a型人格與健康-預覽頁
【正文】 A型行為的 25個問題，以明確的口氣向來訪者提出并強調(diào)其中的關(guān)鍵詞和詞組 詹金斯的活動調(diào)查表 由 50個工程構(gòu)成的評分自評量表 A型行為類型問卷 三局部內(nèi)容共 60道題 第七頁，共二十五頁。 二 .健康 1984年 ,世界衛(wèi)生組織在其憲章中對健康重新定義“ 健康不但是沒有疾病或不虛弱 ,而且是身體上、心理上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)。 人格 健康行為 疾病 壓力事件 評價 應(yīng)對 生理喚醒 第十四頁，共二十五頁。 第十五頁，共二十五頁。 ？ (1)加強自我修煉 (2)制定適當?shù)哪繕? (3)建立彈性思維 (4)要有高層次的精神生活 第十八頁，共二十五頁。如平時可找高手下棋或者和比自己強的人競賽，在輸一次、兩次、屢次，多聽一回、兩回、多回刺耳的話語，此時要盡量控制自己的情緒，并自我告誡，勝不驕，敗不餒。 第二十頁，共二十五頁。因此，制定目標忌要求過高，也不要和他人攀比。 無論做什么事，成功與失敗都有可能發(fā)生，或進或退，應(yīng)靈活機動，該放棄時要勇于放棄，不可一頭撞南墻上，碰的頭破血流而悔恨不已。過度壓力帶來心身疲勞，易使心血管受到傷害。 內(nèi)容總結(jié) 安寧。 (7)強烈的愿望想主宰自己的身體和社會環(huán)境 ,并維護控
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