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正文內(nèi)容

籃球基礎(chǔ)教學(xué)大綱-預(yù)覽頁(yè)

 

【正文】 %)期中技術(shù)考試(30%)和期末技術(shù)考試(50%)組成評(píng)定。2.《現(xiàn)代籃球高級(jí)教程》孫民治主編,高等教育出版社,2004年8月第一版。6.《現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練》孫民治主編,人民體育出版社,2003年第一版。二、重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn):基本技、戰(zhàn)術(shù)方法和排球裁判方法。四、教學(xué)內(nèi)容(一)理論部分(8學(xué)時(shí))第一章 排球運(yùn)動(dòng)導(dǎo)論(2學(xué)時(shí))教學(xué)要求:了解排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況及其主要特點(diǎn),了解國(guó)內(nèi)外排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的趨勢(shì)。第一節(jié) 概述第二節(jié) 排球競(jìng)賽主要排球規(guī)則與裁判方法 第三節(jié) 裁判員主要工作職責(zé)與工作方法 第四節(jié) 排球比賽場(chǎng)地與器材設(shè)施(二)實(shí)踐部分(56學(xué)時(shí))技術(shù)(28學(xué)時(shí))準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)(2學(xué)時(shí))教學(xué)要求:了解準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)的概念與分類,掌握準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)技術(shù)動(dòng)作方法。(1)正面下手發(fā)球(2)側(cè)面下手發(fā)球(3)正面上手發(fā)球(4)正面上手發(fā)飄球扣球技術(shù)(6學(xué)時(shí))教學(xué)要求:了解扣球技術(shù)的概念、作用與分類,理解扣球技術(shù)基本原理,掌握正面屈體扣球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)、教學(xué)步驟、易犯錯(cuò)誤及糾正方法。(1)陣容配備(2)交換位置(3)自由防守隊(duì)員進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)(6學(xué)時(shí))教學(xué)要求:了解排球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展趨勢(shì);掌握排球進(jìn)攻陣型的種類、戰(zhàn)術(shù)組成的特點(diǎn)與配合方法,學(xué)會(huì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合的運(yùn)用。六、考核要求考核成績(jī)分平時(shí)考核、技術(shù)考核和期末理論考核三部分,平時(shí)考核包括學(xué)生出勤表現(xiàn)、教學(xué)實(shí)踐和作業(yè)評(píng)定成績(jī);技術(shù)考核以期中、期末技術(shù)考核評(píng)定成績(jī);理論考核以閉卷筆試的形式進(jìn)行;最終成績(jī)采取百分制。八、參考書目1.《球類運(yùn)動(dòng)—排球》,黃漢升主編,高等教育出版社,2001年7月第三版。二、重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn):足球基本技、戰(zhàn)術(shù)和基本技能;足球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的組織、編排和足球裁判方法。四、教學(xué)內(nèi)容(一)理論部分(6學(xué)時(shí))第一章 足球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展(1學(xué)時(shí))教學(xué)要求:掌握世界足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況;了解我國(guó)足球以及女子足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展;了解世界足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)。第一節(jié) 足球競(jìng)賽工作 第二節(jié) 足球競(jìng)賽規(guī)則分析第三節(jié) 足球裁判法簡(jiǎn)介(二)實(shí)踐部分(58學(xué)時(shí))基本技術(shù)(36學(xué)時(shí))運(yùn)球(10學(xué)時(shí))教學(xué)要求:了解運(yùn)球技術(shù)的概念和分類,掌握運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作方法和運(yùn)用;學(xué)會(huì)用技術(shù)原理分析動(dòng)作。(1)額正面頂球(2)額側(cè)面頂球搶、斷球(2學(xué)時(shí))教學(xué)要求:了解搶、斷球技術(shù)的概念,掌握搶、斷球技術(shù)動(dòng)作方法和運(yùn)用;學(xué)會(huì)用技術(shù)原理分析動(dòng)作。(1)跑位(2)交叉掩護(hù)配合(3)二過一配合(4)選位與盯人(5)保護(hù)(6)補(bǔ)位技能(12學(xué)時(shí))教學(xué)要求:發(fā)展學(xué)生的競(jìng)賽能力,掌握足球技術(shù)教學(xué)與裁判工作方法;掌握課堂中進(jìn)行學(xué)生之間課的部分實(shí)習(xí);個(gè)別技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)實(shí)習(xí);觀摩優(yōu)秀教師示范課等方法。最終成績(jī)采取百分制,平時(shí)考核成績(jī)占30%,技術(shù)考核成績(jī)占40%,理論考核成績(jī)占30%。替森著,王悅編譯,北京體育大學(xué)出版社,2006年版。特雷德韋爾著,王躍新譯,人們體育出版社,2001年版。在實(shí)踐教學(xué)中,以講解法、完整教學(xué)法、分解教學(xué)法、示范法、練習(xí)法、比賽法等多種教學(xué)方法相結(jié)合來教授乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)?;菊疚弧⒒咀藙?shì)、握拍方法步法發(fā)球與接發(fā)球技術(shù)推擋球技術(shù)攻球技術(shù)弧圈球技術(shù)搓球及削球技術(shù)乒乓球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)(2學(xué)時(shí))教學(xué)要求:使學(xué)生掌握乒乓球運(yùn)動(dòng)常用戰(zhàn)術(shù),在比賽中能更好發(fā)揮自己特長(zhǎng),制約對(duì)方,進(jìn)一步提高比賽的能力。初步具備承擔(dān)中、小學(xué)羽毛球課教學(xué)及組織比賽的能力。第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源 第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展 第三節(jié) 我國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展第二章 羽毛球比賽主要規(guī)則及裁判工作方法(1學(xué)時(shí))教學(xué)要求:使學(xué)生掌握羽毛球主要規(guī)則及裁判方法;學(xué)會(huì)做羽毛球比賽的裁判工作。單打教學(xué)比賽及裁判實(shí)習(xí)(2學(xué)時(shí))雙打教學(xué)比賽及裁判實(shí)習(xí)(2學(xué)時(shí))五、其他教學(xué)環(huán)節(jié)每人在上課期間完成一次有關(guān)競(jìng)賽編排或者羽毛球運(yùn)動(dòng)知識(shí)方面的作業(yè);六、考核要求分平時(shí)考核和期末考核兩部分,平時(shí)考核綜合學(xué)生出勤表現(xiàn)、參與課堂討論、作業(yè)評(píng)定成績(jī),期末考核以技術(shù)考核的形式進(jìn)行,最終成績(jī)采取百分制,平時(shí)考核占30%,期末技術(shù)考核占70%。三、教學(xué)方法與建議教學(xué)以理論講授和實(shí)踐講解相結(jié)合,理論部分主要以課堂面授的講解法、演示法、探究法、討論法、運(yùn)用現(xiàn)代多媒體等教學(xué)為手段進(jìn)行教學(xué)。第一節(jié) 進(jìn)攻技術(shù)原理 第二節(jié) 防守技術(shù)原理 第三節(jié) 籃球技術(shù)的運(yùn)用第三章 籃球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)分析(2學(xué)時(shí))教學(xué)要求:使學(xué)生掌握籃球戰(zhàn)術(shù)定義、分類及指導(dǎo)思想;戰(zhàn)術(shù)之間的關(guān)系;個(gè)人防守、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù);集體防守與進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù),學(xué)會(huì)應(yīng)用戰(zhàn)術(shù)原理分析戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的能力。第一節(jié) 籃球競(jìng)賽的組織機(jī)構(gòu)和競(jìng)賽規(guī)程的制定 第二節(jié) 籃球競(jìng)賽的編排方法第三節(jié) 競(jìng)賽日程安排的原則及注意事項(xiàng) 第四節(jié) 秩序冊(cè)示例第七章 籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)理論與實(shí)踐(2學(xué)時(shí))教學(xué)要求:使學(xué)生掌握籃球教學(xué)理論與方法,理解籃球教學(xué)的目的、任務(wù)及原則,能編寫籃球教學(xué)文件。第二節(jié) 籃球比賽的統(tǒng)計(jì)工作(二)實(shí)踐部分(174學(xué)時(shí))專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練(6學(xué)時(shí))教學(xué)要求:使學(xué)生掌握籃球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的原則和方法,學(xué)會(huì)運(yùn)用專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練提高籃球運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)水平,促進(jìn)參與籃球競(jìng)賽的能力。(1)、基本站立姿勢(shì)、起動(dòng)(2)、跑(變速跑、變向跑、側(cè)身跑、后退跑)(3)、急停(跨步急停、跳步急停)(4)、轉(zhuǎn)身(前轉(zhuǎn)身、后轉(zhuǎn)身)(5)、跨步(6)、跳(雙腳起跳、單腳起跳)(7)、步法(側(cè)滑步、后滑步、前滑步、滑跳步;交叉步、攻擊步、繞步、后撤步)運(yùn)球技術(shù)(14學(xué)時(shí))教學(xué)要求:通過教學(xué)使學(xué)生掌握運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作方法、了解運(yùn)球技術(shù)理論知識(shí)及內(nèi)容,掌握教學(xué)、訓(xùn)練步驟和方法、明確易犯錯(cuò)誤和糾正方法、提高綜合運(yùn)用能力。(1)、原地持球交叉步突破(2)、原地持球同側(cè)步突破(3)、背向籃持球前轉(zhuǎn)身突破(4)、背向籃持球后轉(zhuǎn)身突破搶籃板球技術(shù)(6學(xué)時(shí))教學(xué)要求:通過教學(xué)使學(xué)生掌握籃板球技術(shù)動(dòng)作方法、增強(qiáng)學(xué)生對(duì)搶籃板球重要性的認(rèn)識(shí),明確搶籃板球教學(xué)訓(xùn)練步驟和方法、了解搶籃板球技術(shù)易犯錯(cuò)誤和糾正方法、提高綜合運(yùn)用能力。(1)、傳、運(yùn)、投組合(2)、運(yùn)、突、投組合(3)、突、運(yùn)、投組合(4)、傳、運(yùn)、突、投組合戰(zhàn)術(shù)部分(36學(xué)時(shí))教學(xué)要求:使學(xué)生掌握籃球戰(zhàn)術(shù)定義、分類及指導(dǎo)思想;戰(zhàn)術(shù)之間的關(guān)系;個(gè)人防守、集體防守與進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)原理。六、考核要求分平時(shí)考核、技術(shù)考核和期末理論考核三部分,平時(shí)考核綜合學(xué)生出勤表現(xiàn)、課堂實(shí)踐和作業(yè)評(píng)定成績(jī),技術(shù)考核以期中、期末技術(shù)考核評(píng)定成績(jī),理論考核以閉卷筆試的形式進(jìn)行。2.《現(xiàn)代籃球高級(jí)教程》孫民治主編,高等教育出版社,2004年8月第一版。6.《現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練》孫民治主編,人民體育出版社,2003年第一版。難點(diǎn):排球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的組織與編排;排球戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)與學(xué)生基本教學(xué)能力的培養(yǎng)。第一節(jié) 排球技術(shù)的基本理論第二節(jié) 排球基本技術(shù)的動(dòng)作方法與技術(shù)分析第二章 排球戰(zhàn)術(shù)理論分析及教學(xué)訓(xùn)練方法(2學(xué)時(shí))教學(xué)要求:了解排球戰(zhàn)術(shù)的定義、分類及發(fā)展趨勢(shì),掌握戰(zhàn)術(shù)原理及戰(zhàn)術(shù)組合方法,學(xué)會(huì)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用。第一節(jié) 概述第二節(jié) 排球競(jìng)賽主要排球規(guī)則與裁判方法第三節(jié) 裁判員主要工作職責(zé)與工作方法 第四節(jié) 排球比賽場(chǎng)地與器材設(shè)施第六章 排球運(yùn)動(dòng)員的心理技能訓(xùn)練(2學(xué)時(shí))教學(xué)要求:了解心理訓(xùn)練、技能訓(xùn)練內(nèi)容和一般心理訓(xùn)練方法;掌握準(zhǔn)備具體比賽的心理訓(xùn)練方法和心理訓(xùn)練的程序與注意事項(xiàng)。(1)一般準(zhǔn)備姿勢(shì)(2)后排防守準(zhǔn)備姿勢(shì)(3)前排保護(hù)準(zhǔn)備姿 移動(dòng)技術(shù)(2學(xué)時(shí))教學(xué)要求:了解移動(dòng)技術(shù)的概念與分類,理解移動(dòng)技術(shù)基本原理,掌握移動(dòng)技術(shù)的目的、方法與運(yùn)用,學(xué)會(huì)移動(dòng)技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練方法。(1)正面下手發(fā)球(2)側(cè)面下手發(fā)球(3)正面上手發(fā)球(4)正面上手發(fā)飄球(5)勾手發(fā)飄球(6)跳發(fā)球扣球技術(shù)(16學(xué)時(shí))教學(xué)要求:了解扣球技術(shù)的概念、作用與分類,理解扣球技術(shù)基本原理,掌握各種扣球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng),學(xué)會(huì)扣球技術(shù)教學(xué)步驟與訓(xùn)練方法。(1)打、墊、傳組合技術(shù)(2)打、墊、傳、扣組合技術(shù)(3)發(fā)、墊、傳、扣組合技術(shù)(4)發(fā)、墊、傳、扣、攔組合技術(shù)戰(zhàn)術(shù)(30學(xué)時(shí))基本戰(zhàn)術(shù)(2學(xué)時(shí))教學(xué)要求:了解排球戰(zhàn)術(shù)的概念與分類,掌握陣容配備、交換位置、信號(hào)聯(lián)系、自由防守隊(duì)員運(yùn)用的基本知識(shí)和方法。教學(xué)比賽與裁判實(shí)習(xí)(18學(xué)時(shí))課堂教學(xué)實(shí)踐(18學(xué)時(shí))五、其他教學(xué)環(huán)節(jié)1.每個(gè)學(xué)生輪流帶準(zhǔn)備活動(dòng),準(zhǔn)備活動(dòng)教案包括徒手操和游戲兩部分,其中徒手操和游戲的內(nèi)容不允許重復(fù),上課前將教案交給老師,老師批閱后方能帶準(zhǔn)備活動(dòng),教師根據(jù)學(xué)生的完成情況給出一定的分?jǐn)?shù),并且該分?jǐn)?shù)作為學(xué)生的實(shí)踐成績(jī)納入學(xué)生總評(píng)成績(jī)。第六學(xué)期考核成績(jī)由平時(shí)成績(jī)占30%(學(xué)生出勤表現(xiàn)、作業(yè)和教學(xué)實(shí)踐)、技術(shù)考核成績(jī)占40%,理論考核成績(jī)占30%。7.《排球運(yùn)動(dòng)》,虞重干主編,人民體育出版社,1999。三、教學(xué)方法教學(xué)以理論和實(shí)踐相結(jié)合,在理論部分主要以課堂講解法、演示法、探究法、討論法、運(yùn)用現(xiàn)代多媒體等教學(xué)教具為手段進(jìn)行教學(xué)。第一節(jié) 足球技術(shù)的概念及其分類 第二節(jié) 運(yùn)球與運(yùn)球過人 第三節(jié) 踢球 第四節(jié) 接球 第五節(jié) 頭頂球 第六節(jié) 搶球與斷球 第七節(jié) 擲界外球 第八節(jié) 守門員技術(shù)第三章 足球技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練(2學(xué)時(shí))教學(xué)要求:了解足球技術(shù)練習(xí)的構(gòu)成要素,初步掌握各要素組合變化的方法;掌握足球技術(shù)的基本教學(xué)和訓(xùn)練步驟以及各種方法的目的和作用。第一節(jié) 個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) 第二節(jié) 局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) 第三節(jié) 整體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)第七章 足球防守戰(zhàn)術(shù)(1學(xué)時(shí))教學(xué)要求:初步了解現(xiàn)代足球戰(zhàn)術(shù)中,個(gè)人、局部、整體防守戰(zhàn)術(shù)基本理論與方法。第一節(jié) 足球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練的基本步驟 第二節(jié) 足球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練的基本方法第十一章 中學(xué)足球教學(xué)基本理論與方法(2學(xué)時(shí))教學(xué)要求:了解中學(xué)體育課程足球教學(xué)的前沿動(dòng)態(tài)與發(fā)展趨勢(shì);領(lǐng)會(huì)足球教學(xué)的基本理論知識(shí);掌握足球教學(xué)說課的基本方法;掌握足球游戲的創(chuàng)編方法。第一節(jié) 足球科研工作的主要研究領(lǐng)域 第二節(jié) 觀察法與測(cè)量法的運(yùn)用第三節(jié) 足球比賽的常規(guī)統(tǒng)計(jì)與專題統(tǒng)計(jì) 第四節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)的專題研究第十五章 足球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽與裁判工作(2學(xué)時(shí))教學(xué)要求:掌握足球競(jìng)賽的組織方法;學(xué)習(xí)并能運(yùn)用規(guī)則,為從事各級(jí)別足球比賽的裁判工作打好扎實(shí)的理論基礎(chǔ)提高鑒賞足球比賽的水平。基礎(chǔ)類游戲?qū)m?xiàng)游戲技術(shù)部分(90學(xué)時(shí))運(yùn)球技術(shù)(20學(xué)時(shí))教學(xué)要求:了解運(yùn)球技術(shù)的概念和分類,理解運(yùn)球技術(shù)的基本原理,掌握各種運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng),學(xué)會(huì)運(yùn)球技術(shù)教學(xué)步驟與訓(xùn)練方法。額正面頂球額側(cè)面頂球搶、斷球技術(shù)(4學(xué)時(shí))教學(xué)要求:了解搶、斷球技術(shù)的概念和分類,理解搶、斷球技術(shù)的基本原理,掌握各種搶、斷球的動(dòng)作要領(lǐng),學(xué)會(huì)搶、斷球技術(shù)教學(xué)步驟與訓(xùn)練方法。跑位傳切配合交叉掩護(hù)配合二過一配合邊路進(jìn)攻中路進(jìn)攻轉(zhuǎn)移進(jìn)攻快速反擊防守戰(zhàn)術(shù)(18學(xué)時(shí))教學(xué)要求:了解防守戰(zhàn)術(shù)的分類及發(fā)展趨勢(shì);掌握防守戰(zhàn)術(shù)組成的特點(diǎn)與配合方法,學(xué)會(huì)防守戰(zhàn)術(shù)配合的運(yùn)用。六、考核要求分平時(shí)考核、技術(shù)考核和期末理論考核三部分,平時(shí)考核綜合學(xué)生出勤表現(xiàn)、教學(xué)實(shí)踐和作業(yè)評(píng)定成績(jī),技術(shù)考核以期末技術(shù)考核評(píng)定成績(jī),理論考核以閉卷筆試的形式進(jìn)行?!蹲闱蚪虒W(xué)》,格萊德《足球技巧訓(xùn)練》彼德四、教學(xué)內(nèi)容身體素質(zhì)練習(xí)(10學(xué)時(shí))教學(xué)要求:使學(xué)生掌握籃球運(yùn)動(dòng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的原則、方法與要求;掌握籃球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容和方法;增強(qiáng)學(xué)生的體能,提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的能力。對(duì)內(nèi)各種形式的對(duì)抗賽及裁判實(shí)習(xí)(14學(xué)時(shí))對(duì)外比賽及裁判實(shí)習(xí)(4學(xué)時(shí))五、其他教學(xué)環(huán)節(jié)鼓勵(lì)學(xué)生利用課余時(shí)間積極組織、參與校內(nèi)外的各種比賽及裁判任務(wù),進(jìn)一步提高比賽、裁判能力及比賽組織的能力。四、教學(xué)內(nèi)容身體素質(zhì)練習(xí)(10學(xué)時(shí))教學(xué)要求:使學(xué)生掌握籃球運(yùn)動(dòng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的原則、方法與要求;掌握籃球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容和方法;增強(qiáng)學(xué)生的體能,提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的能力。對(duì)內(nèi)各種形式的對(duì)抗賽及裁判實(shí)習(xí)(14學(xué)時(shí))對(duì)外比賽及裁判實(shí)習(xí)(4學(xué)時(shí))五、其他教學(xué)環(huán)節(jié)鼓勵(lì)學(xué)生利用課余時(shí)間積極組織、參與校內(nèi)外的各種比賽及裁判任務(wù),進(jìn)一步提高比賽、裁判能力及比賽組織的能力。如果說小前鋒是一出戲的主角,那么控球后衛(wèi)便是這出戲的導(dǎo)演。簡(jiǎn)單地說,他要讓球流動(dòng)得順暢,他要能將球傳到最容易得分的地方?;蛘咭粤硪粋€(gè)角度說,他本身有頗強(qiáng)的得分能力,而以其得分能力破壞對(duì)方的防守,來替隊(duì)友制造機(jī)會(huì)。得分后衛(wèi)(SG)得分后衛(wèi)(Shooting Guard),由其字義不難得知,他以得分為主要任務(wù)。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來投外線,所以他出手的速度要快。一般而言,能到四成七、四成八就算是不錯(cuò)了,五成以上已是上上之選。他可能會(huì)抓籃板,但并不必要;他可能很會(huì)傳球,但也不必要;他可能彈跳很好,但仍不必要;他可能防守極佳,但還是不必要。如果一個(gè)小前鋒每場(chǎng)球得個(gè)七、八分,命中率還只有四成的話,那還不如叫他去坐板凳算了。所以說,大前鋒可以算是籃球場(chǎng)上最不起眼的角色了。通常僅有少數(shù)的時(shí)間,會(huì)要求大前鋒沉底單打,這時(shí)候他便在禁區(qū)附近來個(gè)翻身、小勾射之類的,做些近距離的進(jìn)攻。此外,防守時(shí)的火鍋能力自然也是大前鋒所必備的,因?yàn)樗柟探麉^(qū),防守當(dāng)然重要。不過,一個(gè)好的大前鋒,還是要以在禁區(qū)的苦工為主的。中鋒要做哪些工作呢?首先,他既然是在禁區(qū)里面混飯吃,那么籃板球是絕對(duì)不可或缺的。而在球隊(duì)中,中鋒也經(jīng)常身負(fù)得分之責(zé),他是主要的內(nèi)線得分者,與小前鋒里外對(duì)應(yīng)。在進(jìn)攻方面,中鋒在接近籃框的位置要有單打的能力,他要能背對(duì)著籃框做單打動(dòng)作,轉(zhuǎn)身投籃是最常見的一項(xiàng),而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。中鋒有一種變形,也就是所謂的外線中鋒。(2)補(bǔ)籃:投籃不中時(shí),運(yùn)動(dòng)員跳起在空中將球補(bǔ)進(jìn)籃內(nèi)。(6)要位:進(jìn)攻人用身體把防守人擋在身后,占據(jù)有利的接球位置。(10)蓋帽:進(jìn)攻人投籃出手時(shí),防守人設(shè)法在空中將球打掉的動(dòng)作
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