《排球》上完課及感受,對(duì)老師及建議-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 高，通過(guò)一些素質(zhì)的練習(xí)，使我在力量上、爆發(fā)力上等都有了明顯的提升。3，上課時(shí)，老師和學(xué)生可以互動(dòng)，邊學(xué)邊教邊用，能夠使學(xué)生更好更快的入門。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。排球運(yùn)動(dòng)是深受廣大大學(xué)生喜愛(ài)的體青項(xiàng)目，對(duì)促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說(shuō)排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)，你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。體育課我選擇了排球，是因?yàn)樗莻€(gè)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，可以從個(gè)體到團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)中吸收知識(shí)。我會(huì)在以后延續(xù)排球帶給我的無(wú)窮快樂(lè)與享受! 排球一直以來(lái)是深受高校學(xué)生歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,然而由于技術(shù)動(dòng)作復(fù)雜、球感和技巧的高要求,對(duì)于課時(shí)短、課余活動(dòng)時(shí)間少的高校學(xué)生在短期內(nèi)不容易掌握。擊球點(diǎn)(額前上方一球遠(yuǎn))。正面上手傳球教學(xué)難點(diǎn)是:用力方法(全身}力、調(diào)用力)。 正面雙手墊球教學(xué)重點(diǎn)是:觸球部位(腕關(guān)節(jié)上10cm處)。正面雙手墊球教學(xué)難點(diǎn)是:預(yù)判(來(lái)球方向、速度、落點(diǎn))和準(zhǔn)備姿勢(shì)(及時(shí)移動(dòng):避免抱著手移動(dòng)、及時(shí)對(duì)正球)。心理(自信心)。其中全身協(xié)調(diào)發(fā)力也是教學(xué)難點(diǎn)。 6單人攔網(wǎng)的教學(xué)重點(diǎn)是:準(zhǔn)備姿勢(shì)(距網(wǎng)30～40c
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