【正文】 1530 26 二 1330 1900 27 三 28 四 11 月 □時管 PW □減肥催眠 PW □自信強化 PW □情緒 PW □前世回溯 PW □心理月 日 星 本 日 要 事 記 錄 01 五 1530 2100 大仁催眠前世 B2 02 六 13 15 臺南張 情緒管理 19 21 個案諮商 03 日 04 一 1530 2100 大仁催眠前世 A3 13 15 大仁催眠簡介 05 二 1330 科教中山 06 三 07 四 1330 1530 博愛成長團體 08 五 1530 2100 大仁催眠前世 B3 09 六 13 15 臺 南張 情緒管理 10 日 11 一 1530 2100 大仁催眠前世 A4 12 二 13 三 1520 女技團康 18 21 凱旋精神催眠示範(fàn) 14 四 1330 1530 博愛成長團體 15 五 1530 2100 大仁催眠前世 B4 09 1130 高市家教中心情緒管理 16 六 鳳凰旅行社 臺南紡織員工旅遊 A 0830 科工館麥當(dāng)勞開會 17 日 鳳凰旅行社 臺南紡織員工旅遊 B 18 一 1530 2100 大仁催眠前世 A1 19 二 1330 科教中山 20 三 21 四 1330 1530 博愛成長團體 22 五 1530 2100 大仁催眠前世 B1 23 六 09 16 女技 PA 教學(xué) 24 日 25 一 1530 2100 大仁催眠前世 A2 26 二 1330 科教中山 19 21 美兆減肥課 27 三 28 四 1 1/02 1330 1530 臺 南張 老師中心 情 緒 與壓 力管理課 程 對象：國中生 負 責(zé)人 ：佩華 pp208 t 1 1/ 15 0900 1 1 30 高 雄市家庭 教 育 中心 情 緒 與壓 力管理課 程 對象： 中年 社 青 婦 女 負 責(zé)人 ： 陳惠英 07 2153918 每日行事安排的技巧 ?事件取捨 ?性質(zhì)分析 ?確立目標(biāo) ?時間評估 ?排定順序 ?執(zhí)行時段 ?執(zhí)行 ?檢討 ?其它 每日行事安排的技巧 ?我今天如何可以讓我更接近我的目標(biāo)？ 以完成自己人生目標(biāo)一小步為主，不是只為別人做事而已！ ?不輕易的答應(yīng)，勇於拒絕說“ＮＯ”，輕諾者必寡信！ ?我今天可以做什麼，好讓今天有最多的喜悅？ ?事件取捨 ?性質(zhì)分析 ?確立目標(biāo) ?時間評估 ?排定順序 ?執(zhí)行時段 ?執(zhí)行 ?檢討 ?其它 每日行事安排的技巧 ?重要／緊急性的設(shè)定，該延就延 (重要指的是對自己的重要 )艾森豪法則 ?授權(quán)（委外代工） (什麼事〃誰合適〃他甘願做的動機〃他如何做〃他打算做的計畫實施表〃何時該完成〃督導(dǎo)時間〃獎勵辦法 ) ?相關(guān)任務(wù)，一併處理 ?事件取捨 ?性質(zhì)分析 ?確立目標(biāo) ?時間評估 ?排定順序 ?執(zhí)行時段 ?執(zhí)行 ?檢討 ?其它 每日行事安排的技巧 ?事件取捨 ?性質(zhì)分析 ?確立目標(biāo) ?時間評估 ?排定順序 ?執(zhí)行時段 ?執(zhí)行 ?檢討 ?其它 每日行事安排的技巧 ?每件事要給完成的時間（時限化）及時段 ?計畫的 20%彈性時間 ?事件取捨 ?性質(zhì)分析 ?確立目標(biāo) ?時間評估 ?排定順序 ?執(zhí)行時段 ?執(zhí)行 ?檢討 ?其它 每日行事安排的技巧 ?依重要性排出順序來。 ?沒有目標(biāo)的生活，引不起時間管理的動機，更別談會想強烈的「主控」時間了。 ?認為能做完每一件事就算是好的時間管理。 ? 每日要背完 9字。 給自己作夢的機會 ? 此刻一生的夢想！ ? １０年內(nèi)想完成的事 ? ５年內(nèi)想完成的事 ? 今年內(nèi)想完成的事 ? 這個月想完成的事 ? 今天想完成的事 沙漠歷險記！ 夢想 :3年內(nèi)英文能與外國人溝通 ? 一般外國人常用的單字約 9000字即可應(yīng)付，所以預(yù)定 94年 12月 31日 (3年內(nèi) )分批背完這些字。 ? 完成的時限。 ? 比較手上這張與未撕開前那張紙，看看有何不同。 ? 要賺到它要付出很多辛苦。 ? 它代表著可以讓我活７天的生活費，用完就沒有了。 ? 再將手上這張平均撕成３等份，拿您最滿意的那張，並且在上面註明“這是我的”。 ? 數(shù)字化。 ? 完成的獎勵。 ? 每月要背完 250字。 夢想 :3年內(nèi)英文能與外國人溝通 生涯彩虹圖 １／４ １／４ １／４ １／４ 主題 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 進修 幼稚園 國小 國中 大學(xué) 研究所 交異性朋友 結(jié)婚 生子 養(yǎng)子 空巢 單身 家庭 死亡 死亡 工作 家事分擔(dān) 打工 就業(yè) 轉(zhuǎn)業(yè) 穩(wěn)定 茁壯 退休 志工 經(jīng)濟 來自父母 自足自足 100萬 1000萬 1 億 休閒 國內(nèi) 東南亞．大陸 日本 澳洲 美洲 歐洲 極地 其它 一般人時間管理失敗的原因 ?認為將每天時間排得滿滿就算是好的時間管理。 正確的時間管理的觀念 ?把時間用在對自己有益的事件上。 ?要有的個符合人性化、有效用的時間管理表格。 ?訓(xùn)練自己去習(xí)慣漸漸的改變 ?一個好的個人經(jīng)營管理手冊 ?事件取捨 ?性質(zhì)分析 ?確立目標(biāo) ?時間評估 ?排定順序 ?執(zhí)行時段 ?執(zhí)行 ?檢討 ?其它 大雄每月例行事 ?登錄履歷表 ?電腦備份 ?資料整理 ?圖書館充電 ?運動時間 ?休閒時間 ?專技整理 德國式時間管理表格教學(xué) 專案時間 管理表格 專 案 工 作 進 度 控 制 表 月 日期 星 期 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 德國式時間管理表格教學(xué) 專案時間 管理表格 專 案 工 作 進 度 控 制 表 11 月 日期 星 期 行政組 進修組 活動組 總召集人 01 五 第一次籌備會 02 六 場地戡察 03 日 04 一 05 二 06 三 07 四 企劃準(zhǔn)備期 場地租借 企劃準(zhǔn)備期 企劃準(zhǔn)備期 工作督導(dǎo) 08 五 第二次籌備會 09 六 備文 開立器材交辨單．美宣交辨單 10 日 送文 ● 各細流分工企劃 11 一 學(xué)員手冊初稿 12 二 校稿 各 13 三 送印 追蹤公文 ● 各細流分工預(yù)練 14 四 器材採 買 場地佈置準(zhǔn)備 海報製作 核可 預(yù) 內(nèi)部督導(dǎo)與 外部聯(lián)繫 15 五 第三次籌備會 16 六 領(lǐng)件 17 日 打包 裝包 18 一 行前工作準(zhǔn)備 19 二 進 站 進站日 20 三 活動日 21 四 22 五 使用 結(jié)束日 23 六 撤站 撤站日 24 日 25 一 26 二 入庫 檢討會 27 三 成果製作 28 四 簽呈成果 德國式時間管理表格教學(xué) 專案時間 管理表格 專 案 工 作 進 度 控 制 表 11 月 日期 星 期 行政組 進修組 活動組 總召集人 01 五 第一次籌備會 02 六 場地戡察 03 日 04 一 05 二 06 三 07 四 企劃準(zhǔn)備期 場地租借 企劃準(zhǔn)備期 企劃準(zhǔn)備期 工作督導(dǎo) 08 五 第二次籌備會 09 六 備文 開立器材交辨單．美宣交辨單 10 日 送文 ● 各細流分工企劃 11 一 學(xué)員手冊初稿 12 二 校稿 各 13 三 送印 追蹤公文 ● 各細流分工預(yù)練 14 四 器材採 買 場地佈置準(zhǔn)備 海報製作 核可 預(yù) 內(nèi)部督導(dǎo)與 外部聯(lián)繫 15 五 第三次籌備會 16 六 領(lǐng)件 17 日 打包 裝包 18 一 行前工作準(zhǔn)備 19 二 進 站 進站日 20 三 活動日 21 四 22 五 使用 結(jié)束日 23 六 撤站 撤站日 24 日 25 一 26 二 入庫 檢討會 27 三 成果製作 28 四 簽呈成果 德國式時間管理表格教