情緒管理教學(xué)設(shè)計(jì)-免費(fèi)閱讀
【正文】 因?yàn)樗舷胫疤炷?，我倒是可能?huì)把要講的內(nèi)容忘掉。損壞公物 ?！s翰富蘭克林能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。 （4）放松訓(xùn)練指身體和精神有緊張狀態(tài)想松弛狀態(tài)的過(guò)程。小剛不停的說(shuō)，劉琦扔下粉筆，沖小剛大聲喊道：“ 你行，我不干了”此時(shí)剩下小剛和其他同學(xué)尷尬的站在那里。 問題點(diǎn)撥：應(yīng)該，因?yàn)槿伺c人之間的情緒會(huì)相互感染，一個(gè)人的情緒很容易影響到周圍的人，我們不能只顧發(fā)泄自己的情緒而不顧他人的感受。能力目標(biāo)：能夠用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒。 能夠用一定的方法調(diào)節(jié)自己的情緒。 （二）分析不同場(chǎng)合的情緒表達(dá)方式：請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)：在喜慶的場(chǎng)合我們應(yīng)該怎樣表達(dá)情緒？在悲傷的場(chǎng)合我們應(yīng)該怎樣表達(dá)情緒？ 問題點(diǎn)撥：在喜慶的場(chǎng)合我們應(yīng)該有興奮的表情，高亢的聲調(diào) ，神采飛揚(yáng)的姿態(tài)，活波的動(dòng)作 ；在悲傷的場(chǎng)合我們應(yīng)該有憂郁的表情，低沉的聲調(diào) ，無(wú)精打采的姿態(tài)，沉靜的動(dòng)作。 想一想：劉琦這樣做對(duì)嗎？為什么？ 問題點(diǎn)撥：不對(duì)，因?yàn)樗礇]有接受他人的批評(píng)建議，也沒有合理的調(diào)控自己的情緒。具體方法有：跑步、游泳、練瑜伽、跳舞、練書法等 （四）多媒體展示勵(lì)志小故事： 雨后，一只蜘蛛艱難地向墻上已經(jīng)支離破碎的網(wǎng)爬去，由于墻壁潮濕，它爬到一定的高度，就會(huì)掉下來(lái)，它一次次地向上爬，一次次地又掉下
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