20xx中學(xué)應(yīng)對(duì)焦慮，輕松上陣參考演講稿-免費(fèi)閱讀
【正文】 當(dāng)好一名學(xué)生挺辛苦，但有一句話我要和各位：悲歡離合，都是我們成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)。事實(shí)上遇到不會(huì)做的標(biāo)題是平常不過(guò)的事，你要告訴本人：我不會(huì)也許別人也不會(huì)呢，我們誰(shuí)能保證本人全知全能？臨考前，非常多考生抱著書(shū)本直到最后一秒，要明白書(shū)是看不完的。有些考生只顧拼命復(fù)習(xí)功課，放棄了正常的睡眠和必要的課間活動(dòng)，結(jié)果整天頭昏眼花，一天下來(lái)看了非常多東西，但好似什么也沒(méi)有“入腦”，反而更加心慌。本周同學(xué)們將迎來(lái)期末考試。這段時(shí)間，有同學(xué)復(fù)習(xí)到深夜，有同學(xué)晚上失眠，有同學(xué)變得容易發(fā)脾氣，憂心忡忡，食不知味，用一個(gè)心理學(xué)術(shù)語(yǔ)來(lái)描繪確實(shí)是：考試焦慮。“我不同意本人失敗”的信念占據(jù)了整個(gè)頭腦，這種不合理信念叫“絕對(duì)化的要求”，事實(shí)上我們能夠換一種辦法：失敗
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