【正文】 進(jìn)入僵局了”，而一旦陷入這種自己設(shè)定的社交緊張狀態(tài)，他可做的就只有一個(gè)，那就是——否定自我，討好別人，尤其是要討好有權(quán)勢(shì)的人?，F(xiàn)在，設(shè)想一個(gè)自卑的人是你的部下，你會(huì)單獨(dú)交給他一項(xiàng)任務(wù)嗎?你會(huì)讓他追討公司的債務(wù)嗎？這就是在面試中，唯唯諾諾的人不被看重的原因所在——如果面試者代表個(gè)人向面試官讓步，那么他也會(huì)代表單位向其他團(tuán)體讓步。焦慮主要是生理層面的內(nèi)容，它要來(lái)便來(lái)，絕不會(huì)因你想擺脫它而消失。擺脫這個(gè)惡性循環(huán)的惟一辦法便是自己在心里暗示自己“由它去罷”。如果出現(xiàn)這種情況，面試者就需要進(jìn)行一些心理訓(xùn)練。面試焦慮者的敘述常常是消極的，他習(xí)慣對(duì)別人講“我可能通不過(guò)面試”，“我缺乏應(yīng)變能力，我恐怕難以對(duì)付面試中的應(yīng)變題”，“我表達(dá)能力不夠好”等等。當(dāng)然，積極的自我暗示并不是盲目樂(lè)觀，脫離現(xiàn)實(shí)，以空幻美妙的想象來(lái)代替現(xiàn)實(shí)，而是客觀、理性地看待自己，并對(duì)自己有積極的期待。首先從能引起你最輕度焦慮的情境開(kāi)始想象。這樣一來(lái)，面試前的焦慮自然會(huì)減輕。應(yīng)該明白，自己緊張，你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手也不輕松，也有可能出現(xiàn)差錯(cuò)，甚至可能不如你。而你一旦意識(shí)到這些情況，就會(huì)更緊張，結(jié)果導(dǎo)致面試難以取得應(yīng)有的效果。有一項(xiàng)研究要求面試者分別用三種不同的步子走路：正常的步伐；擺動(dòng)雙臂昂首闊步；低頭懶散行走。開(kāi)懷大笑可令你緊繃的軀體迅速放松，在開(kāi)心地笑過(guò)之后，由于手臂、腳部的肌肉不再緊張，血壓、心跳有所緩和，你會(huì)感覺(jué)全身如同卸掉了千斤擔(dān)子，你就會(huì)相當(dāng)輕松。我們不高興時(shí)，常長(zhǎng)吁短嘆。(2)雙手輕輕置于肋骨的下部，緩緩抬頭，同時(shí)暗示自己“我很放松”。第二篇：面試前的形象準(zhǔn)備在面試前，面試者應(yīng)對(duì)自己進(jìn)行全方位的包裝，以求以最佳的形象去面對(duì)考官。女性的頭發(fā)最忌諱的一點(diǎn)，是有著太多的頭飾。服飾的最高境界是自然協(xié)調(diào)，如果你的衣著首先與你自己的個(gè)性、品味不協(xié)調(diào)的話(huà)，就很難與面試的氣氛相一致。要相信自己的審美能力和身旁眾多“參謀”的審美能力。不要讓面試官必須先努力看透厚厚的化妝，才能捕捉到你的表情。在面試開(kāi)始的前十五分鐘，可以參照下面的方法做準(zhǔn)備。第四，要文明禮貌。第三篇：面試前準(zhǔn)備不要盲目出門(mén)去面試，要想好25個(gè)問(wèn)題工作面試中有許多問(wèn)題非常愚蠢，而且都有顯而易見(jiàn)的答案。識(shí)別一個(gè)無(wú)聊的問(wèn)題很簡(jiǎn)單——你是不是能很容易地給出一個(gè)放之四海皆準(zhǔn)之而又無(wú)關(guān)痛癢的答案？如果是的，別為這問(wèn)題費(fèi)神，把精力放在解決具有實(shí)際意義的問(wèn)題上?！白罴选贝鸢敢苁鼓愠浞终宫F(xiàn)自己與眾不同之處，以使自己在眾多應(yīng)聘者中脫穎而出。換言之，面試前，了解你將應(yīng)聘的那個(gè)機(jī)構(gòu)。* 這也是一道“作業(yè)”題，但通過(guò)應(yīng)聘者當(dāng)場(chǎng)給出的見(jiàn)解也能掌握一些信息。對(duì)這個(gè)問(wèn)題可以事先準(zhǔn)備好一個(gè)程述式的答案——大致上，只要給出一些這個(gè)公司和職位吸引你的理由以及它們?yōu)楹挝?。工作地點(diǎn)？工作時(shí)間？同事？公司規(guī)模太大？太?。空\(chéng)實(shí)在此很重要——我希望聽(tīng)到一個(gè)感到不適的誠(chéng)懇理由（尤其是真正從對(duì)公司的觀察中得來(lái)），而不是一句沒(méi)有任何不適的陳詞濫調(diào)。* * 這兩個(gè)問(wèn)題能直接試探出面試者適合于何種管理風(fēng)格以及會(huì)如何管理他人。這些問(wèn)題也可以以“你傾向于何種管理模式”的方式提問(wèn)。* 面試官通常不真正關(guān)注項(xiàng)目具體是什么，其實(shí)質(zhì)是看看你是否經(jīng)歷過(guò)真正的困難并如何克服它。如果有用，答案的準(zhǔn)備很簡(jiǎn)單——只要花上半小時(shí)閱讀相關(guān)領(lǐng)域的一些博客文章你就能汲取所需信息。* 絕不要說(shuō)這項(xiàng)工作，絕不要說(shuō)另一項(xiàng)具體的工作。* ？它是如何解決的？這個(gè)問(wèn)題需要誠(chéng)實(shí)，同時(shí)需意識(shí)到任何事物的矛盾都包含兩方面。“在多數(shù)時(shí)候單獨(dú)工作后，我學(xué)到了怎樣在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中工作”，像這樣的回答就很好?！拔蚁肜^續(xù)前進(jìn)” 不算一個(gè)強(qiáng)有力的理由。最重要的是你確實(shí)給出了建議并使它富有成果，最好再加上一些成功的故事。事實(shí)上，“有”也能轉(zhuǎn)化為積極因素——這是表明你雖有過(guò)過(guò)錯(cuò)但從中學(xué)到了有價(jià)值的教訓(xùn)的良好途徑。回答時(shí)務(wù)必謹(jǐn)慎——這絕不是一個(gè)簡(jiǎn)單的選擇題或經(jīng)歷敘述，而關(guān)系到你的去留。我們都在尋求最佳選擇。多數(shù)時(shí)候，面試你的人都不負(fù)責(zé)你能得到的工資。* 這是個(gè)有點(diǎn)“垃圾”的問(wèn)題，但就某些方面說(shuō)它可以篩選出那些具有主觀能動(dòng)性的人。因此如果對(duì)企業(yè)文化不熟悉，談及升職通常是最安全的。* ？是，你確實(shí)該對(duì)這項(xiàng)工作有疑問(wèn)，沒(méi)有問(wèn)題意味著你并未真正對(duì)這個(gè)職位產(chǎn)生興趣。* 準(zhǔn)備十分簡(jiǎn)潔的自我描述：以便在任何面試中都可以用。最好閱讀公司近些年的報(bào)告和它在維基上的描述（如果它足夠大），或者用Google搜索公司名字和地點(diǎn)（小公司）。你還應(yīng)該在生活范圍附近調(diào)查一下類(lèi)似工作，以對(duì)這類(lèi)工作的常規(guī)起步工資心中有數(shù)。* 不斷努力提升工作技能：參與能使你提高相關(guān)領(lǐng)域關(guān)鍵技能的活動(dòng)。各類(lèi)問(wèn)題都可以，但最好涉及工作中的協(xié)作文化和特定技術(shù)。如果你在面試時(shí)編造了什么還出了錯(cuò)，面試官會(huì)把你的應(yīng)聘書(shū)投進(jìn)垃圾箱。面試的目標(biāo)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，說(shuō)服主試者，令他們認(rèn)為你是最合適的求職者，決定錄取你。在面試之前一段時(shí)間內(nèi)，應(yīng)該做好種種準(zhǔn)備工作，包括了解自己、了解整個(gè)行業(yè)、了解未來(lái)雇主、了解申請(qǐng)那份職位的情況、寫(xiě)履歷表、掌握面試技巧等。了解顧主的辦法也有多種，例如查閱年報(bào)、請(qǐng)教該機(jī)構(gòu)雇員。面試時(shí)帶的物件要小心計(jì)劃。有周詳計(jì)劃的面試通常分為五個(gè)階段。第四階段是評(píng)論應(yīng)試者是否合適：所碰到的問(wèn)題會(huì)是最難應(yīng)付的，這是決定性的時(shí)刻，要靠事前準(zhǔn)備和臨場(chǎng)的談吐技巧。企業(yè)攻略攻略一：企業(yè)想了解什么面試是企業(yè)“伯樂(lè)相馬”的過(guò)程，他們想“相”的是德才兼?zhèn)涞娜瞬?，所以他們非常關(guān)注求職者的綜合素質(zhì)和實(shí)際運(yùn)用能力。求職者要學(xué)會(huì)以不變應(yīng)萬(wàn)變。大體說(shuō)來(lái)，著裝應(yīng)與企業(yè)性質(zhì)、文化相吻合，與職位相匹配。此外，女性求職者在夏季面試時(shí)要注意化妝端莊淡雅，細(xì)節(jié)之處處理好，如頭發(fā)、指甲、配件等都應(yīng)干凈清爽，顯示出干練精神的良好印象。只有放松，才能準(zhǔn)確把握考官要問(wèn)的問(wèn)題和自己的回答方式。你的相關(guān)能力和素質(zhì)是企業(yè)最感興趣的信息，因此，在許多情況下，在聽(tīng)取你的介紹時(shí)，考官也會(huì)抓住他感興趣的點(diǎn)深入詢(xún)問(wèn)。同時(shí)，有經(jīng)驗(yàn)的面試官會(huì)從中窺出面試者的表達(dá)能力、學(xué)習(xí)能力、理解能力、溝通能力和團(tuán)隊(duì)合作精神等。徐女士提醒大家，成敗在細(xì)節(jié)，有經(jīng)驗(yàn)的ＨＲ會(huì)很快區(qū)分出謊話(huà)與真話(huà)。面試官為了找到最合適的人，面試時(shí)可能會(huì)讓求職者覺(jué)得比較苛刻。此外，事先要多多了解應(yīng)聘公司的企業(yè)文化和應(yīng)聘職位的職責(zé)要求，只有充分準(zhǔn)備、知己知彼，才能在面試中脫穎而出！第三，要反思就業(yè)目標(biāo)的選擇是否適合自己，以便及時(shí)做出調(diào)整。焦點(diǎn)之二：職場(chǎng)老馬，面試為何還屢戰(zhàn)屢??？解惑：徐女士認(rèn)為，對(duì)于有豐富經(jīng)驗(yàn)的求職者，如果在簡(jiǎn)歷上被選中的幾率還不算太低的話(huà)，主要的問(wèn)題可能出在面試技巧上。此外，過(guò)多的選擇機(jī)會(huì)往往會(huì)分散求職者的精力，請(qǐng)大家盡快定位，找準(zhǔn)職業(yè)目標(biāo)，并集中精力應(yīng)對(duì)。所以，在找工作時(shí)，如果學(xué)歷上不占優(yōu)勢(shì)，要在簡(jiǎn)歷里和面試的過(guò)程中突出你的實(shí)際能力和能夠給企業(yè)帶來(lái)的價(jià)值。不要輕易給招聘單位預(yù)付任何費(fèi)用。需要了解的信息包括：企業(yè)文化、歷史、背景、該公司的產(chǎn)品及服務(wù)范圍、行業(yè)特征及主要競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手、組織結(jié)構(gòu)、公司提供的培訓(xùn)及提升機(jī)會(huì)、公司的福利情況、應(yīng)聘的職位及相關(guān)要求等。所以事先有所準(zhǔn)備和無(wú)準(zhǔn)備效果是截然