【正文】 ) 『你仔細(xì)看著你的姆指 .....你的姆指已僵硬了 .....愈來(lái)愈僵硬 ......』 (催眠師用手指著受試者交疊著的姆指 ) 『你的手也無(wú)法分開(kāi)了 .....愈握愈緊 .....你想要分開(kāi)都沒(méi)法分開(kāi)了 .....對(duì) .....沒(méi)辦法分開(kāi)了 .....』 (當(dāng)受試者已表現(xiàn)出很吃力，緊握著雙手的同時(shí)，就應(yīng)當(dāng)結(jié)束測(cè)試 ) 『現(xiàn)在，當(dāng)我輕碰一下你的雙手，你的手指頭馬上松開(kāi)來(lái)，雙手就打開(kāi)來(lái)了 .....』 (一邊說(shuō)，一邊用手輕拍一下受試者的手 ) 『松開(kāi)了 .....完全松開(kāi)了 .......』 (如果受試者的受暗示性高，接著就進(jìn)行催眠誘導(dǎo) ) 催眠技巧大全 08 凝視物體法 凝視物體法 內(nèi)容 這是一個(gè)傳統(tǒng)催眠方法，受試者被要求注視一個(gè)物體，不能移開(kāi)視 線。 ※ 腳本 把你自己放在最舒服的姿勢(shì)，確定你身上有束縛的東西已經(jīng)解除掉了，盡可能讓你全身處在最舒服放松的姿勢(shì)。 你則站在受試者前面大約六英呎的距離，把你的手向前伸直往受試者的方向，把你的兩只手心相向，手指并攏伸直，把你的大拇指指向上 方，然后以這姿勢(shì)對(duì)他們說(shuō)： ※ 腳本 把你的手像我這樣樣向前伸直，打直你的手臂，打直你的手肘，你的手心相向，你的大拇指向上伸直，其余指頭互相并攏 等一下，我會(huì)把我的手指頭伸到你的兩手中間 當(dāng)我這樣做時(shí)，我要你看著我的眼睛 (把食指指到你自己的右眼 ) ，看著我 當(dāng)我把我的食指指到你的兩手中間時(shí)，把你的視線離開(kāi)我的眼睛，注視在我的指尖上，接著我會(huì)移動(dòng)我的手指頭，當(dāng)我這樣做時(shí)，千萬(wàn)不要離開(kāi)你的視線，持 續(xù)保持注視在你的兩手中間 (把手指頭移向受試者的兩手中間 ) 好的，現(xiàn)在把你的眼睛往下注視到我的指頭，現(xiàn)在我會(huì)移開(kāi)我的手指頭，當(dāng)我這樣做時(shí)，不要把你的目光移開(kāi)，持續(xù)注視著你的兩手中間 接著，當(dāng)我從三倒數(shù)到一時(shí)，把你的眼睛閉上 現(xiàn)在，你的眼睛閉上了 (抓住受試者的雙手，慢慢地把它們靠攏 ) ，你的雙手開(kāi)始靠近了 想象在你的手心各有一個(gè)磁鐵把你的手拉近了，愈來(lái)愈近，愈來(lái)愈近，直到你的雙手靠在一起 (把受試者的手 分開(kāi) ) ，好的， 3， 2， 1，把你的眼睛閉上(把你的雙手各擺在受試者雙手的下方，把食指朝外伸出 ) (把你的兩手食指慢慢的往中央移動(dòng)，讓受試者專注在你移動(dòng)的指頭上 )好的， 3， 2， 1，把你的眼睛閉上 現(xiàn)在，你的眼睛閉上了，閉上了，閉上了，快要閉上了，眼皮快要闔起來(lái)了，閉上，完全閉上 想象你的手心各有一塊磁鐵，它們愈來(lái)愈靠近，愈來(lái)愈靠近，往中央移動(dòng) 靠近，靠近，再靠近，不斷移動(dòng)，往中央移動(dòng)，雙手慢慢合上 直到你的雙手互相碰在一起 它們愈來(lái)愈靠近，幾乎要碰在一起了 想象手心中的磁鐵愈吸愈近，愈吸愈靠近 (如果受試者的雙手非?？拷€沒(méi)碰觸在一起，用你的手把受試者的手推碰觸在一起，然后說(shuō)〝睡著〞 )當(dāng)你的雙手互相碰觸在一起的時(shí)候，一股放松的感覺(jué)會(huì)貫穿你的全身 當(dāng)你的雙手互相碰觸在一起時(shí)，你的每一條肌肉和神經(jīng)會(huì)完全放松 好的，現(xiàn)在你的雙手愈來(lái)愈靠近，靠近，快要碰在一起 ，靠近，再靠近，再靠近，快碰在一起了 現(xiàn)在，你的雙手碰在一起了 你的頭慢慢下垂，你手很柔軟的放在你的大腿上，你的每一條神經(jīng)及肌肉現(xiàn)在都會(huì)放松，你會(huì)感到全身舒暢 ※ 附加之誘導(dǎo)技巧 把受試者的手拉下放在他的大腿上，接著說(shuō)〝把你的頭低下，慢慢地，愉快地，完全地進(jìn)入一個(gè)美好的，放松的催眠壯態(tài)〞 本文檔是純 word 文檔，可以任您自由編輯修改，下載后雙擊頁(yè)眉頁(yè)腳后可用 delete 鍵刪除， 網(wǎng)友（洪楓）為您奉獻(xiàn)， ： 332985688， 主頁(yè) 本文檔是純 word 文檔，可以任您自由編輯修改，下載后雙擊頁(yè)眉頁(yè)腳后可用 delete 鍵刪除， 網(wǎng)友（洪楓）為您奉獻(xiàn)， ： 332985688， 主頁(yè) 當(dāng)你在此過(guò)程中遇到阻力時(shí)，可以使用以下的暗示〝就像是磁鐵的磁力愈來(lái)愈強(qiáng)，你的手愈來(lái)愈接近磁力愈來(lái)愈強(qiáng)〞或是〝?shù)?一下，我會(huì)拍一下你的前額，當(dāng)我這樣做時(shí)，你手心里的磁力變成 10 倍強(qiáng)，把你的手愈拉愈近〞 (拍一下受試者的前額 ) (使用深化技巧及測(cè)試受試者 ) 雙手閉合法 (二 ) 內(nèi)容 這個(gè)誘導(dǎo)法和之前的方法很相近，最主要的不同是本方法是利用手握住或碰在一起來(lái)達(dá)到催眠狀態(tài)。 這里有幾點(diǎn)要注意的。 你可以持續(xù)看著指頭，或是你愿意，可以閉上眼睛，用你的內(nèi)心來(lái)感受這一切。 持續(xù)注視著你的手指頭，你會(huì)感到手臂愈來(lái)愈重，愈來(lái)愈重。 (持續(xù)此下垂暗示：此暗示必須視當(dāng)時(shí)手臂的下垂?fàn)顩r來(lái)重復(fù)暗示 ) 催眠技巧大全 13 大衛(wèi)波恩法 內(nèi)容 ※ 腳本 你將會(huì)享受到一個(gè)非常愉快，非常難忘的經(jīng)驗(yàn) 第一， 確定你不會(huì)被打擾 第二， 去除掉你的鞋子或任何會(huì)使你不舒服的東西 第三， 現(xiàn)在伸展你的背，把你的雙腿稍非開(kāi)， 如此你的小腿不會(huì)碰觸在一起 把你的小分開(kāi)大至少 8 至 10 英吋，你的雙手輕松的放在身體兩旁，手心向下，手指輕松分開(kāi) 當(dāng)我們開(kāi)始時(shí)，你會(huì)保持更平靜，更健康 我們的第一個(gè)目標(biāo)就是要讓你感覺(jué)不到自己的身體，你愈不去動(dòng)你得身體，你愈能達(dá)到這目標(biāo) 我要你做的第一件事就是把你的眼睛專注在天花板上的一個(gè)點(diǎn)，想象一個(gè)點(diǎn)，并且不動(dòng)你的任何肌肉地去注視著它 現(xiàn)在，做個(gè)深呼吸把空氣充滿你的肺部 慢慢吐氣 現(xiàn)在，睡著 現(xiàn)在，把你的眼皮閉上 現(xiàn)在，你的眼經(jīng)已經(jīng)閉上，請(qǐng)把你的眼睛閉上，直到我要你把眼睛睜開(kāi)為止 催眠是一種心智狀態(tài)，不只是眼睛的狀態(tài)而以 現(xiàn)在，我要你去想象你已經(jīng)看到了你的腳指頭的肌肉 你想象隨著你的每塊肌肉從腳指一直到了腳底，一直到了腳后跟，完全的讓它們放松 讓它們完全松弛，放柔軟，就像是 一堆放松弛掉的橡皮筋一樣 本文檔是純 word 文檔，可以任您自由編輯修改，下載后雙擊頁(yè)眉頁(yè)腳后可用 delete 鍵刪除， 網(wǎng)友（洪楓）為您奉獻(xiàn)， ： 332985688， 主頁(yè) 本文檔是純 word 文檔，可以任您自由編輯修改，下載后雙擊頁(yè)眉頁(yè)腳后可用 delete 鍵刪除， 網(wǎng)友（洪楓）為您奉獻(xiàn)， ： 332985688， 主頁(yè) 現(xiàn)在，當(dāng)肌肉開(kāi)始放松時(shí)，也讓你的內(nèi)心完全放輕松 隨意的讓你的內(nèi)心想到哪就到哪 讓你的內(nèi)心進(jìn)入你所想象的愉快景像里去 現(xiàn)在，讓放松的感覺(jué)往上移動(dòng)，移動(dòng)到了你的腳踝 從你的腳踝往上，一直到了你的左腳膝蓋 小腿肌肉開(kāi)始變得松軟 更沉重，更放松 你的所有緊繃狀態(tài)完全消失 你會(huì)隨著每一次的呼吸更放松 現(xiàn)在，你的呼吸愈來(lái)愈深沉，就像是你每晚的呼吸，當(dāng)你在睡覺(jué)時(shí)的深沉呼吸 想象你的呼氣就像是一陣陣霧氣從你鼻孔呼出 每一次你呼出一道白霧時(shí)，你會(huì)讓你的緊張狀態(tài)更放松，進(jìn)入更深更深的睡眠狀態(tài) 現(xiàn)在，從你的膝蓋一直到左邊臀部，所有的大腿肌肉開(kāi)始放松，松弛 現(xiàn)在，當(dāng)所有肌肉放松時(shí)，一步一步的慢慢往上放松，進(jìn)入一個(gè)完全放松的境界 現(xiàn)在，讓剛剛從腳指頭開(kāi)始往上放松的感覺(jué)移動(dòng)到你的右腳 一直往尚到腳底，接著是腳跟 讓所有的右腳肌肉放松，進(jìn)入愈來(lái)愈深的放松狀態(tài) 進(jìn)入到腳踝肌肉跟著也放松了，從你的腳踝往上，一直到了右腳膝蓋，所有小腿的肌肉都放松了 隨著你的每一次呼吸，你更放松了 隨著每一次的呼氣聲，都會(huì)讓你進(jìn)入更深，更深的睡眠狀態(tài) 從你的膝蓋開(kāi)始一直到右邊臀部，所有大腿的肌 肉都放松 現(xiàn)在，當(dāng)那些肌肉都放松時(shí)，你會(huì)一直一直的進(jìn)入最深的睡眠狀態(tài) 讓所有的肌肉放松，進(jìn)入深沉的睡眠 現(xiàn)在，放松的感覺(jué)一直往上到了你的腹部，進(jìn)入了太陽(yáng)神經(jīng)叢，那是所有神經(jīng)的中樞 每一條肌肉與神經(jīng)都松弛，你慢慢地進(jìn)入了更深更深沉的睡眠狀態(tài) 睡著，睡著 往上穿過(guò)了肋骨，所有的肌肉都放松了 一直到了胸部的肌肉，所有的肌肉也開(kāi)始放松 ，松弛 你所有緊張的狀況都已漸漸消失 隨著你的心跳，你開(kāi)始放松，進(jìn)入更深的睡眠狀態(tài) 一直到了你的脖子，所有的肌肉開(kāi)始放松 就像是你每晚睡覺(jué)一樣，你頸部的肌肉完全的放松 在睡眠中，讓你的肌肉完全的放松 現(xiàn)在，讓放松的感覺(jué)進(jìn)入到你的背部 從你的頭頂一直到你的脊椎尾部，所有在這里的肌肉，神經(jīng)都開(kāi)始放松，松弛 很深很深的進(jìn)入睡眠 進(jìn)入深沉的睡眠狀態(tài) 放松的感覺(jué)進(jìn)入到背部的肌肉，從肩膀開(kāi)始所有的肌肉都放松，而且進(jìn)本文檔是純 word 文檔，可以任您自由編輯修改，下載后雙擊頁(yè)眉頁(yè)腳后可用 delete 鍵刪除， 網(wǎng)友（洪楓）為您奉獻(xiàn)， ： 332985688， 主頁(yè) 本文檔是純 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