第十六章秘書的心理健康-預覽頁
【正文】 ，與人為善，對人際關系充滿熱情,良好的處世能力：觀察問題客觀、現(xiàn)實，具有較好的自控能力，能適應復雜的社會環(huán)境,?,圖161 人類新的健康標準,五 快,吃得快：進餐時，有良好的食欲，不挑食， 并能很快吃完一頓,便得快：一旦有了便意，能很快排泄完大小便，而且感覺良好,睡得快：有睡意，入睡快，睡得好，醒后頭腦清醒，精神飽滿,走得快：行走自如，步履輕盈,說得快：思維敏捷，口齒 伶俐,?,心理衛(wèi)生，又稱精神衛(wèi)生，是相對于生理 衛(wèi)生而言的，原意是維護和增進心理健康，減 少心理和行為問題與疾病。 隨著醫(yī)學模式的轉變，心理生理疾病所包 括的范圍也在不斷擴大（見圖162）。 特點： 時間短暫； 損害輕微； 能自己調整。 特點： 強烈的心理反應； 明顯的軀體不適感； 損害大； 需心理醫(yī)生的治療。,一、影響心理健康的因素,圖164 影響心理健康的因素,心理健康,社會因素,心理因素,生理因素,對于人類的健康和疾病起著一定的作用。 惡劣的人際關系：當人受到敵視、冷眼時，心理 壓力大；猜忌、嫉妒，也容易 形成不健康心理。,圖165 秘書常見的心理問題,心理健康標準,智力正常,具有健全人格,具有較好的社會適應性,有健全的意志和協(xié)調的行為,心理特點符合心理年齡,?,三、正確理解心理健康的標準,心理健康的具體的內(nèi)容和標準提供了相 對的、可比較的概念，指明了提高心理健康 水平可操作、可努力的方向。 ——愛因斯坦 一個秘書人員只有心理健康，才有可能 形成積極的人生態(tài)度，把自己的聰明才智奉 獻給社會。,圖166 秘書常見的心理問題,嫉妒,焦慮,厭煩,秘書人員,二、秘書常見的心理問題,?,嫉妒 特點：具有指向性和對等性。 焦慮 含義：個體對環(huán)境即將出現(xiàn)的變故或需要作出努力， 在主觀上引起緊張和一種不愉快的期待情緒。在工作活動中一定要給 予充分注意，及時調整，這樣才能保持心理健康。要有正確的思維方法，懂得厭 煩本身無濟于事，做達觀的人。 時間為8分鐘； 6.每個成員利用3分鐘時間把自己的繪畫進 行簡單的描繪； 7.小組長對所有成員的描繪進行總結。11:26:2011:26:2011:2611/17/2024 11:26:20 AM 安全象只弓，不拉它就松，要想保安全，常把弓弦繃。2024年11月17日上午11時26分24.11.1724.11.17 追求卓越，讓自己更好，向上而生。上午11時26分20秒上午11時26分11:26:2024.11.17 每天都是美好的一天，新的一天開
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