自我提高-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 ；明明上課走神講悄悄話會(huì)影響自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，可總是無(wú)法控制自己??一直煩惱著：“我的自我控制能力差要怎么辦呀”？那么究竟什么是自我控制能力呢？自我控制是自我意識(shí)的重要成分, 它是個(gè)人對(duì)自身的心理和行為的主動(dòng)掌握,是個(gè)體自覺(jué)地選擇目標(biāo),在沒(méi)有外界監(jiān)督的情況下,適時(shí)地監(jiān)督調(diào)節(jié)自己的行為,抑制沖動(dòng),抵制誘惑,延遲滿足,堅(jiān)持不懈地保證目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的一種綜合能力。甚至有些初中生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時(shí)的沖動(dòng)，做出一些違紀(jì)、違法的事情。開(kāi)學(xué)后，班級(jí)干部競(jìng)選，他主動(dòng)提出參選，最后當(dāng)上了英語(yǔ)科代表。為此，還和同學(xué)發(fā)生過(guò)一些不小的矛盾沖突。結(jié)果給人造成了一種“虛心接受、堅(jiān)決不改”的錯(cuò)覺(jué)。案例2：同學(xué)們都知道 “ 小不忍則亂大謀 ”，意思是說(shuō)，如果在一些看似小的問(wèn)題中，缺乏克制，有時(shí)會(huì)釀成大錯(cuò)，后果不堪設(shè)想。他媽媽很高興，還認(rèn)為兒子學(xué)習(xí)用功。我知道了，媽媽我不打了，你別生氣。班規(guī)班紀(jì)，不夠遵守；放縱自己的不良行為。我們既然作了承諾，就有責(zé)任使它成為一項(xiàng)契約，并一定要實(shí)現(xiàn)自己的承諾。然而,正當(dāng)他全力以赴拿下比賽時(shí),發(fā)生了令他意料不到的小事:一只蒼蠅落在臺(tái)球上。然而,這只蒼蠅好像故意要和他作對(duì),他一回到臺(tái)盤(pán),它也眼著飛了回來(lái),惹得在場(chǎng)的觀眾開(kāi)懷大笑。路易斯沮喪極了。當(dāng)一個(gè)受到戲弄、打擊、污辱時(shí)，就會(huì)怒火中燒。如何控制憤怒呢？我們的建議是：（1）加強(qiáng)個(gè)性修養(yǎng)，以平和的心態(tài)去待人、處事。但對(duì)方呢？他會(huì)分享你的痛快嗎？你那敵視的態(tài)度，你那火藥味的口氣，能夠使對(duì)方更容易贊同你的觀點(diǎn)嗎？因此，發(fā)怒，只能引起別人對(duì)你的反感與敵視，并且常常會(huì)造成人與人之間的感情隔閡、情緒對(duì)方和關(guān)系緊張。良好的自我控制能力，既是人們順利完成工作和學(xué)習(xí)，取得成功的必要條件，也是幫助人們形成和諧的人際關(guān)系并進(jìn)行愉快合作的心理基礎(chǔ)。（2）要從小事做起，從今天做起，逐步磨練自己的意志。自制力的缺乏也跟環(huán)境有關(guān)。自制力在很大程度上表現(xiàn)在自我暗示與激勵(lì)等意念控制上。第三篇：自我提高計(jì)劃個(gè)人自學(xué)提高計(jì)劃（2012—2013）紅石砬小學(xué)謝春紅隨著社會(huì)的進(jìn)步，時(shí)代的發(fā)展，每個(gè)人都需要不斷的學(xué)習(xí)不斷的完善自己，以適應(yīng)時(shí)代的需求，社會(huì)的發(fā)展。作為教師我們不但是知識(shí)的傳授者，更應(yīng)做教育教學(xué)的實(shí)踐者。自修規(guī)劃：第一，教師要用自己的品格育人，以自己的良好德行和習(xí)慣去影響、塑造學(xué)生。為了能夠提高自己的專業(yè)知識(shí)水平，我要重新復(fù)習(xí)英文的語(yǔ)法與音標(biāo)。第五，21世紀(jì)的教師必須做一名將現(xiàn)代化教學(xué)理念與現(xiàn)代化教學(xué)手段進(jìn)行整合的實(shí)踐者。其實(shí)有執(zhí)行力就有領(lǐng)導(dǎo)力，領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力是相互影響的，領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)執(zhí)行力弱和執(zhí)行力強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)力弱的結(jié)果是一樣的，都不能促使企業(yè)發(fā)展，領(lǐng)導(dǎo)者的決策與執(zhí)行者的行動(dòng)都是執(zhí)行的關(guān)鍵。那么如何提高自我的執(zhí)行力呢？首先要對(duì)工作有端正的態(tài)度；對(duì)事要有責(zé)任心；處事要有個(gè)人素養(yǎng)。要想提高執(zhí)行力，我個(gè)人認(rèn)為還要提高自己的“本事“，“本事”和“本能”的是有區(qū)別。政治道德素養(yǎng)是一個(gè)人必須具備，無(wú)論做什么工作都需要有良好的政治道德素養(yǎng)做基礎(chǔ)。新課程的實(shí)施，迫切要求廣大教師提高專業(yè)化水平。教師應(yīng)把自身的專業(yè)發(fā)展目標(biāo)定位在如下幾個(gè)方面：（一）制定科學(xué)合理的教學(xué)工作計(jì)劃在自己的工作和學(xué)習(xí)積累過(guò)程中不斷總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和教材的運(yùn)用性，以及語(yǔ)文學(xué)科“語(yǔ)言交際”的學(xué)科特點(diǎn)，來(lái)制定科學(xué)合理的教學(xué)計(jì)劃，有利于學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握和教學(xué)進(jìn)度的實(shí)施。遵循“以人為本”的管理原則，增強(qiáng)自己的管理能力。(三)加強(qiáng)自身的教學(xué)基本功作為一名教師，我時(shí)刻提醒自己要為人師表，所以，在專業(yè)方面不斷充實(shí)自己的，嚴(yán)格要求自己：抽出業(yè)余時(shí)間，在語(yǔ)言能力，專業(yè)能力和書(shū)面表達(dá)能力上訓(xùn)練自己，爭(zhēng)取每天都有新的變化。四、學(xué)習(xí)進(jìn)修方面牢固樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的觀念，每學(xué)期至少學(xué)習(xí)一本教育理論專著，不斷豐富科學(xué)文化知識(shí)，掌握現(xiàn)代教育理論和技術(shù)，提高實(shí)施素質(zhì)教育的水平和能力。當(dāng)然，還要嚴(yán)格出勤，做好其他工
公司管理相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1