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睡眠的兩種狀態(tài)-預覽頁

2025-01-09 21:48 上一頁面

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【正文】 壓上升、腦血流和耗氧增加。成年人在兩種睡眠狀態(tài)中都能直接轉為覺醒狀態(tài),但覺醒狀態(tài)只能轉入慢波睡眠?;氐秸K郀顟B(tài)時,則快波睡眠時間會更長,以補償前一階段中快波睡眠的不足。覺醒狀態(tài)下,生長激素分泌較少,進入慢波睡眠后,生長激素分泌會明顯升高,轉入快波睡眠后,生長激素分泌又減少。也就是說,在系統(tǒng)發(fā)生上快波 睡眠是出現較晚的。一個月之后,小貓的慢波睡眠時問才逐漸增加。我們每天所需要的睡眠時間,因年齡、個人生活狀況而不同。
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