【正文】 泔水樣，一般無(wú)腹痛、無(wú)發(fā)熱，嚴(yán)重者可發(fā)生失水性休克、皮膚干皺、口渴唇干。6甲型肝炎：進(jìn)食含有甲型肝炎病毒的食品1月左右后發(fā)病，病毒感染者為主要傳染源，他們從糞便中排除的大量病毒會(huì)污染水源、食物及周圍環(huán)境，正常人群一旦接觸這些污染物，就可能導(dǎo)致發(fā)病。如何預(yù)防春季傳染病呢？中西醫(yī)結(jié)合肝病科主任、主任醫(yī)師劉士敬博士指出，預(yù)防措施歸結(jié)起來(lái)，主要包括以下幾方面：首先，保護(hù)好易感人群。其次，開展健康教育和愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，普及衛(wèi)生防病知識(shí)。集體用餐最好實(shí)行分餐制，以減少傳染性疾病傳播的機(jī)會(huì)。一旦有人得了腸道傳染病，要立即進(jìn)行家庭自我隔離，不與他人共同進(jìn)餐，并把自己用過(guò)的餐具進(jìn)行高溫消毒。打噴嚏或咳嗽時(shí)掩住口鼻，不要隨意吐痰。游泳愛好者在游泳時(shí)應(yīng)自備毛巾、浴巾、拖鞋，佩戴泳鏡、耳塞等，游泳后要及時(shí)用清水洗頭、洗臉、洗掉身上有可能殘留的細(xì)菌。春天人體的各個(gè)器官、組織、細(xì)胞的新陳代謝開始旺盛起來(lái)，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)。要補(bǔ)充足夠的水分，以保持呼吸道黏膜的濕潤(rùn)。1817年至1923年的百余年間，在亞、非、歐、美、澳等發(fā)生的六次世界性霍亂大流行是由古典生物型引起的，給人類帶耒巨大的災(zāi)難。一、病原O1和O139群霍亂弧菌的形態(tài)、染色、培養(yǎng)和生化特性大致相同，自病人新分離的霍亂弧菌為革蘭氏陰性短小稍彎曲的桿菌，無(wú)芽胞，菌體兩端鈍圓或稍平，～，～?；魜y弧菌的營(yíng)養(yǎng)要求簡(jiǎn)單，在普通培養(yǎng)基上生長(zhǎng)良好，屬兼性厭氧菌。此外，小川型另含有b抗原因子和少量c抗原因子，稻葉型含有c抗原因子，彥島型含有較大量的b、c抗原因子。根據(jù)病情程度可分為輕、中、重三型，一般輕型多，重型少。每日大便十?dāng)?shù)次或更多，一些重型患者糞便從肛門可直流而出，無(wú)法計(jì)數(shù)。一般無(wú)發(fā)熱，少數(shù)可有低熱，兒童發(fā)熱較成人多見。(二)確定診斷1．凡有腹瀉癥狀，糞便培養(yǎng)O1群或O139群霍亂弧菌陽(yáng)性； 2．霍亂流行期間的疫區(qū)，凡有霍亂典型癥狀，糞便培養(yǎng)O1群和O139群霍亂弧菌陰性，但無(wú)其他原因可查者；3．在流行期間的疫區(qū)內(nèi)有腹瀉癥狀，作雙份血清抗體效價(jià)測(cè)定，如血清凝集試驗(yàn)呈4倍以上或殺弧菌抗體呈8倍以上增長(zhǎng)者；4．在疫源檢查中，首次糞便培養(yǎng)檢出O1群或O139群霍亂弧菌前后各5天內(nèi)有腹瀉癥狀者。危重病人應(yīng)先就地?fù)尵龋∏榉€(wěn)定后在醫(yī)護(hù)人員陪同下送往指定的隔離病房。(四)在液體治療的同時(shí)，給予抗菌藥物治療以減少腹瀉量和縮短排菌期。：要加快城鄉(xiāng)自來(lái)水建設(shè)。停服抗菌藥物后，連續(xù)二天糞便培養(yǎng)未檢出霍亂弧菌者解除隔離。停服抗菌藥物后連續(xù)二天糞便培養(yǎng)未檢出霍亂弧菌者解除檢疫。，做好食品衛(wèi)生監(jiān)督管理工作。一般癥狀是眼內(nèi)干澀，有癢感及早晨產(chǎn)生少量眼屎。沙眼的治療：常見的治療藥物是利福平、四環(huán)素和金霉素。因?yàn)閱伪呈绞瞻鼉和褂脮r(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)因雙肩受力不均勻而造成單肩抬高，聳肩、駝背、彎腰、頭前偏等不良體態(tài)。常見慢性非傳染性疾病的預(yù)防腫瘤：（1）中醫(yī)的扶正法，常用的扶正藥有人參等。腦卒中:（1）熱能攝入合理，控制體重。（3）體育療法、步行最佳。四、有害健康的八種行為是什么？吸煙；飲酒過(guò)量；不恰當(dāng)?shù)姆帲蝗狈?jīng)常的體育鍛煉，或突然運(yùn)動(dòng)量過(guò)大；熱量過(guò)高或多鹽飲食、飲食無(wú)節(jié)制；不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保??；對(duì)社會(huì)壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。七、剩飯剩菜為什么要加熱后再吃？飯菜剩下后，易被病菌污染。皂素遇高熱后可破壞，因此，吃四季豆一定要燒熟煮透。十二、怎樣預(yù)防高血壓？生活要有規(guī)律，避免過(guò)度用腦，做到勞逸結(jié)合；避免參加或觀看競(jìng)爭(zhēng)性激烈的運(yùn)動(dòng)；低鹽飲食，節(jié)制飲食，限制體重，不吸煙，不酗酒；在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，每周測(cè)12次血壓。十五、怎樣預(yù)防乙肝？注射時(shí)一人一針一管；實(shí)行同桌分餐制；注射乙肝疫苗；隔離患者，其生活用具和排泄物要嚴(yán)格消毒；不要共用牙刷、剃刀等生活用具。艾滋病（AIDS）主要通過(guò)血液、精液、陰道分泌物、乳汁等體液傳播。艾滋?。ˋIDS）不會(huì)通過(guò)空氣、飲食（水）傳播，不會(huì)通過(guò)公共場(chǎng)所的一般性日常接觸（如握手，公共場(chǎng)所的座椅、馬桶、浴缸等）傳播，不會(huì)通過(guò)紙幣、硬幣、票證及蚊蠅叮咬而傳播，游泳池也不會(huì)傳播。不去消毒不嚴(yán)格的醫(yī)療機(jī)構(gòu)打針、拔牙、針灸、美容或手術(shù)。患有性病后及時(shí)、積極進(jìn)行治療，否則已存病灶會(huì)增加愛滋病感染的危險(xiǎn)。注意休息，避免重體力勞動(dòng)，一般休息3—6個(gè)月，避免受涼，預(yù)防感冒。正規(guī)的化學(xué)藥物治療，可有效地控制結(jié)核病的傳染。其中，由豬鏈球菌II型引起的人畜疾病是一種重要的人畜共患病。經(jīng)常接觸豬和豬肉的人工作中應(yīng)帶保護(hù)性手套，同時(shí)使皮膚受傷降低到最低程度。十九、夏秋季腸道傳染病健康教育處方腸道傳染病的傳染源是病人與帶菌者，細(xì)菌或病毒通過(guò)大便排出后，可污染水源，還可借助蒼蠅、蟑螂污染食物和用具，當(dāng)健康人食入被污染的水或食物后就可能發(fā)病，又可傳給其他人。不在蒼蠅滿天飛的地方進(jìn)食?？刂苽魅驹矗芾砗没寄c道傳染病的病人。傳染源是霍亂患者和慢性帶菌者。兒童按醫(yī)囑。若發(fā)生霍亂流行，可口服強(qiáng)力霉素300毫克頓服，每日2次，連服2天。容易流鼻血的小孩大概可分為下列幾種：一、身患感冒的小孩──因?yàn)楦忻皶?huì)使得鼻黏膜的扺抗力降低，加上感冒的癥狀（鼻塞、流鼻水、鼻膿等）會(huì)令小孩做出一些直接傷害到鼻黏膜的動(dòng)作（如用力擤鼻涕、挖鼻孔等），因而易流鼻血。小孩流鼻血不需太驚慌失措，只要妥善處置，大概可獲得解決，但最重要的還是預(yù)防重于治療，若小孩感冒，就趕快就醫(yī)休息，有鼻過(guò)敏的小孩就得長(zhǎng)期控制過(guò)敏的發(fā)作，對(duì)于習(xí)慣摳鼻子的小孩，就得時(shí)時(shí)去勸止，對(duì)懷疑有血液疾病的小孩，須趕快送醫(yī)檢查。公用電話亭里的電話和磁卡電話可直接撥打，無(wú)須繳費(fèi)。在撥打急救電話時(shí)，我們還必需做好基本的急救工作，確保患者的生命體征。(4)自己或請(qǐng)人迅速撥打急救電話120，報(bào)告自己所在的準(zhǔn)確位置(如有標(biāo)志性建筑物可作進(jìn)一步說(shuō)明)。終日伏案或不喜活動(dòng)會(huì)使健康付出代價(jià)。但是，依據(jù)運(yùn)動(dòng)科學(xué)理論，最有效的方法自然應(yīng)該是經(jīng)常進(jìn)行柔軟性運(yùn)動(dòng)。單獨(dú)進(jìn)行這類活動(dòng)雖然不能明顯增強(qiáng)肺耐力、強(qiáng)化肌力或減肥，卻是任何活動(dòng)前必須進(jìn)行的項(xiàng)目。動(dòng)性伸展以肢體明顯反復(fù)彈動(dòng)方式達(dá)到擴(kuò)展關(guān)節(jié)的目的，傳統(tǒng)的徒手體操大都屬于動(dòng)性伸展。因此，一般人最適合采用靜性伸展方式改善和保持柔軟性。柔軟性體操是所有的人必須重視的，因?yàn)?，柔軟性運(yùn)動(dòng)還有一個(gè)重要功效是可以預(yù)防和矯正人們不良的體姿：頭部前傾、溜肩、高低肩和搖擺背?？傊?，有了下面這套方法，你就再也不能以“沒有時(shí)間”為借口而不鍛煉了。3分鐘健身法——如果你必須不停地打電話，就利用電話的“免提’通話方式，邊通話，邊做下面這套動(dòng)作：坐在椅子邊沿，讓大腿和小腿成直角。多次重復(fù)這個(gè)動(dòng)作。選擇一把有靠背和扶手的椅子，工作時(shí)，要讓自己的兩前臂保持平行，膝蓋與腳成90度。盡量少乘電梯中強(qiáng)度的身體鍛煉可以幫助人加強(qiáng)心臟功能。午餐休息時(shí)間吃完午餐不要急于馬上回到辦公室工作。喝茶或咖啡時(shí)工作一段時(shí)間后就起身去給自己沖杯茶或者咖啡。雖然才9歲，但劉海強(qiáng)打陀螺卻有好幾年了，你看他手里拿著一個(gè)木制陀螺，鞭子下還抽著一個(gè)鐵制的陀螺，小小的陀螺在他的指揮下轉(zhuǎn)得穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)，偶爾還能與其他陀螺來(lái)個(gè)“火花四濺”的碰撞。他在中山公園內(nèi)擺攤賣陀螺已經(jīng)3年了，他的顧客包括各個(gè)年齡段的人。哈維〃西蒙指出，長(zhǎng)久以來(lái)，人們總是以汗水為鍛煉的要旨，也視出汗為鍛煉成功的標(biāo)志。只要人們自己知道該做什么，就可以從不出汗的運(yùn)動(dòng)中收獲很多。適度鍛煉能使患心臟病的危險(xiǎn)降低18％~84％，而且能使死亡率降低18％~50％。適度鍛煉還能幫助降低高血壓。分次做完同樣有效哈維〃西蒙建議，人們不必把無(wú)汗鍛煉一次做完。但芬蘭科學(xué)家表明他錯(cuò)了。所有的人都在20周的試驗(yàn)前后進(jìn)行了一系列檢查。的確，要在最大程度上獲得健康，人們必須進(jìn)行有氧鍛煉。假設(shè)一個(gè)人體重150磅，需要減掉15磅。在最初幾周里，情況不會(huì)有太多改變，但不要放棄。經(jīng)濟(jì)學(xué)家說(shuō)，很快變富比較困難，但是慢慢變富卻不難。第一項(xiàng)研究中，專家們的分析使用了跨度長(zhǎng)達(dá)40年的弗明漢心臟研究所的數(shù)據(jù)，該所長(zhǎng)期對(duì)美國(guó)波士頓郊區(qū)居民的心臟健康情況進(jìn)行記錄。而在生命最后的幾年里，高運(yùn)動(dòng)量組的人也極少患上心臟病。即使每周只有三四天用這種方式健身，效果也非常顯著。荷蘭鹿特丹的伊拉斯馬斯醫(yī)學(xué)研究中心的研究員奧斯卡〃弗朗哥博士指出，延壽3年意味著我們要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。研究發(fā)現(xiàn)，中等運(yùn)動(dòng)量組比低運(yùn)動(dòng)量組的人平均壽命長(zhǎng)1年半；高運(yùn)動(dòng)量組則比低運(yùn)動(dòng)量組多活3年半。他說(shuō)，運(yùn)動(dòng)量一定要適度，要自我感覺愉快。瑜珈：健康的生活哲學(xué)瑜珈：健康的生活哲學(xué)發(fā)源于古印度的瑜珈術(shù)，經(jīng)歷了幾千年的延續(xù)之后，在今天漸漸成為一種頗受歡迎的健身方式。名?？死锼沟佟ㄌ仂`頓不但在著名雜志上大談瑜珈的妙處，還身體力行地設(shè)計(jì)瑜珈服裝，創(chuàng)立了瑜珈服飾品牌。瑜珈究竟有一種怎樣的神奇魅力可以令人如獲重生？與其說(shuō)這是一種健身方法，不如更確切地將其視為一種健康的生活哲學(xué)。到了今天，瑜珈這種追求靈魂與宇宙和諧統(tǒng)一的修行哲學(xué)，已經(jīng)發(fā)展成一系列從身體到精神的完善科學(xué)的修養(yǎng)方式。它是一種倡導(dǎo)“身心合一”的生命哲理，既可以得到身體各方面機(jī)能的協(xié)調(diào)和健康，更高層次的則是培養(yǎng)人們專注平和、冷靜客觀的良好心態(tài)，使人修身養(yǎng)性，獲得身體、精神相統(tǒng)一的健康狀態(tài)。所有這些，都是為了調(diào)整鍛煉身心各方面的機(jī)能，使之協(xié)調(diào)有序，均衡健康。這樣一種可以讓身體和精神得到雙重鍛煉的健身方式，并不需要輔助任何的健身器械，也不像其他健身項(xiàng)目如球類、游泳等受場(chǎng)地的限制。瑜珈把食物分成3種，惰性食物、悅性食物和變性食物。所以，選擇瑜珈的現(xiàn)代人，也就是選擇了一種健康綠色的生活方式。不同的瑜珈派別的理論有很大差別。愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)要消滅的“四害”是____、____、____和____。成年人睡眠每天需要量為____ 個(gè)小時(shí)。1生活方式病的主要表現(xiàn)有：____A、身體瘦弱，站立時(shí)，頭、肩、臂位臵無(wú)需講究協(xié)調(diào) B、頭發(fā)有光澤，允許有少量頭屑C、吃霉、腐敗、煙熏、腌制等污染的食物，不僅可引起食物中毒，并可誘發(fā)癌癥 D、生活習(xí)慣及衛(wèi)生差，容易染上胃腸道傳染病1下列屬于健康行為的是：____ A、少精多粗 B、少衣多浴 C、少言多行 D、少煩多眠1正確處理好人際關(guān)系，應(yīng)做到： ____ A、加強(qiáng)思想道德修養(yǎng)，保持心理平衡 B、凡事相互諒解，能設(shè)身處地為對(duì)方著想C、敢于堅(jiān)持真理，維護(hù)正義D、善于忍讓克制，待人寬厚，遇事不斤斤計(jì)較1世界無(wú)煙日是：____ A、3月24日 B、4月25日 C、5月8日 D、5月31日1以下怎樣的睡眠符合衛(wèi)生要求? ____ A、起居規(guī)律，按時(shí)睡覺或起床 B、睡姿無(wú)要求，怎么舒適怎么睡 C、床上用品無(wú)需經(jīng)常換洗 D、枕頭高度始終，忌過(guò)高或過(guò)低1怎樣預(yù)防流行性結(jié)膜炎(紅眼病)? ____ A、勤用流水洗手，不與他人共用毛巾、手帕 B、不用手揉眼睛 C、紅眼病流行時(shí)可以去游泳 D、患紅眼病無(wú)需隔離1怎樣預(yù)防細(xì)菌性痢疾? ____ A、不喝生水 B、多運(yùn)動(dòng)C、飯前便后洗手 D、不吃不潔食物1怎樣預(yù)防腫瘤? ____ A、可以吃油炸、熏制食物 B、冬季注意保暖，避免寒冷刺激C、廚房要安裝抽油煙機(jī)，減少油煙吸入D、慎用激素類藥物，預(yù)防乙肝，推廣乙肝疫苗接種工作1請(qǐng)列舉出三種有氧代謝運(yùn)動(dòng)。（）成人的正常血壓為收縮壓90140毫米汞柱，舒張壓6090毫米汞柱。（）甲肝病毒引起的傳染病主要是經(jīng)過(guò)母嬰傳播、血液傳播和日常生活接觸共用牙刷傳播。（）1雷雨天不要在大樹下、空曠的高大建筑物旁避雨；雷雨交加時(shí)；不要站在窗口、燈下或靠近電器的地方。（）1熱水器要安裝在衛(wèi)生間內(nèi)。（）第五篇：中小學(xué)生健康教育知識(shí)中小學(xué)生健康教育知識(shí)(一)、人體健康什么是健康? 健康是指身體健康、心理健康和具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。人體的正常脈搏是多少? 60～100次／分鐘。最好早、中、晚飯后各刷一次，共三次，每次刷牙的最佳時(shí)間是在進(jìn)食后的三分鐘開始，每次刷牙的時(shí)間不少于三分鐘?？措娨曉鯓幼⒁庋坌l(wèi)生? ①每次看電視不超過(guò)2小時(shí)；②距離電視屏幕2米以上；③電視機(jī)安放高度與觀看時(shí)眼睛呈水平位置；④觀看時(shí)室內(nèi)開盞小燈。(二)、營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生1人體必需的營(yíng)養(yǎng)素有哪些? ①蛋白質(zhì)；②脂肪：③糖類(碳水化合物)；④維生素；⑤礦物質(zhì)(無(wú)機(jī)鹽)；⑥水。1暴飲暴食有什么危害? ①使胃蠕動(dòng)產(chǎn)生困難；②使人感到腹脹、腹痛；③易患胃腸病。2進(jìn)食脂肪過(guò)多容易患哪些疾病? ①高血脂、冠心病、高血壓；②膽囊炎、膽石癥；③肥胖癥、脂肪肝、糖尿病；④腸癌、乳癌等。2剩飯菜為什么要熱后再吃? 飯菜剩下后，易被微生物污染，回鍋熱透，殺死細(xì)菌，破壞毒素，可防止食物中毒。C，夏季24～26176。3隨地吐痰有什么危害? 痰液里的細(xì)菌和病毒會(huì)隨塵土飛揚(yáng)，傳播疾病，污染環(huán)境。(四)、除害防病3什么是“四害”?蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂。滅蚊、防蚊的方法有哪些? ①清除小型積水、控制蚊蟲孳生地；②對(duì)成蚊采用滅蚊片、蚊香、噴灑藥物、拍打等方法驅(qū)除或殺滅；③室內(nèi)用紗門、紗窗以及蚊帳防蚊。4滅蟑螂的方法有哪些? 整治環(huán)境、清除卵莢、藥物噴灑、毒餌、粘捕、誘捕。4常見的有損健康的行為和生活方式是什么? 吸煙、酗酒、不良飲食習(xí)慣和缺乏體育鍛煉。5吸煙可引起哪九種疾病? ①慢性支氣管炎；②肺氣腫；③肺心?。虎芨哐獕?；⑤冠心?。虎弈X中風(fēng)；⑦胃炎；⑧消化潰瘍；⑨神經(jīng)衰弱。5酗酒有什么害處? ①酒精中毒；②誘發(fā)胃炎、肝炎、高血壓、心臟??；③浪費(fèi)金錢；④易出事故。60、每天應(yīng)吃多少鹽? 成人每天適宜的食鹽量是6克以下。6怎樣合理休息? ①起居定時(shí)，生活規(guī)律，睡眠充足；②適量工作，避免過(guò)度疲勞；③變換腦力和體力勞動(dòng)方式；④參加適宜文體娛樂活動(dòng)。6流行性感冒有哪些發(fā)病特點(diǎn)? 起病急、傳播快，常引起爆發(fā)流行。7甲型肝炎是如何傳播的? 經(jīng)糞口傳播。7怎樣預(yù)防乙肝? ①實(shí)行分餐制，不共用牙刷；②注射時(shí)一人一針一筒；③隔離患者、經(jīng)常消毒；④注射乙