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愛護(hù)眼睛的活動倡議書-免費(fèi)閱讀

2025-05-08 06:00 上一頁面

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【正文】 最好多打、籃球。比如,航海,航空,精密儀器,軍工,高科技等,對裸視力有較高的要求。,距離近:寫作業(yè)時姿勢不正確。在青少年時期,不僅僅近視的人數(shù)多,而且還有許多人都不重視自己的眼睛。還有天上的風(fēng)起云涌,日月星辰也需要我們用眼睛去看。所以,保護(hù)眼睛刻不容緩,我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,然后注意加強(qiáng)營養(yǎng),保護(hù)眼睛。選空氣清新處,或坐或立,全身放松,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然后將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連做9次。二、連續(xù)看書一小時左右,要休息片刻,或者向遠(yuǎn)處眺望一會兒。定期檢查視力定期做視力檢查,并根據(jù)視力檢查結(jié)果對學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。少玩電腦和手機(jī)。夜間讀寫時,燈光不可過暗,亦不可晃動或刺眼。婀娜多姿的自然,絢麗多彩的萬物,一切的一切都需要眼睛來觀察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛。接下來,蔣醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議,來幫助大家愛護(hù)眼睛:1認(rèn)認(rèn)真真地做好眼,注意眼睛衛(wèi)生。我說幾種情況,它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時緊盯著書本,沒有離書本一尺遠(yuǎn)??磿?、寫字時間不要太長,半小時就讓眼睛放松一下,閉眼休息會兒,再向外跳望一兩分鐘。眼睛被譽(yù)為是心靈的窗口,開車行走、讀書認(rèn)字、識人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛。如果能夠經(jīng)常出門,接觸大自然,望望青山綠水,對眼睛就更有好處了??措娨?、用電腦時緊盯屏幕,并且時間超過1個小時。2養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣,做到“三個一”,眼離書本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸遠(yuǎn),胸離書桌一拳遠(yuǎn)。愛護(hù)眼睛的活動倡議書3各位老師,各位同學(xué),大家好,今天我要和大家一起來學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。光線應(yīng)來自左前方,避免陰影遮擋視線。要堅(jiān)持做眼保健操做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法,應(yīng)每日堅(jiān)持不懈。預(yù)防的便方?jīng)Q明子:煎服,代茶飲,常服有效。三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。三、熨眼法。老師們,同學(xué)們,我相信你們一定不想失去明亮的眼睛。還有祖國的大好河山,秀麗風(fēng)景,孩子們純真的笑臉,更需要我們用眼睛去看。經(jīng)過對同學(xué)的問卷調(diào)查:“你多久進(jìn)行一次眼睛健康檢查”選項(xiàng)中,“從未檢查過的” %,“一年檢
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