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3健康飲水有講究安全營養(yǎng)兩不誤-預(yù)覽頁

2025-08-14 23:18 上一頁面

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【正文】 納意,輕松自然,全神貫注,以培育正氣。動中有靜,靜中有動。進行體育保健鍛煉時,要量力而行、循序漸進、持之以恒。 第 2頁 共 2頁 鍛煉應(yīng)在醫(yī)生或教練的指導(dǎo)下進行,除做脈搏、呼吸、血壓的監(jiān)測外,也可參照 “ 酸加、痛減、麻停 ” 的原則。增強體質(zhì)、治療疾病,往往非一朝一夕之功,要想收效,必須有一個過程,所以要持之以恒。冬季與夏季在室內(nèi)運動才好
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