播音主持課第二課呼吸控制-免費(fèi)閱讀
【正文】 等五奶奶好些兒，我們奶奶還要會了五奶 奶來瞧奶奶呢 。 wu（烏） —— 2 2 40秒各一次。 另一種情況是由于思維和表達(dá)的需要，為 維持較長時間的發(fā)聲需要而超出了生理能力， 需要補(bǔ)充氣息又沒有補(bǔ)充氣息的時間。腹壁“站定”則指的是上腹壁要保持，千萬不能讓上腹壁做主要運(yùn)動。 胸腹聯(lián)合式呼吸總的感覺應(yīng)該是：隨著氣流 從口鼻同時吸入，兩肋向兩側(cè)擴(kuò)張，同時腰帶感 覺漸緊，小腹控制漸強(qiáng)。 丹田氣 ? 上丹田：兩眉之間。一般來說，用腹式呼吸法呼吸時，胸 肌沒有積極的參與推動胸廓，爭取不到胸部呼 吸肌肉群的支持與配合，多半由橫膈肌在下面 單兵作戰(zhàn)，形成的聲音往往呈現(xiàn)出悶、 暗、空的色彩，調(diào)節(jié)起來也比較困難。 腹式呼吸法 腹式呼吸又叫“深呼吸”。呼吸方法一般可以分 為 胸式呼吸 、 腹式呼吸 和胸腹聯(lián) 合式呼吸法。呼吸控制 ? 在播音發(fā)聲過程中，呼出的氣息是人體發(fā)聲的動力。 胸式呼吸法 胸式呼吸又稱“鎖骨式呼吸”、淺呼吸”，也有人戲稱為“女人呼吸法”，因身體較瘦弱的女性多采用這種呼吸方法。人在安靜時的呼 吸多為這種狀態(tài)。 因而它不是最科學(xué)、最實用的呼吸方 法。 ? 中丹田：兩乳之間。呼氣時，保持住腹肌的 收縮感，以牽制膈肌與兩肋使其不能回彈。 呼氣要領(lǐng)：呼氣要領(lǐng)可分三部。 （“補(bǔ)氣”或“偷氣”） 運(yùn)用胸腹聯(lián)合式呼吸應(yīng)注意的問題 第一、呼吸是人與生俱來的能力，日常生 活中呼吸、說話用聲都不是下意識“自動化”
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