【正文】 能因受暑熱刺激，其功能就會(huì)相對(duì)減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、胸脘郁悶、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。對(duì)于曾患過(guò)中暑者及老年、體弱多病和未成年工尤應(yīng)注意。輕體力勞動(dòng)一般每日每人供應(yīng)不宜少于２～３升，中等或重體力勞動(dòng)不宜少于３～５升；但應(yīng)防止暴飲。各地區(qū)可根據(jù)具體情況，在氣溫較高的條件下，適當(dāng)調(diào)整作息時(shí)間，早晚工作，中午休息、盡可能白天多休息，晚間多作活，并適當(dāng)安排工間休息制度。10．在暑季應(yīng)根據(jù)生產(chǎn)的情況，盡可能調(diào)整勞動(dòng)組織，采取勤倒班的方法，縮短一次連續(xù)作業(yè)時(shí)間，加強(qiáng)工作中的輪換休息。還可以在飲食上加以調(diào)節(jié)，喝些綠豆湯，用蓮子、薄荷、荷葉與粳米、4 東駿湖景灣五期項(xiàng)目部夏季施工防暑降溫措施南通啟益建設(shè)集團(tuán)有限公司冰糖煮粥不僅香甜爽口，還是極好的清熱解暑良藥，可以有效地防暑降溫，避免發(fā)生中暑。14．不宜用飲料代替白開(kāi)水：果汁、可樂(lè)等飲料中，含有較多的糖精及電解質(zhì)。15．出汗后不宜用冷水沖涼：用冷水浴來(lái)“快速冷卻”會(huì)使全身毛孔迅速閉合，使熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高燒。一般人在午睡后暫時(shí)性的視力模糊，是因眼球受到壓迫，引起角膜變形，弧度改變而造成；也有人短暫“黑蒙”，是眼部缺血所致。東駿湖景灣五期項(xiàng)目部夏季施工防暑降溫措施南通啟益建設(shè)集團(tuán)有限公司防暑降溫注意事項(xiàng)高溫露天作業(yè)防中暑癥狀：艷陽(yáng)高照，建筑工人全身完全浸泡在汗水里。因此，長(zhǎng)時(shí)間處在高溫環(huán)境下的工作人員必須學(xué)會(huì)自我保護(hù)，避免長(zhǎng)時(shí)間的體力透支，要不斷補(bǔ)充流失的水分，多喝鹽開(kāi)水，并要少量多次地喝；同時(shí)最好隨身攜帶一些防暑藥品以備不時(shí)之需；一旦出現(xiàn)了中暑現(xiàn)象，要及時(shí)將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)和空氣新鮮的地方休息，保持安靜與暢通呼吸，用冷水擦拭全身和額部，給病人多喝含鹽的飲料。為了不使清涼成受罪，我們不能貪圖一時(shí)享受將溫度調(diào)得過(guò)低，以避免室內(nèi)外溫差過(guò)大，同時(shí)也不要在空調(diào)環(huán)境中待的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最好能夠定時(shí)打開(kāi)窗戶，讓室外的新鮮6 東駿湖景灣五期項(xiàng)目部夏季施工防暑降溫措施南通啟益建設(shè)集團(tuán)有限公司空氣流進(jìn)來(lái)，以保持室內(nèi)的氧氣含量。防范此類事故的發(fā)生首先要增強(qiáng)衛(wèi)生意識(shí)，選擇衛(wèi)生狀況較好的就餐場(chǎng)所，提高識(shí)別可疑食物的能力；同時(shí)合理調(diào)整飲食習(xí)慣，不暴飲暴食；注意積累食品衛(wèi)生知識(shí)，提高對(duì)有毒有害物質(zhì)的鑒別能力，遇到可疑食品自己不能確定的，不可擅自食用。若一口氣喝下一兩瓶冰鎮(zhèn)的礦泉水，會(huì)出現(xiàn)晃悠，頭昏眼花、虛弱無(wú)力、呼吸急促等癥狀。首先要及時(shí)補(bǔ)充鹽分而不只是單純地喝淡水。第三要避免喝“冰”水。預(yù)防：夏日里，貪圖一時(shí)涼快，用過(guò)快的方式降溫，當(dāng)時(shí)確實(shí)感覺(jué)暢快，可事后可能會(huì)對(duì)健康有害。預(yù)防：一個(gè)人每天要喝八大杯水，水喝得不夠會(huì)發(fā)生許多問(wèn)題，如尿液減少、就不容易排除身體新陳代謝的毒素，整個(gè)人也就容易疲倦、思考混亂。主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中郁悶、腹痛腹瀉，也可用于暈車暈船、水土不服。適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥。適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。避瘟散：為防暑解熱良藥。菊花：消暑、平肝、利尿等功效。有高血壓患者尤宜。四、建立急救措施，配備兼職急救人員和急救器材。八、調(diào)整夏季作業(yè)時(shí)間。氣溫過(guò)高，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會(huì)相對(duì)減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、胸脘郁悶、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。對(duì)于曾患過(guò)中暑者及老年、體弱多病和未成年工尤應(yīng)注意。輕體力勞動(dòng)一般每日每人供應(yīng)不宜少于２～３升，中等或重體力勞動(dòng)不宜少于３～５升；但應(yīng)防止暴飲。各地區(qū)可根據(jù)具體情況，在氣溫較高的條件下，適當(dāng)調(diào)整作息時(shí)間，早晚工作，中午休息、盡可能白天多休息，晚間多作活，并適當(dāng)安排工間休息制度。10．在暑季應(yīng)根據(jù)生產(chǎn)的情況，盡可能調(diào)整勞動(dòng)組織，采取勤倒班的方法，縮短一次連續(xù)作業(yè)時(shí)間，加強(qiáng)工作中的輪換休息。還可以在飲食上加以調(diào)節(jié)，喝些綠豆湯，用蓮子、薄荷、荷葉與粳米、冰糖煮粥不僅香甜爽口，還是極好的清熱解暑良藥，可以有效地防暑降溫，避免發(fā)生中暑。14．不宜用飲料代替白開(kāi)水：果汁、可樂(lè)等飲料中，含有較多的糖精及電解質(zhì)。福建省工程建設(shè)有限公司食品工業(yè)有限公司綜合樓夏季施工防暑降溫措施15．出汗后不宜用冷水沖涼：用冷水浴來(lái)“快速冷卻”會(huì)使全身毛孔迅速閉合，使熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高燒。一般人在午睡后暫時(shí)性的視力模糊，是因眼球受到壓迫，引起角膜變形，弧度改變而造成；也有人短暫“黑蒙”，是眼部缺血所致。福建省工程建設(shè)有限公司食品工業(yè)有限公司綜合樓夏季施工防暑降溫措施防暑降溫注意事項(xiàng)高溫露天作業(yè)防中暑癥狀：艷陽(yáng)高照，建筑工人全身完全浸泡在汗水里。因此，長(zhǎng)時(shí)間處在高溫環(huán)境下的工作人員必須學(xué)會(huì)自我保護(hù)，避免長(zhǎng)時(shí)間的體力透支，要不斷補(bǔ)充流失的水分，多喝鹽開(kāi)水，并要少量多次地喝；同時(shí)最好隨身攜帶一些防暑藥品以備不時(shí)之需；一旦出現(xiàn)了中暑現(xiàn)象，要及時(shí)將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)和空氣新鮮的地方休息，保持安靜與暢通呼吸，用冷水擦拭全身和額部，給病人多喝含鹽的飲料。為了不使清涼成受罪，我們不能貪圖一時(shí)享受將溫度調(diào)得過(guò)低，以避免室內(nèi)外溫差過(guò)大，同時(shí)也不要在空調(diào)環(huán)境中待的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最好能夠定時(shí)打開(kāi)窗戶，讓室外的新鮮空氣流進(jìn)來(lái)，以保持室內(nèi)的氧氣含量。防范此類事故的發(fā)生首先要增強(qiáng)衛(wèi)生意識(shí)，選擇衛(wèi)生狀況較好的就餐場(chǎng)所，提高識(shí)別可疑食物的能力；同時(shí)合理調(diào)整飲食習(xí)慣，不暴飲暴食；注意積累食品衛(wèi)生知識(shí)，提高對(duì)有毒有害物質(zhì)的鑒別能力，遇到可疑食品自己不能確定的，不可擅自食用。若一口氣喝下一兩瓶冰鎮(zhèn)的礦泉水，會(huì)出現(xiàn)晃悠，頭昏眼花、虛弱無(wú)力、呼吸急促等癥狀。首先要及時(shí)補(bǔ)充鹽分而不只是單純地喝淡水。第三要避免喝“冰”水。預(yù)防：夏日里，貪圖一時(shí)涼快，用過(guò)快的方式降溫，當(dāng)時(shí)確實(shí)感覺(jué)暢快，可事后可能會(huì)對(duì)健康有害。預(yù)防：一個(gè)人每天要喝八大杯水，水喝得不夠會(huì)發(fā)生許多問(wèn)題，如尿液減少、就不容易排除身體新陳代謝的毒素，整個(gè)人也就容易疲倦、思考混亂。主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中郁悶、腹痛腹瀉，也可用于暈車暈船、水土不服。適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥。適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。避瘟散：為防暑解熱良藥。菊花：消暑、平肝、利尿等功效。有高血壓患者尤宜。三、對(duì)現(xiàn)場(chǎng)管理工作人員進(jìn)行必要的急救知識(shí)教育、能冷靜處理中暑、暈倒等突發(fā)事件。七、保證職工休息時(shí)間充足，有足夠的睡眠。氣溫過(guò)高，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會(huì)相對(duì)減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、胸脘郁悶、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。對(duì)于曾患過(guò)中暑者及老年、體弱多病和未成年工尤應(yīng)注意。輕體力勞動(dòng)一般每日每人供應(yīng)不宜少于２～３升，中等或重體力勞動(dòng)不宜少于３～５升；但應(yīng)防止暴飲。在氣溫較高的條件下，適當(dāng)調(diào)整作息時(shí)間，早晚工作，中午休息、盡可能白天多休息，晚間多作活，并適當(dāng)安排工間休息制度。9．在暑季應(yīng)根據(jù)生產(chǎn)的情況，盡可能調(diào)整勞動(dòng)組織，采取勤倒班的方法，縮短一次連續(xù)作業(yè)時(shí)間，加強(qiáng)工作中的輪換休息。還可以在飲食上加以調(diào)節(jié)，喝些綠豆湯，用蓮子、薄荷、荷葉與粳米、冰糖煮粥不僅香甜爽口，還是極好的清熱解暑良藥，可以有效地防暑降溫，避免發(fā)生中暑。13．不宜用飲料代替白開(kāi)水：果汁、可樂(lè)等飲料中，含有較多的糖精及電解質(zhì)。14．出汗后不宜用冷水沖涼：用冷水浴來(lái)“快速冷卻”會(huì)使全身毛孔迅速閉合，使熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高燒。一般人在午睡后暫時(shí)性的視力模糊，是因眼球受到壓迫，引起角膜變形，弧度改變而造成；也有人短暫“黑蒙”，是眼部缺血所致。工作服被汗水浸濕后又被烈日高溫烤干了。對(duì)熱痙攣患者，應(yīng)補(bǔ)充清涼含鹽飲料或輸液等。另外，根據(jù)中醫(yī)療法，處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點(diǎn)姜湯，也可有效防治“空調(diào)病”。另外要注意杜絕食品與形狀相近的藥物或其他化工品混放，以防誤食。預(yù)防：常說(shuō)夏天要多喝水，可是喝水過(guò)量會(huì)引起水中毒！過(guò)量飲水會(huì)導(dǎo)致人體鹽分過(guò)度流失，一些水分會(huì)被吸收到組織細(xì)胞內(nèi)，使細(xì)胞水腫。適當(dāng)喝一些淡北京市日盛達(dá)集團(tuán)公司門頭溝項(xiàng)目部防暑降溫方案鹽水可以補(bǔ)充人體大量排出的汗液帶走的無(wú)機(jī)鹽。因?yàn)橄募練鉁馗撸说捏w溫也較高，喝下大量冷飲容易引起消化系統(tǒng)疾病，最好不要喝5℃以下的飲品。由于身體在大量出汗的時(shí)候，毛細(xì)血管是處于擴(kuò)張狀態(tài)的，如果采用急速降溫的方法，血管急劇收縮，體內(nèi)熱量受外界因素影響，一時(shí)散發(fā)不出來(lái)，容易造成身體的各種不適，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懶呐K的機(jī)能。這些問(wèn)題只要及時(shí)補(bǔ)充水分就可適當(dāng)解決。十滴水：可以治療頭暈、惡心、腹痛等胃腸不適中暑癥狀。藿香正氣水（液）：可以解表化濕、理氣和中，可用于治療因中暑引起的頭暈昏重、惡心嘔吐等癥狀。清涼油：能清暑解毒。能祛暑化濁、芳香開(kāi)竅、止痛。有高血壓患者尤宜。以開(kāi)水泡代茶飲。三、對(duì)現(xiàn)場(chǎng)管理工作人員進(jìn)行必要的急救知識(shí)教育、能冷靜處理中暑、暈倒等突發(fā)事件。七、保證職工休息時(shí)間充足，有足夠的睡眠。2．本辦法適用于建設(shè)工地的高溫作業(yè)和炎熱季節(jié)的露天作業(yè)。凡有心、肺、血管器質(zhì)性疾病、持久性高血壓、胃及十二指腸潰瘍、活動(dòng)性肺結(jié)核、肝臟疾病、腎臟病、肥胖病、貧血及急性傳染病后身體衰弱、中樞神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾病者，均不宜從事高溫作業(yè)。6．對(duì)高溫作業(yè)者和夏季露天作業(yè)者，應(yīng)供給足夠的飲料、含鹽飲料（包括鹽水、茶水、中藥水等），其含鹽濃度一般為０．１～０．３％。應(yīng)使用白色寬大的服裝。② 開(kāi)展家屬的宣傳教育工作，保證工人下班回家后能吃好、睡好、休息好。12．天氣熱，盡量避免在強(qiáng)烈陽(yáng)光下進(jìn)行戶外工作或活動(dòng)，特別是午后高溫時(shí)段和老、弱、病、幼人群；在進(jìn)行戶外工作或活動(dòng)時(shí)，要避免長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下曝曬，同時(shí)采取防曬措施：穿淺色或素色的服裝，帶遮陽(yáng)帽、草帽或打遮陽(yáng)傘；多喝水，特別是鹽開(kāi)水，隨身攜帶防暑藥物，如：人丹、清涼油、風(fēng)油精等。平時(shí)預(yù)防很關(guān)鍵，就是要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗澡、勤換衣，保持皮膚清潔干燥，衣服也要穿寬松一些的。