走到內心深處與潛意識對話-免費閱讀
【正文】 如果仍未能進入狀態(tài)，可重復第 3點多次?！? ? 3．第三部分 ? 開始在心中跟隨以下的步驟做想像工作： ? (1)想像 3件物件的形象 (可以是閉眼前身邊的物件，亦可以是任何過去曾經(jīng)見過的東西 )。做 3～ 5次綿長的深呼吸，必須緩慢均衡。只是，若你心存懷疑，它便會失效，因為懷疑是運用潛意識走向相反的方向。再次用 1～ 10的分值，測試一下現(xiàn)在的感覺。這是因為： 理性和感性的立場不一致。注意他的坐姿與面部表情等與剛才 ((J情緒的我”坐時的不同 (這是這個技巧有效果的保證 )。若不夠，再想一想還有些什么可以加入，告訴他。然后，你橫走一步，進入他的身體里。當他答應點頭后，想像他揚手灑出代表這份能力的光粉 (見圖 11—3)。亦可以用數(shù)個有同類正面感覺的經(jīng)驗，加入同一經(jīng)驗掣中，把儲于經(jīng)驗掣的能力大大提升。調校聲音使更接近自己，更大聲，把感覺亦調校得強一點。這套技巧，便是把這些能力變得容易提取可以隨傳隨到。 ? (2)檢查一下現(xiàn)有的選擇數(shù)目，逐一弄清其一定的條件細節(jié)，再想一想事情完成后適當做回顧的時刻 (例如買房，會是人住一 個月以后，換工作則會是六個月或一年后，這時才會知道所作的選擇是否正確，依此類推 )。 ? (2)等候很久。我想邀請我的潛意識的每一個部分去全力支持這個決定，請你幫我做到這點。這件事，你覺得我不應該去做 ?”(等待它的回應。態(tài)度應該誠懇、專心和信任。 ? 這一章介紹 5個達到身心一致的技巧，也就力量的技巧。走到內心深處與潛意識對話 ? 身心一致的狀態(tài)，就是我們的意識與潛意識處于一個完全和諧合拍、共鳴共振的狀態(tài)。 ? 一 與潛意識溝通 ? 每一個人的潛意識都很想與意識溝通，它不斷地發(fā)出訊息，只是我們過去很少注意到，亦不知道如何做而已。 ? 3．溝通前的準備 ? 找一個舒適平靜沒有滋擾的環(huán)境坐下或躺下，做數(shù)個深呼吸，使整個人放松和平靜下來。 )待出現(xiàn)后 …… ?！?(等待感覺的出現(xiàn)。在等候時可以把注意力集中在身軀內鎖定的一點 (內視覺 )和不斷地重復“我在等待著，請與我溝通”的話 (內聽覺 )，以免分散精力。 ? (3)挑選其中一個選擇，把時間推前去回顧的時刻，創(chuàng)造那個未來的景象，其中應該有充分的視、聽、感覺內容。如果你感到自己某些能力不足 (內心的能力，例如自信、沖動、冷靜、幽默等 )，可以用這個技巧幫助自己重新掌握。 ? (2)達到這具境界時，心中感覺的強烈程度增加，當快到最高點時，便用右手緊握左手小指，享受這種感覺一會兒。 ? (6)目標是每當右手緊握左手小指時，該愉快而強的感覺在一兩秒內便能涌現(xiàn)。想像這陣光粉像雨點般降落在自己的身上，感受一下能力進人自己身體里的感覺。 ? 現(xiàn)在，你已成為他，話從你的內心產(chǎn)生，經(jīng)口中涌出，吸引著所有觀眾，眼中見到的觀眾完全被你吸引著。若夠，則走開約 10～ 15英尺遠?！爸腔鄣奈摇钡淖思懊娌勘砬閼撌欠蟿偛艑λ哪芰Φ拿枋鑫淖?。 ? 意識與潛意識的價值排位有異。如果不滿意，重復前面 (2)—(8)的步驟；如果滿意，則回頭看看剛才走開的“情緒的我”，若他的表
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