紫色蔬菜食譜-免費閱讀
【正文】 用錫箔紙包裹結(jié)實，入烤箱烤熟，再從中間切開但蒂不要切斷。 藍時，一經(jīng)加熱后容易變得黑紫，加少許白醋可以保持其艷麗的顏色。另外，紫甘藍還含有豐富的維生素 C、抗氧化物質(zhì)，頗具美容保健之效。 原料：銀鱈魚 2 片，提子干 (或葡萄干 )20 克，鮮面包 20 克，洋蔥30 克，紅菜根 50 克。 調(diào)料：檸檬葉，玉桂醬，紅菜根。放上卷好的芒果卷。 。它的歷史可追溯到希臘時代，古希臘人視甜菜為神圣之物，每逢祭拜時，將甜菜根呈獻給阿波羅神，因此甜菜根被稱為是 “阿波羅的禮物 ”。 ，降低腦壓，使注意力集中。而那些透露著同樣迷人氣質(zhì)的紫色蔬菜，儼然在餐桌上繼續(xù)著女人們的柔情 …… 蔬菜營養(yǎng)的高低遵循著由深到淺的規(guī)律，其排列順序總的趨勢為：黑色、紫色、綠色、紅色 、黃色、白色。長期使用電腦或者看書的人群應(yīng)多攝取。高血壓、咯血、皮膚紫斑病患者，多吃紫色食品對治療和緩解癥狀大有益處。 調(diào)料：淡奶油 2 盎司，批發(fā)號碼 4 盎司，面粉 10 克，黃油 10 克，雞粉少許 。 做法： ，刨成長條形薄片 (越薄越會自然彎曲 )，紫菊苣一片片掰下洗凈吸干水分。 紫洋蔥甜辣小西紅柿 洋蔥一向被推崇為多功能的降脂降
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