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初中體育《立定跳遠(yuǎn)》之四-預(yù)覽頁

2025-01-09 04:03 上一頁面

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【正文】 ? 錯誤動作: 跳得太低 ? 原因: 蹬地角太小 ? 上體太直或擺臂不充分 ? 糾正方法 向下后蹬地(起跳角接近 45度) ? 準(zhǔn)備時膝稍前移,上體前傾 易范錯誤動作和糾正方法(三) ?錯誤動作: 落地點(diǎn)偏左或右 ?原因: 兩腳用力有大小或擺臂方向不正 ?糾正方法 : 兩腳用力一致,向正前方擺臂 謝 謝 !
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