國(guó)家二級(jí)心理咨詢師考試咨詢技能方法知識(shí)點(diǎn)總結(jié)-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 緒逆轉(zhuǎn)后，再呈現(xiàn)510分鐘的刺激物，求助者視而不見，聽而不聞。經(jīng)求助者同意，簽訂協(xié)議，方可采用此法。原理消退抑制：動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，只要持久地讓求助者暴露在刺激因素面前，驚恐反應(yīng)終究將自行耗盡。其他知識(shí)沖擊療法和系統(tǒng)脫敏療法的區(qū)別1. 沖擊療法程序簡(jiǎn)潔，沒有刺激定量，焦慮等級(jí)設(shè)計(jì)，不需要全身松弛訓(xùn)練。把危害最大的刺激放在第一位。以后盡管取消了附加刺激，但只要求助者進(jìn)行這種不適行為，厭惡體驗(yàn)照舊產(chǎn)生，為了避免厭惡體驗(yàn)，求助者不得不終止或放棄原有的不適行為。時(shí)間要控制準(zhǔn)確。（癥狀單一具體，動(dòng)作單一具體） 模仿法示范法行為主義社會(huì)學(xué)習(xí)論定義又稱示范法，是向求助者呈現(xiàn)某種行為榜樣，讓其觀察示范者如何行為以及他們的行為得到了什么樣的后果，以引起他從事相關(guān)相似行為的治療方法。（2）、設(shè)計(jì)示范行為有針對(duì)性的設(shè)計(jì)一個(gè)或一組示范。學(xué)齡期是模仿能力最強(qiáng)的年齡段。示范者感染力越強(qiáng)，模仿動(dòng)機(jī)越強(qiáng)。操作步驟（1）、治療前準(zhǔn)備、方法特點(diǎn)功效。，衣帶寬松。前臂低于前額。，可變換體位（坐位或站立），進(jìn)行雙向訓(xùn)練等。熟練后，次數(shù)增加，時(shí)間縮短。、自殺觀念、沖動(dòng)、毀物、興奮不合作的求助者。米勒認(rèn)為，植物神經(jīng)活動(dòng)改變，通常只能由巴甫洛夫的經(jīng)典條件反射引起，而隨意活動(dòng)則由斯金納的操作性條件反射引起。認(rèn)知行為療法定義認(rèn)知行為治療是一組通過(guò)該改變思維和行為的方法來(lái)改變不良認(rèn)知，達(dá)到消除不良情緒和行為的短程心理治療方法。所有認(rèn)知行為療法都建立在結(jié)構(gòu)性心理教育模式之上，強(qiáng)調(diào)家庭作業(yè)的作用，賦予求助者更多的責(zé)任，讓他們?cè)谥委熤泻椭委熤舛汲袚?dān)一種主動(dòng)的角色，同時(shí)都注意吸收各種認(rèn)知和行為策略來(lái)達(dá)到改變的目的。 合理情緒療法（RET）理性情緒療法認(rèn)知行為療法定義合理情緒療法（RET）也稱理性情緒療法，是幫助求助者解決因不合理信念產(chǎn)生的情緒困擾的一種心理治療方法，屬于認(rèn)知行為療法。（3）、修通階段（最主要階段，核心內(nèi)容）：蘇格拉底式辯證法/產(chǎn)婆術(shù)/黃金規(guī)則、反黃金規(guī)則：：RET自助表、RSA合理自我分析 ：自我管理程序、停留于此、放松訓(xùn)練、系統(tǒng)脫敏。不適用于自閉癥、急性精神分裂癥。合理情緒療法實(shí)際上就是一種對(duì)有情緒障礙的求助者實(shí)施再教育的過(guò)程。3. 世界上有些人很邪惡、可憎，所以應(yīng)該對(duì)他們給與嚴(yán)厲的譴責(zé)和懲罰。7. 人們要隨時(shí)隨地對(duì)危險(xiǎn)和可怕的事加以警惕，應(yīng)該非常關(guān)心并不斷注意其發(fā)生的可能性。11. 對(duì)人生中的每個(gè)問題，都應(yīng)有一個(gè)唯一正確的答案，如果人找不到這個(gè)答案，就會(huì)痛苦一生。必須，應(yīng)該過(guò)分概括化以偏概全，個(gè)體對(duì)自己和別人不合理的評(píng)價(jià)，以某一件或某幾件事來(lái)評(píng)價(jià)自身或他人的整體價(jià)值。以后再也找不到工作了”埃利斯認(rèn)為合理情緒療法可以幫助個(gè)體達(dá)到的幾個(gè)目標(biāo)：1自我關(guān)懷2自我指導(dǎo)3寬容4接受不確定性5變通性6參與7敢于嘗試8自我接受（個(gè)體心理健康的重要指標(biāo)）合理情緒療法的主要目標(biāo)：減少求助者各種不良情緒體驗(yàn)，幫助他們擁有一個(gè)較現(xiàn)實(shí)、較理性、較寬容的人生哲學(xué)。關(guān)鍵在于幫助求助者改變他們生活哲學(xué)中非理性的成分，并學(xué)會(huì)現(xiàn)實(shí)、合理的思維方式。自我審查就是鼓勵(lì)求助者說(shuō)出他對(duì)自己的看法。（6）進(jìn)一步改變認(rèn)知：行為矯正技術(shù)（7）鞏固新觀念：認(rèn)知復(fù)習(xí)貝克理論貝克的理論：共同感受、自動(dòng)化思維、規(guī)則共同感受人們用以解決日常生活問題的工具，結(jié)合已有經(jīng)驗(yàn)，提出問題和假設(shè)，進(jìn)行推理，得出結(jié)論并驗(yàn)證。要能自省。（不能區(qū)分現(xiàn)實(shí)和想象）7個(gè)主觀推斷沒根據(jù)就做結(jié)論，災(zāi)難化，大部分都想到最糟糕的結(jié)果?？浯蠛涂s小個(gè)性化沒有根據(jù)的外部事件和自己聯(lián)系起來(lái)。5. 憂郁或焦慮水平的監(jiān)控雷米理論貝克理論關(guān)心的是錯(cuò)誤的認(rèn)知過(guò)程以及在這過(guò)程中所產(chǎn)生的錯(cuò)誤觀念。中心——邊緣模型。操作步驟（1）、通過(guò)角色扮演和想象使求助者面臨一種可以引發(fā)焦慮的情境（2）、要求求助者評(píng)價(jià)他們的焦慮水平（3）、教給求助者覺察那些他們?cè)趬毫η榫诚庐a(chǎn)生的引發(fā)焦慮的認(rèn)知（4）、幫助求助者通過(guò)重新評(píng)價(jià)自我陳述來(lái)檢查這些想法（5）讓求助者注意重新評(píng)價(jià)后的焦慮水平壓力接種訓(xùn)練壓力接種訓(xùn)練（SIT）是應(yīng)對(duì)技能學(xué)習(xí)程序的具體應(yīng)用。交給求助者覺察自己在壓力形成中的作用，系統(tǒng)觀察內(nèi)部陳述，并監(jiān)控這一內(nèi)部對(duì)話帶來(lái)的適應(yīng)不良行為?？蓮?fù)述的例子：我怎么面對(duì)和處理這個(gè)壓力？我怎樣能不感覺被壓垮了？我怎樣強(qiáng)化我的自我陳述？行為干預(yù)：放松訓(xùn)練，社會(huì)技能訓(xùn)練，時(shí)間管理指導(dǎo)和自我指導(dǎo)訓(xùn)練。包括憤怒控制、焦慮管理、自信訓(xùn)練、創(chuàng)造性思維的提高、抑郁治療和對(duì)健康問題的處理。變化分為三個(gè)階段：1自我觀察。羅杰斯的基本假設(shè)是：人性本善，人們是完全可以信賴的，且人都是具有自我實(shí)現(xiàn)和成長(zhǎng)的能力，有很大的潛能理解自己并解決自己的問題，而無(wú)需咨詢師進(jìn)行直接干預(yù)。來(lái)訪者有自我治愈能力。④求助者變得更適應(yīng)了。（2）坦誠(chéng)交流的技術(shù)。第二階段：求助者開始“有所動(dòng)”階段。第六階段：求助者能夠完全接受過(guò)去那些被阻礙、被否認(rèn)的情感，他的自我與情感變得協(xié)調(diào)一致。2. 咨詢治療導(dǎo)向的首要責(zé)任在于求助者， 求助者面臨著決定他們自己的機(jī)會(huì)。將人本主義的基本態(tài)度作為咨詢師形成必備的干預(yù)技能的基礎(chǔ)。求助者處于不一致的狀態(tài)，具有攻擊性或處于焦慮中。求助者中心治療中，關(guān)系是最根本的：它是咨詢過(guò)程的開始，是咨詢中的主要事件，也是咨詢的結(jié)束。對(duì)人性的看法內(nèi)容求助者中心心理治療理論對(duì)人性的看法是積極樂觀的。（3）人是可以信任的。（3）、價(jià)值條件化：兩種價(jià)值評(píng)價(jià)過(guò)程：機(jī)體評(píng)價(jià)過(guò)程和價(jià)值條件化過(guò)程。17
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