【正文】 學研究所證明。加強自我心理調(diào)節(jié)。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。學習是大學生的主要任務(wù)，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要；保持樂觀的情緒和良好的心 境，大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒；保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程?！弊鳛楫敶拇髮W生，我們肩負著民族的希望和國家的未來，保持心理健康，以積極的態(tài)度面對生活，相信未來是我們的。故此從根本解決大學生的心理問題，讓他們積極健康的成長至關(guān)重要，因為這將直接影響著未來整個國家的建設(shè)和發(fā)展。心理健康，需要有抵制誘惑的自制力，需要有處亂不驚的心態(tài)，需要有分辨是非的思維??在我看來大學生主要存在的心理問題可以從以下兩個方面來分析：?從客觀方面來講：與中學比，大學時期的學習、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。新大學生往往不適應(yīng)這種變化了的學習生活，不知道如何適應(yīng)和支配時間?？邕M大學，周圍的人來自不同地區(qū)，素昧平生，語言、習俗各不相同；同學間由原來的熱熱鬧鬧、親密1無間變得陌生，有想法也難以啟齒。大學強凋?qū)W生的自我管理，班里事情多，社團活動多。有的學生入學前把大學生活過于理想化、神秘化，入學后感到理想與現(xiàn)實差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學生曾是中學的尖子，是家庭與學校的重點保護對象，進入大學一下子不受重視了，就會產(chǎn)生失寵感。心理健康對于我們每一個大學生是非常重要，甚至超出了個人能力的培養(yǎng)。我們應(yīng)銘記：年輕時多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會少一分懦弱與無能，多一點堅強與自信，唯有如此，才有可能將自己的潛力發(fā)揮到極致，令自己的人生更精彩、更富有成就！人生不會總是一帆風順、事事順心，但如果始終以積極向上的態(tài)度面對人生，懷著一份感激的心情去面對這個世界，就一定會使自己在任何情況下都快樂！第三篇：大學生心理健康現(xiàn)狀之我見大學生心理健康現(xiàn)狀之我見6月6日下午，我們學習了來自我校心理健康教育與咨詢中心主任、公共管理學院鄭安云教授的題為《大學生常見心理問題及輔導(dǎo)策略》的報告。她特別提醒在場的學生骨干和班主任在日常學習、生活中需要重點關(guān)注的大學生群體問題以及大學生在心理輔導(dǎo)中可能遇到的問題。心理健康與一個人的成就、成才關(guān)系重大。一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，對自己不會提出苛刻的、期望與要求，對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構(gòu)要素，它不僅僅是健康人生的基礎(chǔ)，也是成功人生的起點。第四篇：少數(shù)民族大學生心理健康教育之我見少數(shù)民族大學生心理健康教育模式之我見[摘要]少數(shù)民族大學生是民族地區(qū)經(jīng)濟發(fā)展、社會進步的新生力量?！睘榇?，心理健康教育在高等教育工作中尤為顯得主要。因此，加強心理健康教育模式的研究，對于加強民族團結(jié)、促進民族教育具有積極的意義。尤其是加入世界貿(mào)易組織以后,我國高等教育發(fā)展將面教育國際化、經(jīng)濟全球化和信息科技革命的挑戰(zhàn),大學生只有具備良好心理素質(zhì)才能適應(yīng)高度開放、價值觀念多元、國際文化環(huán)境以及快節(jié)奏、高競爭的社會生活，因此,必須全面理解新時期高校心理健康教育目標,創(chuàng)建一個多維度多層次的協(xié)同整合的心理教育體系,形成多種教育方式徑的溝通與銜接,促進高校心理健康教育的有效創(chuàng)新。探索大學生心理健康教育規(guī)律、優(yōu)化高校心理健康教育模式、提高大學生心理健康教育成效,是時代賦予高校教育的重要而迫切的任務(wù)。當前，少數(shù)民族大學生心理健康教育研究的已有成果大多數(shù)偏重于整體性的概括研究，缺乏對具體模式的微觀研究。大多數(shù)少數(shù)民族大學生在中學是學習尖子 ,老師表揚 ,家長夸獎 ,同學羨慕 ,常常體驗的是成功的喜悅 ,優(yōu)越感、自豪感油然而生。部分學生因家庭經(jīng)濟條件差 ,知識結(jié)構(gòu)單一 ,缺乏社交的基本態(tài)度和技能 ,自卑感特別嚴重 ,不敢與人交際 ,擔心自己不會說話 ,恐怕被人看不起 ,從而造成心理封閉 ,備感孤獨、寂寞 ,甚至形成分裂性格。身心發(fā)展的特點使其心理處于不穩(wěn)定期。一些偶然的因素 ,更容易帶給少數(shù)民族大學生生活挫折感 ,影響他們心理情緒的穩(wěn)定 ,諸如失戀、失去朋友、經(jīng)濟困難等。其中,大量共性的、一般的心理健康問題將放到基層(班級或年級中)去解決,而少數(shù)個別的、嚴重的心理健康問題則由專業(yè)的學校心理咨 詢員(或稱學校心理學家)在學校的層面上進行處理，這種層次性的協(xié)同合作的組織管理機制使學校的心理健康教育資源得以系統(tǒng)優(yōu)化,它既提高了學校心理健康教育的效率,又保證了其在處理特殊問題時的針對性和有效性。從本土化開始，逐步走向統(tǒng)一化。由多樣化向統(tǒng)一化的發(fā)展，可以規(guī)范教師隊伍，提高教育者的個體素質(zhì)，使心理健康教育隊伍的整體水平專業(yè)化，促使大學生心理健康教育朝著規(guī)范化、系統(tǒng)化、科學化的方向發(fā)展。創(chuàng)建良好的校園文化環(huán)境，營造一種團結(jié)、向上、文明、創(chuàng)新的學習氛圍。有科學家認為 ,環(huán)境對人的心理影響很大 ,優(yōu)美的環(huán)境可以使人賞心悅目。立足學校宣傳陣地，開展多種形式的健康教育。同時，開展多種形式的社會活動 ,增強各族學生的相互交流、相互溝通。教師要明確告訴新生,與中學相比,大學階段的學習至少發(fā)生了三大變化:一是在學習任務(wù)上,由為了繼續(xù)升學或就業(yè)變?yōu)榕囵B(yǎng)有獨立工作能力的專門人才。同時,要幫助大學生學會調(diào)控情緒,做情緒的主人，學會交往,建立良好的人際關(guān)系。而在具體的心理應(yīng)用方面，我覺得，大學生，或更廣泛地說人，所要面對的各種心理感受的來源無外乎“自我”和“他人”。所以，我們需要“內(nèi)視”，了解自己的氣質(zhì)和性格，多血或粘液？感覺或直覺？在對自己有一個清楚的認知和評價后熱愛、接納自我，可以更加明確地進行自我提升和成長。而后十分重要的一點就是分清三個層次：親密層，角色層，工具層。我體會很深刻的一點是：微笑是非常有利的交往工具。