條健康飲食的黃金標-預覽頁
【正文】 二位。如果有必要，每天吃一片復合維生素也不錯。如果你想選擇絕對健康的產品，原汁原味的蔬菜才是最好的：胡蘿卜絲、芹菜條、黃瓜都不錯。這些小食品幾乎不含任何纖維素，有些甚至含有會造成動脈栓塞的飽和脂肪?！ ≌`區(qū)五：瓶裝牛奶更新鮮 玻璃瓶裝的牛奶保質期短，讓人們誤以為其更加新鮮?？的藸柎髮W的一項研究發(fā)現(xiàn)，當牛奶用塑料容器包裝，并在熒光下暴露16個小時以后，其中的維生素A含量會降低32%?！ ≌`區(qū)六：喝酒對身體不好 有超過100多項的研究證實：與滴酒不沾的人相比，適度飲酒可以降低約1/3的心臟病發(fā)病幾
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