【正文】 醫(yī)學(xué)理論和著作大量外傳到高麗、日本、中亞、西亞等地。同時現(xiàn)代醫(yī)學(xué)（西醫(yī)）大量涌入，嚴重沖擊了中醫(yī)發(fā)展。第一反應(yīng)就是吃藥或者打針。而我們歷史悠久的中醫(yī)卻被忽略了。讓我對中醫(yī)學(xué)有了更大的興趣和更多的了解。這是將脈按大小、深淺的差異分別稱為“經(jīng)脈”、“絡(luò)脈”和“孫脈”?！倍?jīng)脈則“伏行分肉之間，深而不見，其浮而常見者，皆絡(luò)脈也”，并有“決生死，處百病，調(diào)虛實，不可不通”的特點，故針灸“欲以微針通其經(jīng)脈，調(diào)其血氣，營其逆順出入之會，令可傳于后世”。記得以前在古裝電視劇里面看見醫(yī)生用小小的銀針就可以治療病痛覺得特別的神奇，沒想到在課堂上有親身體驗和實踐的機會。如今針刺的運用已經(jīng)比較廣泛了。而青春痘或者是肥胖多是因為經(jīng)絡(luò)不暢，氣血行不順而導(dǎo)致的。我在課堂上是第一次體驗針刺，從開始的害怕到體會到針刺的真實感覺，并且自己動手實踐，針刺入的時候疼痛感十分輕微，然后通過捻動調(diào)節(jié)的真的時候，因為穴位受到了刺激會感覺酸酸的，麻麻的，還有脹感。經(jīng)絡(luò)是一個多層次，多功能、多形態(tài)的調(diào)控系統(tǒng)。如今科技發(fā)達，在炎熱的夏天，有空調(diào)來解暑。濕氣加重。通過這種方法來去除濕氣，溫通經(jīng)脈，調(diào)和氣血。唐代王燾著的《外臺秘要》，也曾介紹使用竹筒火罐來治病，如文內(nèi)說：“取三指大青竹筒，長寸半，一頭留節(jié)，無節(jié)頭削令薄似劍，煮此筒子數(shù)沸，及熱出筒，籠墨點處按之，良久，以刀彈破所角處，又煮筒子重角之，當(dāng)出黃白赤水，次有膿出，亦有蟲出者，數(shù)數(shù)如此角之，令惡物出盡，乃即除，當(dāng)目明身輕也。每個人接受拔罐之后會留下罐印，而每個人的身體狀況不同，這些罐印也會不同。罐印鮮紅而艷：一般表示陰虛，氣血兩虛或陰虛火旺。老師解釋說這位同學(xué)濕氣太重，身體并不是太好。結(jié)束語中醫(yī)學(xué)是我國的歷史文化瑰寶，針灸是在中國歷代特定的自然與社會環(huán)境中生長起來的科學(xué)文化知識，蘊含著中華民族特有的精神、思維和文化精華，涵納著大量的實踐觀察、知識體系和技術(shù)技藝，凝聚著中華民族強大的生命力與創(chuàng)造力，是中華民族智慧的結(jié)晶，也是全人類文明的瑰寶，應(yīng)該受到更好的保護與利用。兩千多年來針灸療法一直在中國流行，已然成為中華民族燦爛的瑰寶。小時候常常以為西醫(yī)好，見效快，而當(dāng)我第一次接觸到中醫(yī)的時候，這樣的想法就徹底改變了。更慶幸的是居然被我選上了，要知道這門課可是相當(dāng)熱門。經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，老師向我們講述了人體的經(jīng)絡(luò)腧穴概要，重點是十二經(jīng)脈；推拿（按摩）的常用方法；還有針法、艾灸法和拔罐法。老師從手太陰肺經(jīng)脈的中府穴講起，通過學(xué)習(xí)，我得知按揉這個穴位具有防止咳嗽，喘，胸悶，胸痛等作用。而合谷穴屬于手陽明大腸經(jīng)的穴道，又可治療痛經(jīng)、頭面五官耳、眉、眼、鼻、口的癥狀，但是孕婦及體質(zhì)較差的人是慎用的。因為我爸爸以前腸胃不大好，從不吃冷凍的東西，他說吃冷凍的東西胃就會隱隱作痛，不舒服，甚至像梨這樣的水果都不怎么敢吃，當(dāng)張老師提及手陽明大腸經(jīng)和足陽明胃經(jīng)時我就特別注意。還有老師講到“足陽明胃經(jīng)”時，提到在此經(jīng)脈上有“四總穴之一”之稱的足三里穴。后來經(jīng)過試驗，爸爸告訴我，他的腸胃好了很多，通過按壓穴位起到了很好的效果。因為刺激人中穴，可影響人的呼吸活動，有利于節(jié)律性呼吸活動的運行。在課間通過向張老師咨詢，得知，當(dāng)扁桃體發(fā)炎時可以點按筑賓穴，此時會有酸麻感覺，能夠使扁桃體炎癥的疼痛感消失或者大大減輕?？偨Y(jié)感謝張老師認真、耐心地給我們傳授中醫(yī)知識。這不僅僅是我自己獲益，通過我學(xué)到的知識教給身邊的親朋好友，也能使他們獲益。針灸推拿課彌補了我高考的心里缺憾，我也認真聽張老師的每一堂課，都是坐在最前排，也深感中醫(yī)針灸的博大和敬仰張老師的醫(yī)德醫(yī)術(shù)。一：合谷穴每每到了期末大家都熬夜加班，容易造成上火，導(dǎo)致牙疼、眼睛腫痛，女生要是考試時正處于例假期，更是苦不堪言，這些問題用合谷穴就能緩解和解決以上癥狀。這里給大家介紹足三里這個穴位它是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴，按摩足三里有調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。治療時可用拇指指甲掐，也可立掌劈桌子邊緣（同學(xué)們在經(jīng)常低頭學(xué)習(xí)時候可以隨便做些這個動作，對減輕脖子和腰背疼痛非常有效）。五：內(nèi)關(guān)穴內(nèi)關(guān)穴位于人體的前臂掌側(cè)，從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央。在肩上，前直乳中，當(dāng)大椎與肩峰端連線的中點上。七：印堂穴相術(shù)中經(jīng)常提到印堂，用它判定一個人的運勢，身體。有強壯作用。女生在痛經(jīng)時候這是個很好的選擇穴位。治療時只要用食指向下摁壓這個穴位即可。以上是我上這門課后的一點總結(jié)，路漫漫其修遠兮，在中醫(yī)針灸這條路上，我還會一直秉持著我的熱愛繼續(xù)學(xué)習(xí)下去。同時，中醫(yī)針灸學(xué)作為中國從古至今劉芳百世的一項偉大的醫(yī)療技術(shù)，已成為世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，為人類的健康保駕護航。小時候，長輩我祝福我們健康成長；成年后，家長囑咐我們照顧好身體；老年后，我們自己開始更加注重健康。情侶喜歡靠在愛人的肩膀上，因為那是一種堅定。拜訪了好多家醫(yī)院，始終沒有效果。這學(xué)期得到張老師的教導(dǎo)，才知道是針灸我的肩井穴。當(dāng)老師講到睛明穴的時候，說道：“睛明【定位】在面部，目內(nèi)眥凹陷處，可用于防治眼疾、減慢心率。給我的感覺是，第二天起來的時候我的眼睛不會再像以前那樣干澀了，早晨總是精神奕奕。此處的水谷即為胃，所以在養(yǎng)生保健與治療中有一條重要準則就是“保胃氣”。聽老師講，按壓“足三里”就像吃了只老母雞。同樣延髓的病變?nèi)缒[痛、出血、血栓等都很危險，治療棘手。中醫(yī)針灸為我們計算機人士指明了健康的道路。平時，也因此而常常著涼。古人云，百善孝為先。我想這是每個人的心愿，那就讓我們一起跟著老師學(xué)好中醫(yī)針灸吧！我的孝心，中醫(yī)針灸知道，那你的呢？七、總結(jié)最后，感謝張老師，這么認真的給我講每一堂課，每個穴位都很仔細的告訴我們在身體的哪個部位，并且用自己的身體做示范，或者直接畫在黑板上，以確保我們沒有找錯。中醫(yī)針灸（推拿）入門學(xué)感言——小穴位里的大智慧【摘要】: 中醫(yī)針灸醫(yī)學(xué)最早見于二千年多前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》一書。【關(guān)鍵詞】 中醫(yī)針灸健康穴位【正文】人都會遭遇到生老病死，難免會碰到或輕或重，或大或小的疾病。因此，我對中醫(yī)有著一份特殊的情感。張老師是一位中醫(yī)學(xué)經(jīng)驗豐富的教授，通過老師的認真授課，我了解到針灸學(xué)是以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，研究經(jīng)絡(luò)、腧穴及刺、灸、推拿方法等理論，探討運用針、灸、推拿等方法防治病癥的一門學(xué)科。原來經(jīng)絡(luò)也可劃分陰陽，具有循行分布走向。我以前經(jīng)常牙疼，人們都說“牙疼不是病，疼了要人命”，當(dāng)老師講到合谷穴和頰車穴時我格外重視?！蔽冈谖覀兊纳眢w中扮演著極其重要的角色，中醫(yī)學(xué)稱胃為“后天之本”，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里更有“人以水谷為本”，“胃氣壯，五臟六腑皆壯也。尤其是迎香穴印象深刻，因為在實踐課上，張老師讓我們自己動手給自己在此處扎了一針。張老師講到按壓足三里穴就像吃了老母雞。讓我印象深刻的還是張老師給我們放的視頻，里面的老醫(yī)師講述他在火車上通過按壓人中穴，救醒昏迷的人。下次碰到昏迷、抽搐等情況，我就不會手無足措了，而是利用所學(xué)的知識去采取急救措施。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)我還知道風(fēng)池穴能夠治療頸部酸痛；委中穴有治療腰痛的功效，委中穴是全身四總穴之一，有“腰背委中求”的說法；按揉中府穴能部肺氣，可治療咳嗽、氣喘、腹脹、消化不良、水腫等癥狀。還引導(dǎo)同學(xué)們進行實踐操作，做到理論與實踐相結(jié)合，極大地培養(yǎng)了同學(xué)們對中醫(yī)針灸的興趣，讓同學(xué)們感受到了中醫(yī)的奧妙之處。針灸推拿學(xué)感言——從生活中關(guān)愛自己與他人的健康應(yīng)用針灸推拿防病、治病、健身益壽，在中國有悠久的歷史，幾千年前就受到中國醫(yī)學(xué)家及養(yǎng)生學(xué)家的高度重視。同時，中醫(yī)作為一門國粹需要我們不斷的深入的學(xué)習(xí)和傳承。它的產(chǎn)生、形成和發(fā)展在中國經(jīng)歷了漫長的時間，是醫(yī)療實踐經(jīng)驗和中國古代人文哲學(xué)思想及其它自然科學(xué)知識的結(jié)合與總結(jié)。第二節(jié)課老師就教了我們按摩推拿的手法。接下來的課程，老師分別介紹了十四條經(jīng)絡(luò)。我們學(xué)習(xí)的第一條經(jīng)絡(luò)就是手太陰肺經(jīng)，其中老師提到了四總穴之一的列缺穴，主治頭部、項部不適等。手陽明大腸經(jīng)經(jīng)過的合谷穴也是四總穴之一，擅治牙痛特別是下牙腫痛，這個穴位在生活可以說是運用廣泛，小到上火導(dǎo)致牙齦腫痛大到蛀牙導(dǎo)致牙痛等，俗話說的好：“牙疼不是病，疼起來真要命。盡管課程有限老師所教的知識也只是中醫(yī)學(xué)中或者說是穴位中的九牛一毛，但是也足夠我慢慢研習(xí)了。各臟腑氣血注入之時辰是本經(jīng)臟腑氣血最旺盛之時，宜注意養(yǎng)生呵護。我們要順應(yīng)它們的作息時間這樣才能達到養(yǎng)生健康的狀態(tài)。現(xiàn)在很多年輕人仗著自己有大把青春和良好的身體就常因為工作游戲等熬夜甚至通宵。盡量不要熬夜喝酒吃宵夜，尤其要勸解長輩懂得護肝養(yǎng)肝。曲池是一個保健穴具有調(diào)理大腸腑、治療關(guān)節(jié)痛、退熱和美容養(yǎng)顏的功效。課上同學(xué)們親手為他人拔火罐，新奇之余覺得還是比較簡單，只要有必要工具掌握技巧就能在家拔火罐，方便有簡單。根據(jù)自己想要了解的內(nèi)容和常用知識等學(xué)習(xí)記錄，以備不時之需。后來幾次課老師讓大家分享自己所學(xué)感想，有位同學(xué)提到她用小時候玩的玻璃珠放在桶里，泡腳時就可以一邊搓按。同時我也提倡大家都能知道這門屬于我們中華優(yōu)秀的傳統(tǒng)的自然科學(xué)技術(shù)，了解傳承并發(fā)揚光大。這學(xué)期機緣巧合，終于選上了大名鼎鼎的 張水生教授的《中醫(yī)針灸推拿學(xué)入門》課程，讓我興奮了好幾天。但既然有此機會，我就盡力的，也就是淺淺的探尋一下腧穴學(xué)的入門理論知識和小小的實踐一下力所能及的幾種治病、自我保健的推拿按摩手法，說一點點體會，大家不要笑話我喲！關(guān)鍵詞：按摩；腧穴；經(jīng)脈；絡(luò)脈；臟腑；功效一、我對腧穴學(xué)的理解：張教授給我們推薦了教學(xué)參考書：《經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)》，第一次看到這個怪字“腧”，發(fā)音 “輸”，腧穴是人體臟腑經(jīng)絡(luò)氣血輸注于體表的部位。遠在新石器時代，我們的祖先就已經(jīng)使用砭石來砥刺放血，割刺膿瘍；或用熱熨、按摩、叩擊體表；或在體表某一部位用火烤、燒灼等方法來減輕和消除傷痛。后來，隨著醫(yī)療經(jīng)驗的積累，才把某些特殊的“按之快然”、“驅(qū)病迅捷”的部位稱為“砭灸處”。古代先人們還分別繪制了十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈等圖譜，鑄成了腧穴銅人模型作為教具，為學(xué)習(xí)針灸提供了方便，給后世針灸教學(xué)樹立了典范；將任、督二脈與十二經(jīng)脈合稱為十四經(jīng)脈；將歷代針灸醫(yī)籍中所載十四經(jīng)經(jīng)穴數(shù)目收集了三百六十一個，一直沿用至今。所以我就有了胃痛的毛病。推拿對于慢性淺表性胃炎、胃或十二指腸小面積淺表性潰瘍的醫(yī)治都具有一定的治療效果。3）.基本操作：取仰臥位，在上腹胃脘部先以輕摩法1～2分鐘；再取魚際揉法15分鐘左右；并可配合中院、梁門穴指揉法。、(2).健胃取坐位，用雙手拇指分別按揉足三里穴2～3分鐘。人體總共有十二條主要的經(jīng)絡(luò)，穴道是經(jīng)絡(luò)之氣血聚集的地方，通過按摩穴道可以調(diào)整人體氣血，舒緩精神壓力，促進血液循環(huán)，從而達到有病治病，無病健身的目的。從眉頭開始，輕輕地按摩到太陽穴處，于太陽穴處以指腹作輕柔的點壓，可緩解頭脹頭痛、目酸眼花。不是我吹，我5歲就會做臉部按摩了，還經(jīng)常幫爸爸、媽媽做，都說我做得挺好，可我就是不明白其中要點訣竅在哪兒？現(xiàn)在學(xué)了一些穴位按摩的理論指導(dǎo)，算是明白了一點點。功效：按摩太陽穴可以促進血液與淋巴循環(huán)，提神醒腦，美化肌膚，改善臉色無華，精神不振的狀況，讓氣色恢復(fù)光彩。位置：眼角外側(cè)約一指寬的凹陷處。位置：兩側(cè)眉頭的內(nèi)側(cè)。之感想——小小的銀針，大大的能量 吳寧寧 INB10010 懷著對中國傳統(tǒng)優(yōu)秀醫(yī)學(xué)的好奇和崇敬，我選修了這門奇妙的課程。針灸也可以調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡，從而來調(diào)節(jié)人的身體健康。此獨特的外治療法具有適應(yīng)性廣、效果顯著，經(jīng)濟安全等優(yōu)點，普遍為世人所接受。比如，你要是有偏頭痛或是疾目，用針灸的方法直刺太陽穴（眉梢與目外眥之間，向后約1橫指凹處）。比如，以前只知道人中穴在嘴唇溝上，以為可以隨便按下就有用。”。在印堂穴上扎針，可以改善頭痛、目疾，咽痛、痤瘡。提到的穴位就是后溪穴。心臟不適時，可有呼吸困難、心跳加快、頭暈?zāi)垦５?，此時按按膻中，可以提高心臟工作能力，使癥狀緩解；工作、生活壓力大，難免煩躁生悶氣，按按膻中就可使氣機順暢，煩惱減輕；女性朋友按此穴不僅能防治乳腺炎，還可豐胸美容；產(chǎn)婦灸膻中則可催乳。老師說這對胃有好處。老師先是給針酒精消毒，然后找到穴位，直刺進去。之后越來越不舒服，旁邊的同學(xué)說我臉色慘白，嘴唇都白色的了，而且還冒冷汗。身邊的同學(xué)還給我遞了一顆糖?？磥?，對我起作用了。不得不讓我印象深刻，也讓我體會頗多的。我想針灸保健不僅用于強身保健，也可用于久病體虛之人的健康，是獨特的養(yǎng)生方法之一。我在這學(xué)期通過老師詳細的講解，了解到了針灸的起源過程，學(xué)習(xí)了經(jīng)絡(luò)腧穴的作用，以及針刺，灸法的操作，這對于我不僅僅是知識上的擴展，更加是意識上的認識，我強烈的認識到針灸在治療疾病上的重要地位和良好效果。長大之后，由于寄宿，沒法在學(xué)校喝中藥了，三餐不規(guī)律、睡眠不好、經(jīng)常感冒又生理痛，每天都要忙于學(xué)習(xí)，有的時候生病感冒難受了，就只能去藥店買點感冒藥吃，不太接觸中醫(yī)。我媽媽身體不是很好，經(jīng)常全身酸痛，所以她經(jīng)常拔火罐、刮痧，我以前一直很心疼，覺得媽媽被拔得很痛，皮膚都呈紫紅色，還有點發(fā)黑，現(xiàn)在才知道這對媽媽的身體未嘗不是一件好事，只有這樣，血流才暢通，不會郁結(jié)于血脈中，使血管硬化。針法是把毫針按一定學(xué)位刺入患者體內(nèi)，運用捻轉(zhuǎn)提插等針刺手法來治療疾病。是通過經(jīng)絡(luò)、腧穴的傳導(dǎo)作用，以及應(yīng)用一定的操作法，來治療全身疾病的。推拿——中醫(yī)指用手在人體上按經(jīng)絡(luò)、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法進行治療。拔火罐——拔火罐又稱“吸筒療法”古稱“角法”。在為期十五周的課程中，我印象最深刻的是七情與臟腑、經(jīng)脈腧穴之間的關(guān)系。中醫(yī)學(xué)強調(diào)七情必須中和有變, 正常的七情活動是內(nèi)臟陰陽氣血平衡協(xié)調(diào)的外在反應(yīng), 通常情況下它非但不會致病, 相反還能起到協(xié)調(diào)生理活動的作用。就是說情緒起伏過大或者失常容易引起疾病。容易影響損傷肺中的精氣和使肺的宣降運動失調(diào)，造成氣機不利，進而導(dǎo)致肺氣耗傷。正常的思考對機體的生理活動并無不良影響，但思慮過度就影響氣的正常活動形成氣結(jié)。方法：先雙手掌心搓熱。喜則氣散，但不可過度，喜樂過度,可使心神受傷，過亢則喜笑不休；不及，則使人易悲。按摩觸捏腋窩可‘舒筋活絡(luò)，醒腦開竅，怡心養(yǎng)神，調(diào)和氣血，延緩衰老’?？謩t腎氣散，恐精氣下行而不向上氣化輸布。所以步行走路為第一原則；其次是天天按摩腳足心，《八股雜錦歌》載：“摩熱腳心能健步”。怒是情志刺激的一種不良反應(yīng)，對人體的影響是“怒則氣上”即出現(xiàn)