雙手頭上擲實心球說課教案-預(yù)覽頁
【正文】 吸進行。二、采用“限制性投擲練習(xí)”法讓學(xué)生體驗原地雙手頭上擲實心球時全身協(xié)調(diào)用力（“坐姿”→“直立”→“開立”式雙手頭上擲實心球）發(fā)展投擲能力是初中投擲教學(xué)的主要目標(biāo)，但必須通過發(fā)展速度力量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績。能讓學(xué)生充分體會到球出手后的速度感，并無形中解決了出手角度低的毛病，限制性投擲練習(xí)①“坐姿”雙手頭上擲實心球（限制腰部以下肌肉用力）②“直立”雙手頭上擲實心球（限制腿部肌肉用力）③原地“開立”雙手頭上擲實心球發(fā)力的順序是從下至上，快速傳導(dǎo)的過程；各個部位的用力要求高度的協(xié)調(diào)性。②“阻力性”合作練習(xí)：讓學(xué)生兩腳前后開立，兩腳固定，在他后面放一與其腰同高的體操棒，讓他后倒腰充分反弓，讓后讓他腰頂住體操棒發(fā)力拋球，主要體會腰發(fā)力。三、改進教學(xué)手段，喚醒規(guī)范意識正確規(guī)范的動作是提高成績的基礎(chǔ)，從站位、持球、滿弓、引球到最后出手，一連貫的動作我們在教學(xué)中每時每刻都要強調(diào)，喚醒學(xué)生正確的動作意識。雙手頭上擲實心球的重點是正確的用力順序，難點是上下肢協(xié)調(diào)配合技術(shù)。通過比賽能激起學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，并能充分體現(xiàn)出學(xué)生勇于拼搏的精神，教學(xué)中，組織學(xué)生進行分組評比、相互比賽，使原本學(xué)生覺得枯燥乏味的練習(xí)變的生動有趣。投擲前一定要做好活動。二、教學(xué)目標(biāo)：認知目標(biāo)：基本掌握實心球的握法和持法，預(yù)備姿勢，原地雙手頭上前拋實心球的方法。同時，通過集體的合作，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識、競爭意識、團結(jié)合作的意識，加強班級的凝聚力。本次課是雙手頭上擲實心球的第一次課，重點是用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂（鞭打）用力將球擲出。教學(xué)難點：用力順序及出手角度。七、教學(xué)過程：開始部分：集合整隊：師生問好：宣布本課內(nèi)容及要求：投擲：學(xué)習(xí)雙手頭上擲實心球，初步學(xué)會正確的投擲用力順序。一、游戲：傳球接力結(jié)束部分：一、整理放松。評價游戲時，采用激勵性的評價方式，充分肯定學(xué)生學(xué)習(xí)過程的參與、互相幫助、自主性與合作性、引用競爭機制的目的性。促進學(xué)生的冷靜、果斷等心理品質(zhì)的形成，從而促進學(xué)生健康的生長發(fā)育。社會適應(yīng)目標(biāo)：通過教學(xué)活動，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生積極參與，學(xué)會合作，學(xué)會竟?fàn)?，互幫互學(xué)及社會適應(yīng)能力。六、教學(xué)過程 教師活動 學(xué)生活動 設(shè)計意圖集合整隊： 體育委員整隊、檢查人數(shù)、組織：四列橫隊?！畎才乓娏?xí)生。和韌帶活動開。動作要點：★★★★★★用力蹬地，腰腹急震，揮臂，壓腕，撥球，要求：有組織、有紀(jì)律、注意安用力將球擲出。2）、學(xué)生模仿徒手練習(xí)；難點：3）、學(xué)生持球練習(xí)； 要求：統(tǒng)一用力順序及出手角度。作的本位感，做出背弓，然后再投擲。教師指導(dǎo)，學(xué)生練習(xí)一、整理放松。生的自信心。同時也教給學(xué)生鍛煉身體的科學(xué)方法，達到增強體質(zhì)的目的，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。二、教材分析雙手頭上前拋實心球是《新課標(biāo)》要求學(xué)會的基本動作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜投擲動作的基礎(chǔ)，也是一種自我力量練習(xí)的基本方法。多進行積極性評價如努力、好、很好。五、教學(xué)重、難點教學(xué)重點：持球動作、出手高度和角度 難 點：上、下肢用力協(xié)調(diào)六、教法與學(xué)法教法：教師主要采用激勵性教學(xué)法、探究法、評價法等教學(xué)方法，教師通過講解示范、預(yù)防和糾正錯誤、積極性評價等方法使學(xué)生在寬松的氣氛中愉快的學(xué)習(xí)基本技能。讓學(xué)生明確本課的內(nèi)容和任務(wù)。練習(xí)方法：老師先講解練習(xí)規(guī)則并做示范，把學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，排頭每人持一實心球在胸前，聽到教師口令時，分別通過左轉(zhuǎn)或右轉(zhuǎn)、背躬和胯下雙手傳球的方法，將球從前至后進行傳遞。學(xué)生認真觀察積極思考在老師的組織下有序的進行原地的徒手投擲練習(xí)2組，原地直腿坐下投擲實心球2組以及各排依次投擲實心球練習(xí)4組。練習(xí)方法：仔細聽教師講解練習(xí)要求，在教師哨音的統(tǒng)一指揮下進行練習(xí)。教師總結(jié)：教師對練習(xí)過程和成果進行評價。收還器材、師生再見！八、場地器材田徑場、實心球10個、標(biāo)志物12個九、效果預(yù)計平均心率：100次/分——120次/分運動強度：中等 運動密度：40%—45%十、課堂小結(jié)：本課貫徹新課改“健康第一”的指導(dǎo)思想，全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)同時，開發(fā)體育教學(xué)資源，引導(dǎo)學(xué)生建立新的學(xué)習(xí)放式。因此在教學(xué)中可以針對不同的學(xué)生安排一些增強力量與實心球相關(guān)內(nèi)容的練習(xí)，如：俯臥撐、背拋實心球等
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