【正文】 頁學(xué)習(xí)的快捷性，有助于我提高學(xué)習(xí)和實踐應(yīng)用的效率。只有心理健康的教師，才能教出心理健康的學(xué)生。首先，處理好與同事、領(lǐng)導(dǎo)、家長、學(xué)生之間的關(guān)系，營造良好的工作氛圍。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我們會通過一個人的某些行為、喜怒哀樂來判斷他是否心理健康，對關(guān)注自身、幫助他人也有重要意義。要想成為身心都健康的人，要像紅軍一樣充滿希望，不要太在乎結(jié)果，走好每一步路。近年來，隨著就業(yè)難的問題，大多數(shù)人也許從事了與本專業(yè)無關(guān)的工作，背井離鄉(xiāng)，導(dǎo)致日常心情壓抑。能夠從正確的角度去認識心理治療，積極向?qū)I(yè)人員尋求幫助，成為一個真正身心健康的人。xx教授從“人的三個層次、力量來源、邊界思維、概率”等方面，通過生動講解和職工互動等方式向廣大員工闡述了從心理層面應(yīng)以什么樣的心態(tài)對待工作生活，如何處理與人交際溝通時出現(xiàn)的問題。然而大部人對自己人生站位停留在物質(zhì)獲取及社會關(guān)系上面，這樣就會形成期盼與獲得不平衡的心理問題，不可否認改善生活品質(zhì)提高社會關(guān)系是人之本性。作為一線公路人，不應(yīng)以單純的物質(zhì)報酬感到快樂，還要以身為國家公路人，社會主義發(fā)展貢獻的一份子感到自豪!二、自律人生，掌控力量的來源。今年高考才結(jié)束，一名昂子喻的盲人考生考了635分的好成績。三、不以主觀心態(tài)，對待他人。換位思考，學(xué)會從別人角度思考，找到自己的原因，才能從根本上解決問題。然而不是每個人都有那樣的思維，當(dāng)我們感到思維受到局限時，就應(yīng)加強學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是提升思維邊界的唯一途徑，不學(xué)習(xí)猶如井底之蛙，永遠不知道天地的廣闊。就算在網(wǎng)絡(luò)上看到別人的光鮮亮麗，其背后的艱辛又有多少人看到。內(nèi)因?qū)κ挛锇l(fā)展起到?jīng)Q定性，外因僅起到減緩或加速的作用。當(dāng)聽到:“早在，聯(lián)合國的心理學(xué)專家就預(yù)言：從現(xiàn)在到21世紀中葉，沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機那樣給人們持續(xù)而深刻的痛苦，現(xiàn)在這種痛苦已經(jīng)在教師和其他群體中體現(xiàn)出來了，但解決還僅僅才開始。而作為一名教師只要自己擁有健康的心理，才能培養(yǎng)出健康的學(xué)生。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事。心理健康講座心得體會9隨著社會不斷進步，企業(yè)不斷發(fā)展，我們來自各方面的壓力也越來越大，鐵路員工壓力與情緒管理成為了一門必修課。此次課程主要分為四大部分：情感規(guī)律。經(jīng)過這次培訓(xùn)，我深有感觸，對壓力與情緒管理有了一個全新的認識。我也學(xué)會怎樣去接納煩惱，要把負面情緒的影響值降至最低，有效地控制負面情緒，甚至將負面情緒轉(zhuǎn)化為正面情緒，這不僅可以使我們保持身心愉快，還能夠有效提升工作效率。進入大學(xué)，標(biāo)志著人生開始了一個新的成長階段。有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己，坦然地接受自我。大學(xué)生面對陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的`人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨感。大學(xué)階段是成長和發(fā)展的關(guān)鍵時期，是成才的重要階段，是大學(xué)生人生道路的一個里程碑。大學(xué)生只要正視現(xiàn)實，對社會和自身具有正確認識，對人生價值和生活意義付出正確評價，堅定實現(xiàn)理想百折不撓的信念和意志，不斷追求遠大的理想目標(biāo)，才能理智地面對社會，科學(xué)的思考人生，從而積極向上，一步一步地向成才目標(biāo)邁進。為此。然而，不少大學(xué)生自己意識不到自己的心理危機或疾病，不會主動向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。我們應(yīng)該都知道，如今，心理健康這個話題越來越引起大家的重視。如何做好自己的人生規(guī)劃、如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活和理財習(xí)慣、如何建立良好的社交、人際關(guān)系及大學(xué)生常見的心理分析等。要能盡快的適應(yīng)一個新的環(huán)境，不要總是懷念過去的時光。第二方面：建立良好的人際關(guān)系。比如學(xué)會傾聽別人或是贊美別人?，F(xiàn)在也要深刻的認識到了這個問題，相信自己以后也會在這方面多加注意?？粗嗌系耐瑢W(xué)進入了自己心儀的學(xué)校，自己不免有些許的失落。但現(xiàn)在的我，不再自卑，不再失落。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。健康的心理，以積極進取、服務(wù)于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰。如知識條件、技術(shù)條件、咨詢?nèi)藛T的道德禁忌等，讓我們一下子產(chǎn)生了一種強烈的情感，作為心理委員，自己首先不能對那些不法的行為或錯誤的態(tài)度置之不理，如果心理委員都麻木不仁，同學(xué)在如何調(diào)節(jié)自己的心理這方面就又可能陷入盲區(qū)?，F(xiàn)將本學(xué)期的工作總結(jié)如下：一、形成健全的心理健康教育組織機構(gòu)健全的組織機構(gòu)，是落實心理健康教育的基本保證。積極開設(shè)心理健康教育課。專門教育與學(xué)科滲透相結(jié)合。實施過程中，我們進行多次心理健康教育講座，定期對學(xué)生的共性問題集中指導(dǎo)，提高廣大學(xué)生對心理健康重要性的認識，普及心理健康基礎(chǔ)知識，教會形成心理健康的基本技能。電話和qq溝通。因此，我們把把學(xué)生中出現(xiàn)的39。我們著力修筑學(xué)校與家庭之間溝通的橋梁，定期召開家長會，普及心理教育基本知識，交流先進經(jīng)驗與做法。本學(xué)年，從事心理健康教育工作主要由專任教師和班主任共同完成。心理健康講座心得體會13隨著社會高速發(fā)展，生活節(jié)奏逐漸加快，新媒體快速崛起，接收信息的能力進一步加強，在工作生活的壓力下，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)心理健康問題。情緒猴做的事就是趨樂避苦，容易沉溺于某種快感之中，從而減少自身痛苦。作為鐵路人，應(yīng)該以老一輩人為榜樣，以保障鐵路運輸安全為己任，以為社會貢獻為自豪?，F(xiàn)在很多人整日抱著手機，刷抖音、逛微博、打游戲，生活習(xí)慣紊亂，整個人渾渾噩噩，最后怨天尤人，越來越痛苦。首先要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，今日事今日畢，做到不給自己造成不必要的壓力。心理健康講座心得體會14為期兩個多月的中小學(xué)心理健康教育培訓(xùn)即將結(jié)束，在這兩個多月的時間里給了我很多的改變，尤其是對學(xué)生的看法與視角上。記得在剛上班的時候，孩子們的叛逆，張揚著實讓我這個初涉教師行業(yè)的新教師吃了不少苦頭，因為自己當(dāng)時也沒有很快的轉(zhuǎn)換的自己是一名教師角色，沒有站在一個研究學(xué)生的角度來思考問題，時常感到非常的無奈，不理解作為一名學(xué)生他們怎么會如此的讓老師煩心。給我印象比較深刻的是嚴秀英老師的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》解讀的一節(jié)課。有許多的孩子不知道自己學(xué)習(xí)到底是為了什么，不知道自己將來要干什么，只是漫無目的的跟著老師學(xué)習(xí)，對于自己的學(xué)習(xí)也沒有什么規(guī)劃，因此在學(xué)習(xí)的過程中往往堅持不到最后，而且還會產(chǎn)生厭學(xué)的情形。相信在我的提議下我們的學(xué)校以后也會花更多的精力在學(xué)校的心理健康建設(shè)上。關(guān)于心理健康的含義，主要集中在四個方面，即心理狀態(tài)、成長發(fā)展、社會適應(yīng)和道德倫理。對于初中階段的學(xué)生來說往往處于一種愉快和憂傷相互交替的矛盾狀態(tài)，因此采用一定的方法來培養(yǎng)他們的平和穩(wěn)定愉悅的情緒狀態(tài)不僅對他們的學(xué)習(xí)有幫助對于他們以后的人生發(fā)張也是相當(dāng)?shù)挠凶饔?。在這方面適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)而不是激烈的方法來解決比較好。正常/病態(tài)；偶爾發(fā)生/持續(xù)存在對于這些青少年的焦慮情緒，主要輔導(dǎo)策略是：通過創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境、做松弛訓(xùn)練、調(diào)整預(yù)期等方法，減輕他們過重的心理負擔(dān)。（3）恐懼，是指面對某些特定對象（如人、物或場景）時產(chǎn)生不合情理的強烈恐懼或緊張不安的體驗，并伴有回避行為的一種情緒障礙。學(xué)生攻擊性行為可能有下列原因：①生理上內(nèi)分泌不平衡；②錯誤模影視暴力行為，以此為榮；③參加了不良團伙，染上惡習(xí)；④被別人過度壓制，心里過于緊張，一遇機會全部釋放；⑤不能控制自己沖動過激的情緒。心理健康講座心得體會15健康的定義我們應(yīng)當(dāng)要知道，它不僅僅是說身體上沒有受傷或者疾病，還時候心理狀態(tài)上沒有任何的問題。以前在網(wǎng)絡(luò)上看到別人說抑郁了什么的，我心理還是比較懷疑的，抑郁癥和其危害性我都是知道的，也十分重視，但是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現(xiàn)象，所以網(wǎng)上看到每個人都說自己抑郁了就會產(chǎn)生一種不相信的感覺，覺得哪有那么多，上課后我才了解到，本來抑郁的現(xiàn)象真的特別多，許多人一直沒有關(guān)注罷了。心理健康問題十分的重要，我們每一個人都應(yīng)當(dāng)要注意，我們可以適當(dāng)?shù)倪\動，讓自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友談天，說出自己的愁悶，再或者尋覓專業(yè)心理醫(yī)生的開導(dǎo)，千萬不要悶在心里懲罰自己。今天早晨7：40，我準(zhǔn)時的坐在沙發(fā)上收看于丹老師的講座。要對生活充滿感恩的心，感謝父母，尊敬老師。不要墨守成規(guī)，按部就班，而是要在這個處處混沌喧囂的社會中，學(xué)會發(fā)現(xiàn)其中的有效信息。在這里，我想對爸媽說：“我錯了，我以后要聽你們的話，好好孝敬你們，好好報答你們的養(yǎng)育之恩！”聽了于丹教授的講座，我才知道，那是我的能力有缺陷，但是這種缺陷是可以由自己培養(yǎng)訓(xùn)練之后可以彌補的，所以，從今以后，我要制定學(xué)習(xí)計劃，來鍛煉的學(xué)習(xí)能力，把這種能力缺陷補上來。每天擁有好心情，打開自己心靈的窗口是快樂生活的小秘方。確立新的適合自己的追求目標(biāo)建立有規(guī)律的校園生活，正確對待學(xué)習(xí)、生活與就業(yè)所帶來的壓力面對緊張的學(xué)習(xí)生活，大學(xué)生應(yīng)建立起一個適合自己的有規(guī)律的生活體系，如為自己制定適合自己生物鐘的`作息時間表，按照時間表進行有規(guī)律的學(xué)習(xí)與生活。失敗是人生道路上的一個小小的驛站，不要跌倒在那一個瞬間，用心去思考，換來的是什么。學(xué)校教師管理工作應(yīng)從教師心理的健康發(fā)展出發(fā)，采取有力的措施，實施人性化管理，以提高教師管理質(zhì)量，保證學(xué)校的健康發(fā)展。要實行人性化管理，就需要學(xué)校管理者在教師管理工作中積極轉(zhuǎn)變觀念，更加關(guān)注教師心理的健康成長，創(chuàng)造良好的工作環(huán)境，在寬松愉悅的氣氛中激發(fā)教師的工作熱情，使教師心理健康狀況與學(xué)校管理形成相互促進、相互制約、相輔相承、辨證統(tǒng)一的和諧關(guān)系，促進教育事業(yè)的良性發(fā)展。教師的價值觀應(yīng)與社會的核心價值觀相統(tǒng)一，工作或職業(yè)認同在工作中表現(xiàn)出敬業(yè)愛崗的精神。隨著社會進步，社會對教師的要求越來越高，教師的壓力也隨著社會的期望愈加沉重。同時教師的個人因素也是影響其心理健康的重要方面。學(xué)校工作更要把加強思想政治工作擺在首位，因為思想政治工作是依法治教得以實現(xiàn)的支柱，是保證學(xué)校社會主義方向的關(guān)鍵。堅持一視同仁，量才是用，以誠相待，平等待人，充分了解每個教師的具體情況，根據(jù)“揚長避短，量才使用”的原則，安排好每一個教師的工作，使每個教師充分發(fā)揮自己的聰明才智，從而達到學(xué)校整體工作的最佳效能。在制定規(guī)章制度、擬訂教學(xué)規(guī)劃過程中，都要重視考慮教師心理，給予教師更多、更廣的靈活度和自主權(quán)，給予足夠的尊重和信任。注意評價指標(biāo)的完備性、科學(xué)性。鼓勵教師在教育體制改革的競爭中，正視現(xiàn)實，不斷進取，實現(xiàn)自我價值。要從內(nèi)心深處熱愛教育事業(yè)，積極進取，開拓創(chuàng)新，無私奉獻，盡職盡責(zé)地完成每一項教學(xué)工作，不斷的挑戰(zhàn)自我，超越自我。第四孜孜不倦，積極進取。教師心理素質(zhì)，已經(jīng)成為世界教育發(fā)展的重要一極。人性化管理是建筑在規(guī)范的制度管理和先進的科學(xué)管理基礎(chǔ)上的一項系統(tǒng)工程，需要在我們構(gòu)建和諧校園的實踐中不斷探索，使教師以忠誠對待事業(yè)，以敬業(yè)對待學(xué)校，以勤奮對待工作，以友善對待同事，以自信對待自己，以關(guān)愛對待學(xué)生，從而促進學(xué)校的發(fā)展、學(xué)生的發(fā)展和教師專業(yè)、生命成長歷程的多姿多彩發(fā)展。使他們具有健康的心理，是全社會的共同責(zé)任，更是我們老師的責(zé)任。教師不管處于何種狀態(tài)下，都必須表現(xiàn)出心理狀態(tài)的穩(wěn)固性。一、第一創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境。二、創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境。隨著社會的不斷變化發(fā)展，人的心理也在不斷地變化著。前一部分為心理健康知識普及課，后一部分是在中學(xué)生中開展心理健康教育最為有效的方法。由于學(xué)生們對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢在必行。研究表明，學(xué)生的心理健康問題與家庭的`教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。但我想，無論如何，熱愛學(xué)生、鼓勵學(xué)生、賞識學(xué)生，對學(xué)生予以積極的期待和肯定，永遠是做好這一工作的前提。為此，我十分困惑和迷茫。（2）運用積極的心理暗示。2．提高綜合素質(zhì)。（2）教師要有廣泛的興趣，健康幽默的情緒，平靜愉快的心境和活潑開朗的性格教師在工作中所表現(xiàn)出的`積極樂觀、熱愛生活、勤奮工作的風(fēng)貌，都會提高教育教學(xué)的效果，有利于學(xué)生健全人格與健康心理的形成和培養(yǎng)。心理健康講座心得體會4參加了心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我了解了教師心理健康的重要性。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者，是能者，是圣者，是權(quán)威者。通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。甚至?xí)a(chǎn)生一些不良影響，如教師情緒不好會影響學(xué)生心情；教師若懲罰、報復(fù)學(xué)生，學(xué)生會形成敵視和對抗的習(xí)慣等。但是，如果教師能有意識地運用心理健康教育知識對學(xué)生進行心理健康教育，其影響會更加深遠。因此，只有在對中小學(xué)生心理健康教育重要性有著充分認識的基礎(chǔ)上，教師才會有意識地培養(yǎng)其心理健康教育能力。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學(xué)生存在問題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。可是，有些家長只重視孩子的身體發(fā)育，而忽視孩子的心理健康教育；有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，而對學(xué)生的39。這都是過重的升學(xué)壓力造成的。三、“優(yōu)越感”太強許多獨生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的愛護，特別是爺爺、奶奶的寵愛，物質(zhì)條件優(yōu)越，自我意識強，“優(yōu)越感”太強。有的父母離異，家庭破裂，給學(xué)生的心理帶來打擊，使學(xué)生變得內(nèi)向、自卑，對他人失去了情感，甚至痛恨社會；有的父母失去了工作，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟困難，生活的艱辛給學(xué)生心理帶來刺