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春之膳中藥食療ppt課件-免費(fèi)閱讀

2024-11-27 22:35 上一頁面

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【正文】 百合甜杏粥 ?材料:百合 30克、甜杏仁 20克、 白米 60克。 ?作法:將上述藥材洗淨(jìng),放入鍋中燉 煮成粥 ,再加入適量冰糖即可 。 多食蔬菜 ?寒冬後易出現(xiàn)維生素,無機(jī)鹽及微量元素不足,常見口腔炎,口角炎,舌炎,皮膚病,故宜多吃新鮮蔬菜,如菠菜,芹菜,萵苣,羅蔔,白菜,蔥,薑等。』 穿著保健 ?《千金藥方》:『春凍未泮,下體寧過於暖,上體無妨略減?!? ?過食酸會助長肝氣過旺,甘甜之物可補(bǔ)益脾胃。 ?避免過勞及大怒。 預(yù)防外感 — 煎棗湯 ?材料:紅棗 20枚、 蔥白 7
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