孕婦、乳母的營養(yǎng)與膳食-預覽頁
【正文】 和 VB12 妊娠中、晚期： ① 每日 400～ 500g谷類 ② 每日 50～ 100g豆類及豆制品 ③ 每日 50～ 150g肉、禽、魚等動物性食品， 1～ 2個雞蛋 ④ 每日 250～ 500ml鮮奶 ⑤ 每日 400～ 500g蔬菜及 100～ 200g水果 ⑥ 每日 15～ 20g烹調(diào)植物油，鹽、糖適量 第二節(jié)乳母營養(yǎng)第二節(jié) 乳母營養(yǎng)乳母營養(yǎng)特點1. 產(chǎn)后母體恢復的營養(yǎng)需要產(chǎn)后母體的康復約 68周，首先有子宮內(nèi)膜的新生，宮腔內(nèi)壁內(nèi)膜均要新生，尤其胎盤附著面，表面組織壞死、機化、血栓脫落，產(chǎn)后半個月 1個月由陰道排出血液及壞死蛻膜組織黏液等惡露。2. 為保證泌乳的必要營養(yǎng)妊娠、哺乳期乳房顯著增大，脂肪增多，需消耗蛋白質(zhì)與脂肪。4. 泌乳與排乳生理與內(nèi)分泌、哺乳期母親營養(yǎng)狀況、情緒狀態(tài)有關嬰兒吸吮乳頭時刺激垂體產(chǎn)生兩個反射產(chǎn)奶反射：催乳素 ?乳腺腺泡 ?分泌乳汁下奶反射：催產(chǎn)素 ?腺泡周圍肌肉收縮 ?促使乳汁沿乳腺導管 ?乳頭下奶反射易受疲勞、緊張、乳頭破裂所致疼痛等情緒影響。 利用率。 滿足嬰兒能量的需要；163。 人乳 Fat量在一天之內(nèi)和每次哺乳期間均有變化，每次哺乳臨近結束時 ?Fat含量 ↑ ?控制嬰兒食欲（四）糖類占總能量的 5860%如以輕體力勞動乳母每日攝入量 2 700kcal計算，需糖類 392405g（五）鈣 ——“ 生一子，落一齒 ”人乳鈣含量 34mg/100ml，按 850ml/d計 ?乳汁鈣損失約 289mg哺乳期間，母體鈣的吸收增加，尿中排出減少，但仍需額外補充，防止母體的骨質(zhì)軟化。 增加膳食中鐵的攝入量，對乳汁中鐵含量基本沒有影響；163。 增強嬰兒的免疫功能；164。 補 充 維 生素 和鐵 每日 4～ 5餐 ★ 產(chǎn)褥后期：多食動物性食物和豆類食品 維生素和鐵豐富的食物 每天喝牛奶 (不喝者應補充 VD) 多吃水果、蔬菜 乳母營養(yǎng)對乳汁成分的影響163。163。163。163。 肥胖婦女產(chǎn)后不宜立即吃減肥膳，待母乳喂養(yǎng)能維持穩(wěn)定后，可主要用增加活動量方法減肥，但每月減重不宜超過 2kg；163。 母嬰同室，早開奶，嬰兒的多吮吸均可促進乳汁分泌。 多使用豆類及其制品；（ 2）多食鈣豐富的食品163。（ 3）多攝入蔬菜和水果163。 多食雜糧，增加 B族維生素的供給；163。 食物的烹調(diào)中，可適當增加木耳、蘑菇、紫菜等菌藻類食物，補充 Ca、 Fe、 I、 Zn、 Se等微量元素。 一般 68周時間。三、乳母營養(yǎng)素增補量的計算1 熱能 : 乳汁量 乳汁熱量 /轉化率 (1+2 倍變異 )750ml67kcal/dl/(1+2)=785kcal 妊娠期孕婦體內(nèi)儲備 3～ 4公斤脂肪在哺乳期的前 6個月被利用。2 蛋白質(zhì) : 750ml = 我國和日本 +20g，美國在哺乳前 6月為 +15g，后 6月 +12g。謝謝觀看 /歡迎下載BY FAITH I MEAN A VISION OF GOOD ONE CHERISHES AND THE ENTHUSIASM THAT PUSHES ONE TO SEEK ITS FULFILLMENT REGARDLESS OF OBSTACLES. BY FAITH I BY FAITH
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