【正文】 ，更不因時(shí)間的沖刷而淡忘你，秋花冬雪，夏去又立秋，季節(jié)雖變，我的關(guān)心未曾改變，祝福你擁有一個(gè)碩果累累的秋天，愿我們的友誼永遠(yuǎn)是絢麗多彩的春天。3；中醫(yī)講；肝有多明，眼有多明，膽有多清，腦有多清，疏通肝膽幫助清醒大腦，清肝明目。7；春天是萬(wàn)物復(fù)蘇，自然界與人體肝相對(duì)應(yīng)的，五行屬木/春節(jié)正是肝木之氣旺盛的季節(jié)，也是調(diào)理肝經(jīng)的最好季節(jié)。10；有什么別有病，沒(méi)啥別沒(méi)錢(qián)，缺什么也不能缺少健康，健康不是一切，但是沒(méi)有健康就沒(méi)有一切，叫好不容易奔小康，一場(chǎng)病來(lái)全光光。閻王召見(jiàn)命歸天，忙也去。手腳冰涼，月經(jīng)量少，腰酸背痛，都是氣血不通。17；中醫(yī)講；心主神明，心經(jīng)不通容易導(dǎo)致心季，胸悶，記憶力下降，大腦昏著，不清晰，月經(jīng)不調(diào)，面部發(fā)黃，心氣不足，有氣無(wú)力等狀況，疏通心經(jīng)可以很的改善以上問(wèn)題。20；皮膚出現(xiàn)冒油長(zhǎng)痘，都是內(nèi)在的腸道油脂無(wú)法下行，導(dǎo)致往上排泄，直接表現(xiàn)在臉上的，大腸和肺相互表里，氣推動(dòng)腸道蠕動(dòng)才能正常的下行，疏通大腸經(jīng)和肺經(jīng)可以很好的解決以上問(wèn)題。23；肌肉松動(dòng)，皮膚松弛，胃瘴氣，小肚子肥胖，都是脾胃不通所導(dǎo)致，因?yàn)槠⒅骷∪?，肌肉松弛是脾?jīng)不通導(dǎo)致，疏通脾經(jīng)絡(luò)胃經(jīng)絡(luò)可以很好的解決以上問(wèn)題。26；美，蘊(yùn)涵在生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)，天生的美麗不是不會(huì)失去，重要的是要抓時(shí)間，保健康，美麗在天，亮麗在巢，女人卵巢是決定美麗的多少，疏通任脈保護(hù)卵巢，不僅要學(xué)會(huì)享受，更要學(xué)會(huì)珍惜27；魅力女人的修煉秘籍之一：擁有雍容典雅的儀態(tài)。1；春養(yǎng)肝/夏養(yǎng)心/秋養(yǎng)肺/冬養(yǎng)腎/長(zhǎng)夏養(yǎng)脾胃，春天是一個(gè)養(yǎng)護(hù)肝膽的季節(jié)，皮膚容易出現(xiàn)干燥/過(guò)敏/長(zhǎng)斑，身體容易出現(xiàn)疲乏勞累，都是因?yàn)楦窝贉纬傻?，疏通肝膽?jīng)絡(luò)可以很好的改善。4；中醫(yī)講；體內(nèi)清如水，體表顏如玉，皮膚之所以出現(xiàn)長(zhǎng)斑點(diǎn)，發(fā)黃，長(zhǎng)痘，都是因?yàn)轶w內(nèi)出現(xiàn)毒素所至，疏通肝膽經(jīng)絡(luò)幫助解決，因?yàn)楦文懯侨梭w的凈化器。肝，膽對(duì)應(yīng)心包和三焦總稱為火循環(huán)，春節(jié)最適合調(diào)節(jié)。11，問(wèn)君保健謂無(wú)錢(qián)，有也無(wú)。12，人生最大的錯(cuò)誤，是用健康換取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命換取個(gè)人煩惱；人生最大的浪費(fèi)，是用生命解決自己制造的麻煩。15；女人用身體的健康堅(jiān)強(qiáng)守護(hù)心靈的沃土，懦弱才不會(huì)趁虛而入；美麗的女人要體內(nèi)清如水，體表顏如玉，女人用堅(jiān)強(qiáng)交上生命的答卷，靈魂才會(huì)在美好的港灣停泊、歇息。18；中醫(yī)講；腎主精氣/主骨生髓通與腦其華在發(fā)/主耳及二陰/。21；中醫(yī)講；女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，心煩氣燥，肝火旺盛，脾氣大，生悶氣等都是直接導(dǎo)致乳腺增生，乳腺癌，子宮肌瘤，提前更年期等癥狀的誘因，提前疏通，腎，膀胱，肝，膽，脾，胃，任，督等經(jīng)絡(luò)可以很好的預(yù)防以上問(wèn)題。24，人分三焦，上焦/中焦/下焦，上焦主氣包括肺，中焦主血包括肝心，下焦主水包括腎膀胱，疏通三焦，平衡陰陽(yáng)，調(diào)理氣血水的通暢，百病不生，自然輕松。腎氣凜然的形體之勝于顏色之美，腎好一切都好，疏通腎經(jīng)留駐容顏，而優(yōu)雅的行為之美又勝于形體之美。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。這時(shí)人體陽(yáng)氣也開(kāi)始生發(fā)，建議放松頭發(fā)，穿寬松衣服，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，如爬山，郊游，讓陽(yáng)氣順利舒展開(kāi)來(lái)；另外，剛進(jìn)入春天，乍寒乍暖，皮膚毛孔疏松，容易感冒，身子要注意捂一下，就是所謂的“春捂秋凍”。：the Waking of Insects 驚蟄節(jié)氣，春雷震響，蟄伏冬眠動(dòng)物蘇醒，細(xì)菌病毒也蘇醒了，所以春季是流行病的多發(fā)季節(jié)。這提示我們，養(yǎng)生要有全局觀念，冬天要進(jìn)補(bǔ)，預(yù)防來(lái)年春天生病。現(xiàn)代城市人群，上燥下寒體質(zhì)非常普遍。：Grain Rain 谷雨，就是雨水生五谷，春季最后一個(gè)節(jié)氣。：the Beginning of Summer 立夏，是夏季的開(kāi)始，氣溫顯著升高，農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長(zhǎng)。：Lesser Fullness of Grain 從小滿開(kāi)始，大麥、冬小麥等夏收作物，已經(jīng)結(jié)果、籽粒飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。大部分地區(qū)進(jìn)入連綿陰雨的梅雨季節(jié)，空氣非常潮濕，天氣異常悶熱，各種器具和衣物容易發(fā)霉，女性陰道也特別容易感染念珠菌。夏至是陽(yáng)氣盛極而衰，陰氣開(kāi)始回升的節(jié)氣。順應(yīng)天時(shí)，夏天陽(yáng)氣最旺的時(shí)候補(bǔ)充陽(yáng)氣，驅(qū)趕寒濕，冬天就不會(huì)生病。推薦五汁飲：梨汁、荸薺汁、藕汁（或甘蔗汁）、麥冬汁、鮮蘆根汁一起攪勻，生津止渴、清熱解暑。：the End of Heat 處暑，這時(shí)夏季火熱已經(jīng)到頭了，暑氣就要散了，秋天干燥的氣候越來(lái)越明顯了。此時(shí)是典型的秋天氣節(jié)，氣候干燥，最易傷肺，中醫(yī)說(shuō)是“秋燥”。否則，太過(guò)了就耗散肺氣，不足又肺氣無(wú)所收斂，容易出現(xiàn)鼻塞，流涕，咳嗽，氣喘，有哮喘病容易反復(fù)發(fā)作。：Frost39。養(yǎng)生應(yīng)該注意，保持收斂神氣，志向高遠(yuǎn)，不要借酒澆愁，徒增煩惱。：Lesser Snow 天空開(kāi)始下小雪，但還不到大雪紛飛。中醫(yī)說(shuō)，“正氣存內(nèi)，邪不可干”，一定要加強(qiáng)身體抵抗力?！彼远潦顷帤馐O而衰，陽(yáng)氣開(kāi)始回升的節(jié)氣。如果體虛，進(jìn)補(bǔ)不夠，身體能量很低，無(wú)法抵御寒冷，身體就表現(xiàn)為手腳冰涼，長(zhǎng)凍瘡。否則寒氣攻擊頭項(xiàng)，則頭暈?zāi)X脹，肩背酸痛；攻擊心臟，則心肌缺血，心絞痛；攻擊關(guān)節(jié)，則關(guān)節(jié)疼痛；攻擊腰背，則腰酸背疼，留下無(wú)窮禍患。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心2013年1月16日第五篇：中醫(yī)保健養(yǎng)生活動(dòng)社區(qū)開(kāi)展“春季中醫(yī)保健養(yǎng)生知識(shí)講座”活動(dòng)基本情況大地回春，萬(wàn)象更新，春季是一年保健養(yǎng)生的重要時(shí)節(jié)。趙主任還倡導(dǎo)老人平時(shí)要注意合理膳食，保持良好的心態(tài)和情緒，平時(shí)早晚多參加一些體育鍛煉，做到“科學(xué)有道養(yǎng)生，樂(lè)享健康生活”。