隨地大小便；桌椅擺放整齊；注意通風(fēng)換氣；不在墻壁桌椅上亂畫(huà)等等。還要特別注意，劇烈運(yùn)動(dòng)后不要馬上靜止休息。家長(zhǎng)、學(xué)校和社會(huì)都殷切希望兒童健康成長(zhǎng)，而“健康”的真正內(nèi)涵，不僅指生理健康，更含有心理健康和對(duì)社會(huì)環(huán)境的良好適應(yīng)能力。不要對(duì)寵物掉以輕心。在60度下加熱10分鐘，在70度下加熱數(shù)分鐘，陽(yáng)光直接照射40到48小時(shí)以及使用常見(jiàn)家用的消毒藥品，均可殺死禽流感病毒。增強(qiáng)體質(zhì)，注意鍛煉身體，多做一些運(yùn)動(dòng)，保證每周23次，每次半小時(shí)。其實(shí)，吃煮熟了的家禽是不會(huì)感染病毒的。但是要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。3.預(yù)防措施四如出現(xiàn)流感樣癥狀（發(fā)熱，咳嗽，流涕等），應(yīng)及時(shí)向班主任和家長(zhǎng)報(bào)告?！獙?duì)于患有慢性疾病或基礎(chǔ)性疾病和免疫缺陷疾病的學(xué)生，如：心臟病、糖尿病、慢性支氣管炎、肺炎、哮喘等，一旦感染了甲型H1N1流感，要立即到醫(yī)院就診。和普通流感傳播途徑類似?？傊?，小學(xué)生們只要平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，增加營(yíng)養(yǎng)，一定能戰(zhàn)勝以上幾類秋季常見(jiàn)病。預(yù)防之道就是要注意氣候變化，冷熱當(dāng)心，夜間注意為孩子蓋被。進(jìn)入學(xué)校學(xué)習(xí)是小時(shí)候生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程當(dāng)中最重要的階段。如果手持書(shū)本與平直的桌面形成40～60度角，那么頭只要稍稍向前傾一些就可以看清楚字體了，能避免眼睛近視和減輕頸部肌肉和疲勞。這正像樹(shù)木一樣，幼苗時(shí)，受到什么東西的擠壓，就長(zhǎng)成了歪脖子樹(shù)了。小學(xué)衛(wèi)生保健知識(shí)講座（一）正確的讀書(shū)姿勢(shì)（一）正確的讀書(shū)聽(tīng)課姿勢(shì)小學(xué)生上課的時(shí)候，老師總強(qiáng)調(diào)，大家姿勢(shì)要正確，這樣要求的目的，是為了防止同學(xué)們的脊柱變形。（二）正確姿勢(shì)的好處 脊柱是很重要的骨骼，它像柱子一樣支撐著我們的身體。低年級(jí)的小朋友要注意，一次看書(shū)的時(shí)間不要太長(zhǎng)，累了就要起來(lái)活動(dòng)。小學(xué)生讀書(shū)、聽(tīng)課的時(shí)間較長(zhǎng)，脊柱、眼睛卻很柔嫩。白天風(fēng)大時(shí)要加衣服，孩子在外面玩得滿頭大汗回家時(shí)要注意幫他擦拭，更換干凈衣服，不要把衣服脫掉吹風(fēng)，否則容易感冒。（四）小學(xué)兒童自編健康兒歌小學(xué)生，要記清，從小就要講衛(wèi)生。三、甲型H1N1流感是可防可治的甲型H1N1流感和普通的流感傳播途徑和預(yù)防措施基本類似，它只是一個(gè)新的病毒亞型，所有的人對(duì)它缺乏免疫力，所以，它較容易在人群中傳播。孩子在患病期間，避免到人多的公共場(chǎng)所去，如果出去，應(yīng)帶口罩。密切關(guān)注病人的病情變化，一旦病情出現(xiàn)轉(zhuǎn)重跡象，應(yīng)立即到醫(yī)院診治（七）甲型H1N1流感基本知識(shí)：專題之三一、如何預(yù)防甲型H1N1流感并及時(shí)到醫(yī)院就診，輕者可以在家隔離治療，癥狀重的應(yīng)到醫(yī)院隔離治療（就醫(yī)時(shí)應(yīng)戴口罩）。沖：用清水將雙手徹底沖洗干凈。，擦干或自然晾干。“臭肥皂”效果最好，不過(guò)用一些洗手液也是可以的。專家提醒：朋友們不要購(gòu)買制作不過(guò)關(guān)的禽類食物，如半熟的白斬雞、醉雞、半熟的鴨鵝肉之類，同時(shí)提醒喜歡吃半熟半生雞蛋的朋友，還是少吃為妙！此外，朋友們注意請(qǐng)去正規(guī)的賣場(chǎng)和商業(yè)網(wǎng)點(diǎn)采購(gòu)經(jīng)過(guò)嚴(yán)格檢疫的禽肉，不要自行宰殺禽類食用。同時(shí)應(yīng)該保證睡眠，不可過(guò)度勞累。寵物愛(ài)好者，尤其是養(yǎng)鳥(niǎo)的朋友應(yīng)該保持高度警惕，鳥(niǎo)類是很容易感染禽流感病毒的，即使你不屬于禽流感疫區(qū)，為了安全為了您的家人，請(qǐng)注意：清除鳥(niǎo)糞時(shí)要注意消毒，籠舍要保證通風(fēng)和衛(wèi)生，與鳥(niǎo)接觸后及時(shí)洗手并注意個(gè)人衛(wèi)生，鳥(niǎo)患病后，請(qǐng)務(wù)必及時(shí)聯(lián)系獸醫(yī)診治。因此，大力普及生理衛(wèi)生和心理衛(wèi)生知識(shí)，使兒童從小養(yǎng)成文明健康的行為習(xí)慣，這是預(yù)防兒童常見(jiàn)病、促進(jìn)兒童健康成長(zhǎng)的根本途徑。因?yàn)楹鋈煌Ｏ聛?lái)休息，心臟里的血液就會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性減少，造成血壓降低。注重儀容儀表：注
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