怎樣預(yù)防節(jié)后綜合癥怎么辦_節(jié)后綜合癥-免費(fèi)閱讀
【正文】 上班前三天，盡量安排一些計(jì)劃性、交流性質(zhì)的工作，可以給到一個(gè)緩沖調(diào)整的時(shí)期。下面提供對(duì)付“節(jié)后綜合癥”的六大招法?！ 〕私】碉嬍?、起居有序外，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)也是調(diào)整狀態(tài)的有效方式。此外，還要注意 調(diào)節(jié)心理，以平和的心態(tài)投入到工作中。 ，輕松上班?！ ★嬍辰】嫡{(diào)理 節(jié)假日里，大魚(yú)大肉高油高脂當(dāng)?shù)?，?jié)后初期應(yīng)多吃些清淡健康的食物，多食用蔬果，有針對(duì)性地進(jìn)行腸胃調(diào)理和凈化，可減輕腸胃紊亂所造成的不良影響?！ 」ぷ鬟m當(dāng)緩沖 一收假就投入到緊張的工作計(jì)劃中
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