學生體質(zhì)健康標準測試助力孩子成長-wenkub
2024-10-28 11 本頁面
【正文】 、30千克標準砝碼（或用等重標定重物代替）分別進行稱量，檢查指標讀數(shù)與標準砝碼誤差是否在允許范圍。體重測試的操作方法一、測試目的測試學生的體重，與身高測試相配合，評定學生的身體勻稱度，評價學生生長發(fā)育的水平及營養(yǎng)狀況。（2）嚴格掌握“三點靠立柱”、“兩點呈水平”的測量姿勢要求，測試人員讀數(shù)時兩眼一定與壓板等高，兩眼高于壓板時要下蹲，低于壓板時應墊高。測試人員讀數(shù)時雙眼應與壓板水平面等高進行讀數(shù)。同時應檢查立柱是否垂直，連接處是否緊密，有無晃動，零件有無松脫等情況，并及時加以糾正。由于學校對此項工作的重視，學生體質(zhì)健康狀況水平穩(wěn)步上升，學校體質(zhì)健康標準平均分和優(yōu)秀率一直位于全市前茅。學校利用晨間、午間、大課間有計劃進行訓練，以表格形式下發(fā)家庭體育作業(yè)記錄單，邀請家長協(xié)助督促學生堅持鍛煉。第一篇：學生體質(zhì)健康標準測試助力孩子成長近日，舟山市沈家門小學為期一周的“學生體質(zhì)健康標準”測試運動會落下帷幕，全校70個班級的3000多名學生參加了本次運動會。教務處協(xié)同體育中心對各班訓練效果作不定期的檢查。第二篇：《學生體質(zhì)健康標準》測試操作方法《學生體質(zhì)健康標準》測試身高測試的操作方法一、測試目的測試學生身高，與體重測試相配合，評定學生的身體勻稱度，評價學生生長發(fā)育及營養(yǎng)狀況的水平。三、測試方法受試者赤足，立正姿勢站在身高計的底板上（上肢自然下垂，足跟并攏，足尖分開約成60度角）。記錄員復述后進行記錄。（3）水平壓板與頭部接觸時，松緊要適度，頭發(fā)蓬松者要壓實，頭頂?shù)陌l(fā)辮、發(fā)結(jié)要放開，飾物要取下。二、場地器材杠桿秤或電子體重計。靈敏度的檢驗方法是：置100克重砝碼，觀察刻度尺變化，則達到要求。讀數(shù)以千克為單位，精確到小數(shù)點后一位。（3）每次使用杠桿秤時均需校正。三、測試方法初中以上男子用高40厘米臺階（或凳子）；女生及小學四年級以上男女生用高35厘米的臺階（或凳子）；小學1—2年級男、女生用25厘米臺階（或凳子）做踏臺上、下運動。受試者按節(jié)拍器的節(jié)律完成試驗。并用下列公式求得評定指數(shù)，計算結(jié)果包含有小數(shù)的，對上數(shù)點后的1位進行四舍五入取整進行評分。（3）上，下臺階量，膝、髖關節(jié)都應伸直。它是指人體盡全力深吸氣后，再盡全力呼出的氣體總量，即一次深呼吸的氣量，是呼吸動態(tài)過程中的一部份。三、測試方法房間通風良好；干燥的一次性口嘴（非一次性口嘴，則每換測試對象需消毒一次。令被測者面對儀器站立，手持吹氣口嘴；面對肺活量計站立試吹1至2次，首先看儀表有無反應，還要試口嘴或鼻處是否漏氣，調(diào)整口嘴和用鼻夾（或自己捏鼻孔）；學會深吸氣（避免聳肩提氣，應該象聞花式的慢吸氣）；學會吸氣后屏住氣再對準口嘴吹氣，防止此時從口嘴處吸氣；測試中不得二次吸氣。四、注意事項（1）電子肺活量計的計量關鍵部位在口嘴前方的氣筒內(nèi)，被測者吹出的氣體直通大氣，未進入顯示數(shù)字的儀器部份。（3）導氣管存放時不能打折。發(fā)今旗一面，哨一個，秒表若干塊。站立起跑，受試者聽到“跑”的口令后開始起跑。記錄以秒為單位，精確到小數(shù)點后一位。（2）發(fā)現(xiàn)有搶跑者，要當即召回重跑。起跳線至沙坑近端不得少于30厘米。丈量起跳線后緣至最近看地點后緣的垂直距離。三次試跳均無成績者，再跳至取得成績?yōu)橹?。將儀器放置在平坦地面上。記錄以厘米為單位，取小數(shù)點后一位。（3）測量計應靠墻放置。三、測試方法被測試者兩腳自然分開成直立姿勢，兩臂下垂。取最好成績與自身體重相比為握力指數(shù)（握力／體重）。在起（終），立于跑道正中。當聽到”跑”口令后開始起跑,往返四次,往返跑時就逆時針方向繞過標桿,不得碰扶標桿,“跑”口令的同時開表計時。（3）受測者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。也可以使用其他不規(guī)則場地，但必須丈量準確，地面平坦。計時員看到旗動開表計時，當受測者軀干部到達終點線的垂直面時停表。受測者起坐時兩肘觸及式超過雙膝為完成一次。四、注意事項（1）如發(fā)現(xiàn)受測者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時，該次不計數(shù)。為了貫徹這一教育方針精神，落實教育部、國家體育總局聯(lián)合分布的《學生體質(zhì)健康標準》的要求，在學校領導的高度重視下，制定實施《學校體質(zhì)健康標準》的方案，配備了各種測試儀器，因地制宜開展各項體育活動，取得了一定的成效。三、把“達標”的具體項目落實到每一
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