愛護(hù)眼睛的活動倡議書-免費(fèi)閱讀
【正文】 最好多打、籃球。比如，航海，航空，精密儀器，軍工，高科技等，對裸視力有較高的要求。，距離近：寫作業(yè)時姿勢不正確。在青少年時期，不僅僅近視的人數(shù)多，而且還有許多人都不重視自己的眼睛。還有天上的風(fēng)起云涌，日月星辰也需要我們用眼睛去看。所以，保護(hù)眼睛刻不容緩，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，然后注意加強(qiáng)營養(yǎng)，保護(hù)眼睛。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會兒。定期檢查視力定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。少玩電腦和手機(jī)。夜間讀寫時，燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼。婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。接下來，蔣醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議，來幫助大家愛護(hù)眼睛：1認(rèn)認(rèn)真真地做好眼，注意眼睛衛(wèi)生。我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時緊盯著書本，沒有離書本一尺遠(yuǎn)?？磿?、寫字時間不要太長，半小時就讓眼睛放松一下，閉眼休息會兒，再向外跳望一兩分鐘。眼睛被譽(yù)為是心靈的窗口，開車行走、讀書認(rèn)字、識人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛。如果能夠經(jīng)常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對眼睛就更有好處了?？措娨?、用電腦時緊盯屏幕，并且時間超過1個小時。2養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。愛護(hù)眼睛的活動倡議書3各位老師，各位同學(xué)，大家好，今天我要和大家一起來學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。光線應(yīng)來自左前方，避免陰影遮擋視線。要堅(jiān)持做眼保健操做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日堅(jiān)持不懈。預(yù)防的便方?jīng)Q明子：煎服，代茶飲，常服有效。三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。三、熨眼法。老師們，同學(xué)們，我相信你們一定不想失去明亮的眼睛。還有祖國的大好河山，秀麗風(fēng)景，孩子們純真的笑臉，更需要我們用眼睛去看。經(jīng)過對同學(xué)的問卷調(diào)查：“你多久進(jìn)行一次眼睛健康檢查”選項(xiàng)中，“從未檢查過的” %，“一年檢
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