【正文】 能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、胸脘郁悶、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。對于曾患過中暑者及老年、體弱多病和未成年工尤應(yīng)注意。輕體力勞動一般每日每人供應(yīng)不宜少于２～３升，中等或重體力勞動不宜少于３～５升；但應(yīng)防止暴飲。各地區(qū)可根據(jù)具體情況，在氣溫較高的條件下，適當(dāng)調(diào)整作息時間，早晚工作，中午休息、盡可能白天多休息，晚間多作活，并適當(dāng)安排工間休息制度。10．在暑季應(yīng)根據(jù)生產(chǎn)的情況，盡可能調(diào)整勞動組織，采取勤倒班的方法，縮短一次連續(xù)作業(yè)時間，加強工作中的輪換休息。還可以在飲食上加以調(diào)節(jié)，喝些綠豆湯，用蓮子、薄荷、荷葉與粳米、4 東駿湖景灣五期項目部夏季施工防暑降溫措施南通啟益建設(shè)集團(tuán)有限公司冰糖煮粥不僅香甜爽口，還是極好的清熱解暑良藥，可以有效地防暑降溫，避免發(fā)生中暑。14．不宜用飲料代替白開水：果汁、可樂等飲料中，含有較多的糖精及電解質(zhì)。15．出汗后不宜用冷水沖涼：用冷水浴來“快速冷卻”會使全身毛孔迅速閉合，使熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高燒。一般人在午睡后暫時性的視力模糊，是因眼球受到壓迫，引起角膜變形，弧度改變而造成；也有人短暫“黑蒙”，是眼部缺血所致。東駿湖景灣五期項目部夏季施工防暑降溫措施南通啟益建設(shè)集團(tuán)有限公司防暑降溫注意事項高溫露天作業(yè)防中暑癥狀：艷陽高照，建筑工人全身完全浸泡在汗水里。因此，長時間處在高溫環(huán)境下的工作人員必須學(xué)會自我保護(hù)，避免長時間的體力透支，要不斷補充流失的水分，多喝鹽開水，并要少量多次地喝；同時最好隨身攜帶一些防暑藥品以備不時之需；一旦出現(xiàn)了中暑現(xiàn)象，要及時將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)和空氣新鮮的地方休息，保持安靜與暢通呼吸，用冷水擦拭全身和額部，給病人多喝含鹽的飲料。為了不使清涼成受罪，我們不能貪圖一時享受將溫度調(diào)得過低，以避免室內(nèi)外溫差過大，同時也不要在空調(diào)環(huán)境中待的時間過長，最好能夠定時打開窗戶，讓室外的新鮮6 東駿湖景灣五期項目部夏季施工防暑降溫措施南通啟益建設(shè)集團(tuán)有限公司空氣流進(jìn)來，以保持室內(nèi)的氧氣含量。防范此類事故的發(fā)生首先要增強衛(wèi)生意識，選擇衛(wèi)生狀況較好的就餐場所，提高識別可疑食物的能力；同時合理調(diào)整飲食習(xí)慣，不暴飲暴食；注意積累食品衛(wèi)生知識，提高對有毒有害物質(zhì)的鑒別能力，遇到可疑食品自己不能確定的，不可擅自食用。若一口氣喝下一兩瓶冰鎮(zhèn)的礦泉水，會出現(xiàn)晃悠，頭昏眼花、虛弱無力、呼吸急促等癥狀。首先要及時補充鹽分而不只是單純地喝淡水。第三要避免喝“冰”水。預(yù)防：夏日里，貪圖一時涼快，用過快的方式降溫，當(dāng)時確實感覺暢快，可事后可能會對健康有害。預(yù)防：一個人每天要喝八大杯水，水喝得不夠會發(fā)生許多問題，如尿液減少、就不容易排除身體新陳代謝的毒素，整個人也就容易疲倦、思考混亂。主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中郁悶、腹痛腹瀉，也可用于暈車暈船、水土不服。適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥。適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。避瘟散：為防暑解熱良藥。菊花：消暑、平肝、利尿等功效。有高血壓患者尤宜。四、建立急救措施，配備兼職急救人員和急救器材。八、調(diào)整夏季作業(yè)時間。氣溫過高，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、胸脘郁悶、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。對于曾患過中暑者及老年、體弱多病和未成年工尤應(yīng)注意。輕體力勞動一般每日每人供應(yīng)不宜少于２～３升，中等或重體力勞動不宜少于３～５升；但應(yīng)防止暴飲。各地區(qū)可根據(jù)具體情況，在氣溫較高的條件下，適當(dāng)調(diào)整作息時間，早晚工作，中午休息、盡可能白天多休息，晚間多作活，并適當(dāng)安排工間休息制度。10．在暑季應(yīng)根據(jù)生產(chǎn)的情況，盡可能調(diào)整勞動組織，采取勤倒班的方法，縮短一次連續(xù)作業(yè)時間，加強工作中的輪換休息。還可以在飲食上加以調(diào)節(jié)，喝些綠豆湯，用蓮子、薄荷、荷葉與粳米、冰糖煮粥不僅香甜爽口，還是極好的清熱解暑良藥，可以有效地防暑降溫，避免發(fā)生中暑。14．不宜用飲料代替白開水：果汁、可樂等飲料中，含有較多的糖精及電解質(zhì)。福建省工程建設(shè)有限公司食品工業(yè)有限公司綜合樓夏季施工防暑降溫措施15．出汗后不宜用冷水沖涼：用冷水浴來“快速冷卻”會使全身毛孔迅速閉合，使熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高燒。一般人在午睡后暫時性的視力模糊，是因眼球受到壓迫，引起角膜變形，弧度改變而造成；也有人短暫“黑蒙”，是眼部缺血所致。福建省工程建設(shè)有限公司食品工業(yè)有限公司綜合樓夏季施工防暑降溫措施防暑降溫注意事項高溫露天作業(yè)防中暑癥狀：艷陽高照，建筑工人全身完全浸泡在汗水里。因此，長時間處在高溫環(huán)境下的工作人員必須學(xué)會自我保護(hù)，避免長時間的體力透支，要不斷補充流失的水分，多喝鹽開水，并要少量多次地喝；同時最好隨身攜帶一些防暑藥品以備不時之需；一旦出現(xiàn)了中暑現(xiàn)象，要及時將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)和空氣新鮮的地方休息，保持安靜與暢通呼吸，用冷水擦拭全身和額部，給病人多喝含鹽的飲料。為了不使清涼成受罪，我們不能貪圖一時享受將溫度調(diào)得過低，以避免室內(nèi)外溫差過大，同時也不要在空調(diào)環(huán)境中待的時間過長，最好能夠定時打開窗戶，讓室外的新鮮空氣流進(jìn)來，以保持室內(nèi)的氧氣含量。防范此類事故的發(fā)生首先要增強衛(wèi)生意識，選擇衛(wèi)生狀況較好的就餐場所，提高識別可疑食物的能力；同時合理調(diào)整飲食習(xí)慣，不暴飲暴食；注意積累食品衛(wèi)生知識，提高對有毒有害物質(zhì)的鑒別能力，遇到可疑食品自己不能確定的，不可擅自食用。若一口氣喝下一兩瓶冰鎮(zhèn)的礦泉水，會出現(xiàn)晃悠，頭昏眼花、虛弱無力、呼吸急促等癥狀。首先要及時補充鹽分而不只是單純地喝淡水。第三要避免喝“冰”水。預(yù)防：夏日里，貪圖一時涼快，用過快的方式降溫，當(dāng)時確實感覺暢快，可事后可能會對健康有害。預(yù)防：一個人每天要喝八大杯水，水喝得不夠會發(fā)生許多問題，如尿液減少、就不容易排除身體新陳代謝的毒素，整個人也就容易疲倦、思考混亂。主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中郁悶、腹痛腹瀉，也可用于暈車暈船、水土不服。適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥。適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。避瘟散：為防暑解熱良藥。菊花：消暑、平肝、利尿等功效。有高血壓患者尤宜。三、對現(xiàn)場管理工作人員進(jìn)行必要的急救知識教育、能冷靜處理中暑、暈倒等突發(fā)事件。七、保證職工休息時間充足，有足夠的睡眠。氣溫過高，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、胸脘郁悶、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。對于曾患過中暑者及老年、體弱多病和未成年工尤應(yīng)注意。輕體力勞動一般每日每人供應(yīng)不宜少于２～３升，中等或重體力勞動不宜少于３～５升；但應(yīng)防止暴飲。在氣溫較高的條件下，適當(dāng)調(diào)整作息時間，早晚工作，中午休息、盡可能白天多休息，晚間多作活，并適當(dāng)安排工間休息制度。9．在暑季應(yīng)根據(jù)生產(chǎn)的情況，盡可能調(diào)整勞動組織，采取勤倒班的方法，縮短一次連續(xù)作業(yè)時間，加強工作中的輪換休息。還可以在飲食上加以調(diào)節(jié)，喝些綠豆湯，用蓮子、薄荷、荷葉與粳米、冰糖煮粥不僅香甜爽口，還是極好的清熱解暑良藥，可以有效地防暑降溫，避免發(fā)生中暑。13．不宜用飲料代替白開水：果汁、可樂等飲料中，含有較多的糖精及電解質(zhì)。14．出汗后不宜用冷水沖涼：用冷水浴來“快速冷卻”會使全身毛孔迅速閉合，使熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高燒。一般人在午睡后暫時性的視力模糊，是因眼球受到壓迫，引起角膜變形，弧度改變而造成；也有人短暫“黑蒙”，是眼部缺血所致。工作服被汗水浸濕后又被烈日高溫烤干了。對熱痙攣患者，應(yīng)補充清涼含鹽飲料或輸液等。另外，根據(jù)中醫(yī)療法，處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點姜湯，也可有效防治“空調(diào)病”。另外要注意杜絕食品與形狀相近的藥物或其他化工品混放，以防誤食。預(yù)防：常說夏天要多喝水，可是喝水過量會引起水中毒！過量飲水會導(dǎo)致人體鹽分過度流失，一些水分會被吸收到組織細(xì)胞內(nèi)，使細(xì)胞水腫。適當(dāng)喝一些淡北京市日盛達(dá)集團(tuán)公司門頭溝項目部防暑降溫方案鹽水可以補充人體大量排出的汗液帶走的無機鹽。因為夏季氣溫高，人的體溫也較高，喝下大量冷飲容易引起消化系統(tǒng)疾病，最好不要喝5℃以下的飲品。由于身體在大量出汗的時候，毛細(xì)血管是處于擴(kuò)張狀態(tài)的，如果采用急速降溫的方法，血管急劇收縮，體內(nèi)熱量受外界因素影響，一時散發(fā)不出來，容易造成身體的各種不適，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懶呐K的機能。這些問題只要及時補充水分就可適當(dāng)解決。十滴水：可以治療頭暈、惡心、腹痛等胃腸不適中暑癥狀。藿香正氣水（液）：可以解表化濕、理氣和中，可用于治療因中暑引起的頭暈昏重、惡心嘔吐等癥狀。清涼油：能清暑解毒。能祛暑化濁、芳香開竅、止痛。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。三、對現(xiàn)場管理工作人員進(jìn)行必要的急救知識教育、能冷靜處理中暑、暈倒等突發(fā)事件。七、保證職工休息時間充足，有足夠的睡眠。2．本辦法適用于建設(shè)工地的高溫作業(yè)和炎熱季節(jié)的露天作業(yè)。凡有心、肺、血管器質(zhì)性疾病、持久性高血壓、胃及十二指腸潰瘍、活動性肺結(jié)核、肝臟疾病、腎臟病、肥胖病、貧血及急性傳染病后身體衰弱、中樞神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾病者，均不宜從事高溫作業(yè)。6．對高溫作業(yè)者和夏季露天作業(yè)者，應(yīng)供給足夠的飲料、含鹽飲料（包括鹽水、茶水、中藥水等），其含鹽濃度一般為０．１～０．３％。應(yīng)使用白色寬大的服裝。② 開展家屬的宣傳教育工作，保證工人下班回家后能吃好、睡好、休息好。12．天氣熱，盡量避免在強烈陽光下進(jìn)行戶外工作或活動，特別是午后高溫時段和老、弱、病、幼人群；在進(jìn)行戶外工作或活動時，要避免長時間在陽光下曝曬，同時采取防曬措施：穿淺色或素色的服裝，帶遮陽帽、草帽或打遮陽傘；多喝水，特別是鹽開水，隨身攜帶防暑藥物，如：人丹、清涼油、風(fēng)油精等。平時預(yù)防很關(guān)鍵，就是要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗澡、勤換衣，保持皮膚清潔干燥，衣服也要穿寬松一些的。