體育教學(xué)設(shè)計：立定跳遠-預(yù)覽頁
【正文】 踵擺臂蹬地 。 （如下圖） 認真對待每一練習(xí) 。 總 結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情況。 學(xué)生分成 5組進立定跳遠接力 遠比賽 比一比看誰能堅持一分鐘的平板支撐， 看誰做的標(biāo)準(zhǔn) 。 “老師再見！” 要求：互相鼓勵 ，挑戰(zhàn)自我，取得進步 克服體能極限，認真練習(xí) 比一比看那一小組先完成 伏在小墊子上 2 次， 15 次共兩組 次 2次 12次 20分 6分 4分 場地 器材 小墊子 40 個 預(yù)計練習(xí)密度 3540% 預(yù)計平均心率 130135 次 /分 課 后 反 思 得：學(xué)生習(xí)慣好，能主動學(xué)練。
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