《研究生的壓力應(yīng)對與健康心理》學(xué)習(xí)心得-預(yù)覽頁
【正文】 不少關(guān)于心理健康方面的知識(shí)，收獲頗豐。除了國家的緊急響應(yīng)應(yīng)對機(jī)制，社會(huì)各職能各地區(qū)互相聯(lián)動(dòng)配合外，對于我們每個(gè)人來說，這不僅是防護(hù)好身體安危的挑戰(zhàn)，也是能否保持正常生活節(jié)奏和心態(tài)情緒的挑戰(zhàn)。我身邊的朋友對這場疫情的大部分的感受都是：秩序被打亂，生活的失控感引發(fā)恐慌緊張焦躁等情緒?！ ?2)積極面對不抱怨。目前隔離措施中，大家都不能離開家的范圍，這樣的時(shí)刻家人之間建立有效的互相支持鼓勵(lì)，尤為重要，同時(shí)這也是一個(gè)特別的機(jī)會(huì)，與家人進(jìn)行親密的聯(lián)結(jié)和情
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