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春之膳中藥食療ppt課件-免費(fèi)閱讀

  

【正文】 百合甜杏粥 ?材料:百合 30克、甜杏仁 20克、 白米 60克。 ?作法:將上述藥材洗淨(jìng),放入鍋中燉 煮成粥 ,再加入適量冰糖即可 。 多食蔬菜 ?寒冬後易出現(xiàn)維生素,無(wú)機(jī)鹽及微量元素不足,常見(jiàn)口腔炎,口角炎,舌炎,皮膚病,故宜多吃新鮮蔬菜,如菠菜,芹菜,萵苣,羅蔔,白菜,蔥,薑等。』 穿著保健 ?《千金藥方》:『春凍未泮,下體寧過(guò)於暖,上體無(wú)妨略減?!? ?過(guò)食酸會(huì)助長(zhǎng)肝氣過(guò)旺,甘甜之物可補(bǔ)益脾胃。 ?避免過(guò)勞及大怒。 預(yù)防外感 — 煎棗湯 ?材料:紅棗 20枚、 蔥白 7
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