拒絕垃圾食品主題班會(huì)范文-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 道粘膜，故常進(jìn)食 腌制食品者，胃腸炎癥和潰瘍 的發(fā)病率較高。垃圾食品有哪些（五）肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟類(lèi)食物雖然含有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)，但肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟類(lèi)食物所含有的大量飽和脂肪和 膽固醇，已經(jīng)被確定為導(dǎo)致心臟病最重要的兩類(lèi)膳 食因素。高脂肪和高糖成分 常常影響胃腸排空，甚至導(dǎo) 致胃食管反流。另一方面，含有一定的人造脂肪(反式脂肪酸)，對(duì)心血管有相 當(dāng)大的負(fù)面影響。含有較高 鹽分可能導(dǎo)致血壓升高 和腎臟負(fù)擔(dān)加重。比如說(shuō)，高脂肪，高糖，大量淀粉，而且吃起來(lái)還 不容易覺(jué)得飽，所謂“好 吃你就多吃點(diǎn)“。再說(shuō)了，油、糖和精制淀粉 都促進(jìn)發(fā)胖，而人一胖，各 種慢性病自然就接踵而來(lái)。不食用流動(dòng)攤點(diǎn)的食品，抵制價(jià)低質(zhì)劣的食 品，就餐選擇衛(wèi)生潔凈、餐具消毒、環(huán)境整潔有 序的餐館。四、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。拒絕垃圾食品，享受健康生活從我做起。做承諾，談?wù)劷窈笤撛鯓訉?duì)待零食。字跡規(guī)范，書(shū)寫(xiě)工整。經(jīng)調(diào)查觀(guān)察，發(fā)現(xiàn)學(xué)生吃零食現(xiàn)象較為突出。力求以多種形式全方位抓好“食品安全”工作，使校園“食品安全”工作真正落到實(shí)處。老師：今天的主題班會(huì)的話(huà)題就是與食品相關(guān)。過(guò)氧化氫溶液有強(qiáng)氧化性，用來(lái)漂白。老師：現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查：校園門(mén)口小商店的食品價(jià)格。老師：從短片中，你知道劣質(zhì)食品對(duì)人體都有哪些危害？（交流討論后回答）學(xué)生：幾乎無(wú)營(yíng)養(yǎng)，不含維生素、礦物質(zhì)，大多以面粉為原料，還會(huì)使用添加劑（如防腐劑等），長(zhǎng)期食用會(huì)給身體帶來(lái)不可預(yù)期的結(jié)果，對(duì)兒童的神經(jīng)系 統(tǒng)、消化系統(tǒng)都有很大的影響。老師：通過(guò)今天網(wǎng)上資料的學(xué)習(xí)和同學(xué)們的交流，我想大家內(nèi)心都會(huì)有很深的感觸，那我們應(yīng)該在行動(dòng)上又應(yīng)該有何改變呢？（學(xué)生交流討論）學(xué)生：不再隨意購(gòu)買(mǎi)垃圾食品；把一日三餐吃好吃飽；不再迷惑哪些有色有味的便宜的食品；便宜沒(méi)有好東西等等。教學(xué)反思：本節(jié)班會(huì)課以學(xué)生上網(wǎng)搜索資料和學(xué)生交流討論為主，老師適當(dāng)提問(wèn)點(diǎn)撥為輔。通過(guò)視頻、圖片、文章的學(xué)習(xí)，同學(xué)們心理上都受到了非常深刻、非常震撼的教育，行動(dòng)上也有了立竿見(jiàn)影的效果。充分認(rèn)識(shí)到垃圾食品對(duì)我們自身的危害。（1）營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量比較差。意思是：雖然這些食品營(yíng)養(yǎng)素含量比較低，促進(jìn)人體發(fā)胖的成分卻很高?？偸浅源罅刻呛途频矸?，血糖上升特快，容易促進(jìn)人體衰老，也不利于預(yù)防糖尿病。是導(dǎo)致高脂血 癥和冠心病的最危險(xiǎn)食品。另外，罐頭制品中的蛋白質(zhì)常常出現(xiàn)變 性，使其消化吸收率大為降低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大幅度 “縮水”。還有，食品 在腌制過(guò)程中可產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)亞硝胺，導(dǎo)致 鼻咽癌等惡性腫瘤的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增高。還有，火腿等制品大多為高鈉食品，大量進(jìn)食可導(dǎo)致鹽分?jǐn)z入過(guò)高，造成血壓波動(dòng) 及腎功能損害。飯前食用奶油蛋糕等，還會(huì)降低食欲。一方面，因鹽分含量高增加了腎負(fù)荷，會(huì)升高血壓。含有香精等添加劑可能損害肝臟等臟器。培養(yǎng)良好的飲食觀(guān)念。不吃生、涼食，喝開(kāi)水，勤洗手。請(qǐng)同學(xué)們?cè)谙硎芰闶硶r(shí)記住要吃安全放心的食品。今天主題班會(huì)的話(huà)題就是與食品相關(guān)。（一）說(shuō)現(xiàn)象。B、經(jīng)常有小學(xué)生玩“水晶泥”其色彩鮮艷，可隨意變形，得到小朋友的喜歡。A：既然麻辣小吃對(duì)我們的身體危害那么大，那你們有沒(méi)有決心從此以后不去吃這些東西？那讓我們一起許下承諾。A：其實(shí)垃圾食品遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止麻辣小吃和汽水，在我們生活中還有很多，這是世界衛(wèi)生組織公布的十大“垃圾食物”。（3）加工類(lèi)肉食品如豬肉干、牛肉干等含致癌物質(zhì)亞硝酸鹽，含大量防腐劑、增色劑和保色劑等添加劑，加重肝臟負(fù)擔(dān)。（7）罐頭類(lèi)食品，營(yíng)養(yǎng)素特別是各類(lèi)維生素幾乎被破壞掉了；（8）蜜餞類(lèi)食品，含致癌物——亞硝酸鹽，含防腐劑香精等添加劑損害肝臟；（9）冷凍甜品類(lèi)食品像冰激凌、雪糕等，奶油含量較高極易引起肥胖，而且溫度過(guò)低刺激胃腸道。A：可能很多同學(xué)在想，這也不能吃，那也不能吃，那叫我們吃什么。（3）蔬菜水果類(lèi)。頌健康
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1