學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試助力孩子成長(zhǎng)-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 與立柱相接觸，軀干自然挺直，頭部正直，耳屏上緣與眼眶下緣呈水平位（下圖）。以厘米為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。（4）讀數(shù)完畢，立即將水平壓板輕輕推向安全高度，以防碰壞。使用前需檢驗(yàn)其準(zhǔn)確度和靈敏度。三、測(cè)試方法測(cè)試時(shí)，杠桿秤應(yīng)放在平坦地面上，調(diào)整0點(diǎn)至刻度尺水平位。記錄員復(fù)誦后將讀數(shù)記錄。測(cè)試人員每次讀數(shù)前都應(yīng)較對(duì)砝碼重量避免差錯(cuò)。測(cè)驗(yàn)前測(cè)定安靜時(shí)的脈搏，然后受試者作輕度的準(zhǔn)備活動(dòng)，主要是活動(dòng)下肢關(guān)節(jié)。被測(cè)試者從預(yù)備姿勢(shì)開(kāi)始，（1）被測(cè)試者一只腳踏在臺(tái)上；（2）踏臺(tái)腿伸直成臺(tái)上站立；（3）先踏臺(tái)的腳先下地；（4）還原成預(yù)備姿勢(shì)。踏臺(tái)上、下運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間（秒）100四、注意事項(xiàng)：（1）心臟有病的不能測(cè)試。（4）被測(cè)試者不能自己測(cè)量脈搏。被測(cè)者肺活量實(shí)測(cè)數(shù)值除以當(dāng)天測(cè)得的公斤體重值，其商為肺活量指數(shù)。每測(cè)一人時(shí)將口嘴向下倒出唾液并注意消毒后必須使其千燥）。被測(cè)試者進(jìn)行一兩次較平日深一些的呼吸動(dòng)作后，更深的吸一口氣，向口嘴處慢慢呼出至不能再呼為止；吹氣完畢后，液晶屏上最終顯示的數(shù)字即為肺活量毫升值。計(jì)量部位的通暢和干燥是儀器準(zhǔn)確的關(guān)鍵，吹氣筒的導(dǎo)管必須在上方，以免口水或雜物堵住氣道。（4）定期校對(duì)儀器。秒表使用前應(yīng)用標(biāo)準(zhǔn)秒表校正。發(fā)今員在發(fā)出口令同時(shí)要擺動(dòng)發(fā)今旗。小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位，如10．11秒讀成10．2秒記錄之。（3）如遇風(fēng)時(shí)一律順風(fēng)跑。起跳地面要平坦；不得有坑凹。每人試跳三次；記錄其中成績(jī)最好一次。（2）可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋，塑料涼鞋測(cè)試。測(cè)試前，用尺進(jìn)行校正，即將直尺放在平臺(tái)上，使游標(biāo)的上平面與平臺(tái)呈水平，將游標(biāo)的刻度調(diào)到0位。如為正值則在數(shù)值前加“＋”符號(hào)，負(fù)值則加“—”符號(hào)。（4）身體前屈兩臂向前推游標(biāo)時(shí)兩腿不能彎曲。一手持握力計(jì)全力緊握（此時(shí)握力計(jì)不能接觸衣服和身體），計(jì)下握力計(jì)指針的刻度。四、注意事項(xiàng)保持手臂自然下垂姿勢(shì)，手心向內(nèi)，不能接觸衣服和身體。秒表若干塊，使用前校正，要求同50米跑。當(dāng)受測(cè)者軀干部到達(dá)終點(diǎn)線(xiàn)的垂直面時(shí)停表，以分、秒為單位記錄成績(jī)，不計(jì)小數(shù)。（4）對(duì)分、秒進(jìn)行換算時(shí)要細(xì)心，防止差錯(cuò)。發(fā)令旗一面，秒表若干塊，使用前需要校正，要求同50米跑。注意事項(xiàng)和成績(jī)記錄方法同50米X8往返跑。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。（2）測(cè)試過(guò)程中，觀測(cè)人員應(yīng)向受測(cè)者報(bào)數(shù)?，F(xiàn)在我談?wù)劸唧w操作中的做法：一、領(lǐng)導(dǎo)重視，統(tǒng)一認(rèn)識(shí)。開(kāi)展豐富多彩的體育活動(dòng)比賽，檢查訓(xùn)練效果。學(xué)生體育活動(dòng)訓(xùn)練常抓不懈，為確保工作的正常進(jìn)行，還開(kāi)辦家長(zhǎng)學(xué)校，爭(zhēng)取多方位配合，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，加強(qiáng)體育衛(wèi)生鍛煉，為加強(qiáng)中學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)素質(zhì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。七、加強(qiáng)體育設(shè)施的硬件建設(shè)。學(xué)生的速度、耐力、柔韌性、爆發(fā)力和力量等素質(zhì)均出現(xiàn)全面下降，除反映速度素質(zhì)的50米跑成績(jī)下降幅度較小外，其余各方面素質(zhì)下降幅度較為明顯，特別是單杠項(xiàng)目，不光是達(dá)標(biāo)人數(shù)少而且有不少同學(xué)一個(gè)都拉不上去。反映肺功能的肺活量有下降趨勢(shì)。八、對(duì)實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》幾點(diǎn)想法：要把《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的推進(jìn)工作，作為加強(qiáng)學(xué)校體育工作的武器，各級(jí)管理層面和領(lǐng)導(dǎo)小組認(rèn)識(shí)上要進(jìn)一步到位，抓住《標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施的契機(jī)，來(lái)提升學(xué)校體育工作。建議今后可以把《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》各學(xué)年成績(jī)作為各班級(jí)評(píng)優(yōu)的依據(jù)之一。學(xué)校按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施要求，制定實(shí)施計(jì)劃和方案且開(kāi)展工作，并將《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試工作納入學(xué)校正常的教育教學(xué)工作之中。學(xué)校對(duì)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試工作要定期自查，并將此工作列入學(xué)校班主任評(píng)估工作內(nèi)容之中。三、測(cè)試、等級(jí)評(píng)定與登記《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試每學(xué)年進(jìn)行一次，由學(xué)校自行組織。但能參加測(cè)試的項(xiàng)目仍需測(cè)試記錄，可不作為評(píng)價(jià)等級(jí)依據(jù)。測(cè)試成績(jī)、評(píng)定結(jié)果應(yīng)及時(shí)反饋給學(xué)生和家長(zhǎng)，以便指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)合理的鍛煉和得到家長(zhǎng)的支持、幫助。學(xué)校有專(zhuān)人保存或統(tǒng)計(jì)，并定期歸入學(xué)生的體育健康檔案。加強(qiáng)對(duì)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。對(duì)安全事故要追究直接責(zé)任人和主管領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任。學(xué)生達(dá)到《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》合格標(biāo)準(zhǔn)以上者方可評(píng)為三好學(xué)生。弓棚鎮(zhèn)武龍中心小學(xué)校2017年9月
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