學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試助力孩子成長(zhǎng)-wenkub
2024-10-28 11 本頁(yè)面
【正文】 、30千克標(biāo)準(zhǔn)砝碼（或用等重標(biāo)定重物代替）分別進(jìn)行稱(chēng)量，檢查指標(biāo)讀數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)砝碼誤差是否在允許范圍。體重測(cè)試的操作方法一、測(cè)試目的測(cè)試學(xué)生的體重，與身高測(cè)試相配合，評(píng)定學(xué)生的身體勻稱(chēng)度，評(píng)價(jià)學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育的水平及營(yíng)養(yǎng)狀況。（2）嚴(yán)格掌握“三點(diǎn)靠立柱”、“兩點(diǎn)呈水平”的測(cè)量姿勢(shì)要求，測(cè)試人員讀數(shù)時(shí)兩眼一定與壓板等高，兩眼高于壓板時(shí)要下蹲，低于壓板時(shí)應(yīng)墊高。測(cè)試人員讀數(shù)時(shí)雙眼應(yīng)與壓板水平面等高進(jìn)行讀數(shù)。同時(shí)應(yīng)檢查立柱是否垂直，連接處是否緊密，有無(wú)晃動(dòng)，零件有無(wú)松脫等情況，并及時(shí)加以糾正。由于學(xué)校對(duì)此項(xiàng)工作的重視，學(xué)生體質(zhì)健康狀況水平穩(wěn)步上升，學(xué)校體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)平均分和優(yōu)秀率一直位于全市前茅。學(xué)校利用晨間、午間、大課間有計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練，以表格形式下發(fā)家庭體育作業(yè)記錄單，邀請(qǐng)家長(zhǎng)協(xié)助督促學(xué)生堅(jiān)持鍛煉。第一篇：學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試助力孩子成長(zhǎng)近日，舟山市沈家門(mén)小學(xué)為期一周的“學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”測(cè)試運(yùn)動(dòng)會(huì)落下帷幕，全校70個(gè)班級(jí)的3000多名學(xué)生參加了本次運(yùn)動(dòng)會(huì)。教務(wù)處協(xié)同體育中心對(duì)各班訓(xùn)練效果作不定期的檢查。第二篇：《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試操作方法《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試身高測(cè)試的操作方法一、測(cè)試目的測(cè)試學(xué)生身高，與體重測(cè)試相配合，評(píng)定學(xué)生的身體勻稱(chēng)度，評(píng)價(jià)學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育及營(yíng)養(yǎng)狀況的水平。三、測(cè)試方法受試者赤足，立正姿勢(shì)站在身高計(jì)的底板上（上肢自然下垂，足跟并攏，足尖分開(kāi)約成60度角）。記錄員復(fù)述后進(jìn)行記錄。（3）水平壓板與頭部接觸時(shí)，松緊要適度，頭發(fā)蓬松者要壓實(shí)，頭頂?shù)陌l(fā)辮、發(fā)結(jié)要放開(kāi)，飾物要取下。二、場(chǎng)地器材杠桿秤或電子體重計(jì)。靈敏度的檢驗(yàn)方法是：置100克重砝碼，觀察刻度尺變化，則達(dá)到要求。讀數(shù)以千克為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。（3）每次使用杠桿秤時(shí)均需校正。三、測(cè)試方法初中以上男子用高40厘米臺(tái)階（或凳子）；女生及小學(xué)四年級(jí)以上男女生用高35厘米的臺(tái)階（或凳子）；小學(xué)1—2年級(jí)男、女生用25厘米臺(tái)階（或凳子）做踏臺(tái)上、下運(yùn)動(dòng)。受試者按節(jié)拍器的節(jié)律完成試驗(yàn)。并用下列公式求得評(píng)定指數(shù)，計(jì)算結(jié)果包含有小數(shù)的，對(duì)上數(shù)點(diǎn)后的1位進(jìn)行四舍五入取整進(jìn)行評(píng)分。（3）上，下臺(tái)階量，膝、髖關(guān)節(jié)都應(yīng)伸直。它是指人體盡全力深吸氣后，再盡全力呼出的氣體總量，即一次深呼吸的氣量，是呼吸動(dòng)態(tài)過(guò)程中的一部份。三、測(cè)試方法房間通風(fēng)良好；干燥的一次性口嘴（非一次性口嘴，則每換測(cè)試對(duì)象需消毒一次。令被測(cè)者面對(duì)儀器站立，手持吹氣口嘴；面對(duì)肺活量計(jì)站立試吹1至2次，首先看儀表有無(wú)反應(yīng)，還要試口嘴或鼻處是否漏氣，調(diào)整口嘴和用鼻夾（或自己捏鼻孔）；學(xué)會(huì)深吸氣（避免聳肩提氣，應(yīng)該象聞花式的慢吸氣）；學(xué)會(huì)吸氣后屏住氣再對(duì)準(zhǔn)口嘴吹氣，防止此時(shí)從口嘴處吸氣；測(cè)試中不得二次吸氣。四、注意事項(xiàng)（1）電子肺活量計(jì)的計(jì)量關(guān)鍵部位在口嘴前方的氣筒內(nèi)，被測(cè)者吹出的氣體直通大氣，未進(jìn)入顯示數(shù)字的儀器部份。（3）導(dǎo)氣管存放時(shí)不能打折。發(fā)今旗一面，哨一個(gè)，秒表若干塊。站立起跑，受試者聽(tīng)到“跑”的口令后開(kāi)始起跑。記錄以秒為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。（2）發(fā)現(xiàn)有搶跑者，要當(dāng)即召回重跑。起跳線至沙坑近端不得少于30厘米。丈量起跳線后緣至最近看地點(diǎn)后緣的垂直距離。三次試跳均無(wú)成績(jī)者，再跳至取得成績(jī)?yōu)橹?。將儀器放置在平坦地面上。記錄以厘米為單位，取小數(shù)點(diǎn)后一位。（3）測(cè)量計(jì)應(yīng)靠墻放置。三、測(cè)試方法被測(cè)試者兩腳自然分開(kāi)成直立姿勢(shì)，兩臂下垂。取最好成績(jī)與自身體重相比為握力指數(shù)（握力／體重）。在起（終），立于跑道正中。當(dāng)聽(tīng)到”跑”口令后開(kāi)始起跑,往返四次,往返跑時(shí)就逆時(shí)針?lè)较蚶@過(guò)標(biāo)桿,不得碰扶標(biāo)桿,“跑”口令的同時(shí)開(kāi)表計(jì)時(shí)。（3）受測(cè)者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測(cè)試。也可以使用其他不規(guī)則場(chǎng)地，但必須丈量準(zhǔn)確，地面平坦。計(jì)時(shí)員看到旗動(dòng)開(kāi)表計(jì)時(shí)，當(dāng)受測(cè)者軀干部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面時(shí)停表。受測(cè)者起坐時(shí)兩肘觸及式超過(guò)雙膝為完成一次。四、注意事項(xiàng)（1）如發(fā)現(xiàn)受測(cè)者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時(shí)，該次不計(jì)數(shù)。為了貫徹這一教育方針精神，落實(shí)教育部、國(guó)家體育總局聯(lián)合分布的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視下，制定實(shí)施《學(xué)校體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的方案，配備了各種測(cè)試儀器，因地制宜開(kāi)展各項(xiàng)體育活動(dòng)，取得了一定的成效。三、把“達(dá)標(biāo)”的具體項(xiàng)目落實(shí)到每一
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