全身浴促進(jìn)發(fā)汗神奇5招溫水瘦腿法-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 于這種溫?zé)嵝Ч?，血液可以很充分的在全身?nèi)臟和肌肉間循環(huán)流動(dòng)，這樣也可以促進(jìn)腎臟和肺 更好地排出體內(nèi)廢棄物。這 個(gè)水壓壓迫著血管和淋巴管，可以促進(jìn)血液循環(huán)，因此，全身的新陳代謝也變得旺盛起來(lái)。這樣，不僅身體變健康了，皮膚也會(huì)變得很光滑。在浴缸中放一個(gè)小板凳坐上去的話，會(huì)很舒服的喲！進(jìn)行半身浴的時(shí)候，全身上下會(huì)驚人的排出很多汗。注意Point：注意了，如果中間水變溫的話，要重新加入熱水不讓水溫下降。首先，在42℃的熱水中全身浸泡3分鐘。肩部以下全身浸泡3分鐘在浴盆外待3分鐘，使身體變冷。最后，為了保持泡澡后的保溫效果，需要從膝蓋往下澆注冷水。這些方法都可以在短時(shí)間內(nèi)讓身體從內(nèi)到外溫暖起來(lái)，排出大量的汗，對(duì)減肥、美容、身體健康都是很有
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