【正文】 至把這個(gè)行為成為打小報(bào)告。 其次，對(duì)這類(lèi)學(xué)生，要多給他們自我表現(xiàn)的“機(jī)會(huì)”、為班級(jí)做貢獻(xiàn)的“機(jī)會(huì)”。自殺心理輔導(dǎo)一、 前言回顧國(guó)內(nèi)有關(guān)自殺研究的文獻(xiàn)，大都將焦點(diǎn)集中于危險(xiǎn)因子的探討，目的在于希望能找出自殺者自殺的原因，以鑒別具自殺高危險(xiǎn)群的個(gè)案，予以及時(shí)的介入與處置。本文即從保護(hù)因子中生存理由的觀點(diǎn)，探討對(duì)自殺個(gè)案的輔導(dǎo)。故對(duì)自殺或企圖自殺個(gè)案的魯導(dǎo)，不僅要確認(rèn)出危險(xiǎn)因子，更應(yīng)積極地找出與自殺行為有負(fù)相關(guān)的保護(hù)因子，才能有效的做好自殺防治的工作。三、對(duì)自殺個(gè)案的輔導(dǎo)從上述的探討可知，在自殺的防治與輔導(dǎo)上，除了在環(huán)境上加強(qiáng)保護(hù)因子的作用及減低危險(xiǎn)因子的刺激外，當(dāng)事人的「生存理由」實(shí)扮演一個(gè)決定性的關(guān)鍵，此點(diǎn)對(duì)于自殺或企圖自殺當(dāng)事人的臨床諮商輔導(dǎo)尤其意義?？梢?jiàn)對(duì)家庭與親人的情感，對(duì)減緩當(dāng)事人采取自殺的行為，有相當(dāng)大的保護(hù)作用。經(jīng)由如此的提醒，或可減緩當(dāng)事人采取自殺的行動(dòng)，改以較積極、解決問(wèn)題的方式面對(duì)生活。可見(jiàn)對(duì)未來(lái)懷抱希望與正向預(yù)期等積極樂(lè)觀的生存信念，可作為區(qū)分是否有自殺企圖的重要指標(biāo)。為什么這些年紀(jì)輕輕的生命，竟這么早、如此輕易就宣告放棄?在國(guó)內(nèi)一項(xiàng)針對(duì)青少年問(wèn)題及其防治對(duì)策的研討會(huì)中(中央日?qǐng)?bào)，民88)，學(xué)者們認(rèn)為現(xiàn)代青少年最嚴(yán)重的問(wèn)題是對(duì)生活普遍感到茫然、缺乏目標(biāo)。我們尤其擔(dān)憂的是媒體中有關(guān)青少年自我傷害的情節(jié)，造成青少年誤以為那是一種流行趨勢(shì)而群起效法。有嚴(yán)重憂郁傾向的當(dāng)事人，由于他們一方面對(duì)自己缺乏信心，同時(shí)因?yàn)橐恍┴?fù)面、僵化的認(rèn)知信念而對(duì)未來(lái)充滿悲觀，可能在諮商過(guò)程中不斷透露不想活的訊息。經(jīng)由此種提醒，可把當(dāng)事人從強(qiáng)調(diào)自己不幸的自艾自憐心理，轉(zhuǎn)而為從第三者、社會(huì)眼光的角度評(píng)價(jià)當(dāng)事人的行為，引起當(dāng)事人的擔(dān)心掛慮，而減輕自殺的企圖。 其次，志愿類(lèi)別選擇一定要堅(jiān)持“知己知彼、揚(yáng)長(zhǎng)避短”。只有選擇了與之相匹配的職業(yè)，才能最大限度地發(fā)展自己的才能和提高工作效率，不會(huì)因能力無(wú)法施展而苦悶消沉，也不會(huì)因無(wú)法勝任而自卑焦慮。選擇一個(gè)自己感興趣的職業(yè)，工作便成了精神的享受，不僅能調(diào)動(dòng)整個(gè)身心活動(dòng)的積極性，同時(shí)也有利于心理健康。如果自己的氣質(zhì)類(lèi)型與最適合的職業(yè)正好重合，便能提高工作效率，收到事半功倍的效果。性格在人的個(gè)性中處于核心地位。家長(zhǎng)在擇業(yè)方面對(duì)孩子的指導(dǎo)，包括兩個(gè)方面的內(nèi)容。家長(zhǎng)還應(yīng)對(duì)孩子進(jìn)行就 業(yè)適應(yīng)性的培養(yǎng)。還有些人干脆放棄，這是更可悲的結(jié)局呀。作為班主任，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，目的是幫助小學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，評(píng)價(jià)自己，學(xué)會(huì)自己教育自己，自己指導(dǎo)自己，從而解除心理障礙，充分發(fā)揮個(gè)人的潛能，達(dá)到人格的健康發(fā)展。通過(guò)與學(xué)生談話，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理障礙，從而幫助學(xué)生克服自身的心理障礙?？梢詮膶W(xué)生特長(zhǎng)、愛(ài)好，拉家常引出主題，慢慢地引入正題，消除學(xué)生的戒備心理，使談話自然、和諧進(jìn)來(lái)。④向?qū)W生提供生活經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生的模仿認(rèn)同。根據(jù)學(xué)生的接受能力、理解能力，開(kāi)展適當(dāng)?shù)闹v座。通過(guò)教師、班主任采用以上諸多的方法，讓學(xué)生學(xué)會(huì)對(duì)自己心理進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，促進(jìn)心理的健康發(fā)展。這種心理又稱(chēng)為“酸葡萄”心理。過(guò)度傷心時(shí)，不妨大笑一場(chǎng)；郁悶時(shí)，不妨找個(gè)親人或摯友傾訴。A爸氣憤的說(shuō)，：“這孩子越來(lái)越不象話了，他媽媽給他準(zhǔn)備的衣服，他偏不穿，叫他做的事，他偏不做 我找到A，問(wèn)她為什么要把這件事告訴我，難道不怕我說(shuō)出去？她說(shuō)：王老師，我相信你，你一定會(huì)幫我的。第二天，A興匆匆地跑來(lái)找我，對(duì)我說(shuō)，原來(lái)他們?cè)谝黄鹗窃诮涣饔⒄Z(yǔ)，因?yàn)槲迥昙?jí)剛開(kāi)設(shè)英語(yǔ)課，她們彼此都有興趣，就常常進(jìn)行交流。此外，還可以進(jìn)行理性思考，不無(wú)端猜疑。每個(gè)人都不是十全十美的，都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。再者，增強(qiáng)對(duì)自我的調(diào)節(jié)能力。 有時(shí)同不太熟悉的人交談，本來(lái)心里想得很好，但突然心里“咯噔”一下，心跳加快，一股熱血直往臉上沖，自己難堪，別人也莫名其妙，常常被人笑話，致使與人交往時(shí)幾乎成了驚弓之鳥(niǎo)，不敢與人交往，長(zhǎng)此以往，就會(huì)懦弱、缺乏自信，再加上同學(xué)的議論或譏笑，更使他們緊張不安，懼怕見(jiàn)人。偶爾路上碰到，他總是低著頭，匆匆而過(guò)。我問(wèn)這是為什么，大家告訴我，B有病不會(huì)回答問(wèn)題。于是，我就找他談話，其實(shí)是我說(shuō)，問(wèn)了一些問(wèn)題，說(shuō)了一些鼓勵(lì)的話。我就把這一情況告訴他，他開(kāi)心地笑了。 所以，我們對(duì)臉紅只要采取順其自然的態(tài)度，允許它出現(xiàn)和存在，不去抗拒，抑制或掩飾它，不為有臉紅而焦慮和苦惱，就會(huì)消除對(duì)臉紅的緊張和擔(dān)心，打斷由此而造成的惡性循環(huán)。如3歲的丁丁見(jiàn)隔壁冬冬有個(gè)漂亮的小火車(chē)，他看了半天，趁冬冬不注意把火車(chē)頭掰了下來(lái)。妻子們的個(gè)人茅舍排成半圓形，她們都注意看著，丈夫是否在某個(gè)妻子那里多呆了一會(huì)兒。有一個(gè)老姑娘因嫉妒朋友有美滿的家庭，竟然把朋友的小孩推進(jìn)了河里。比如評(píng)選班干部時(shí)，他選的人是班里較差的學(xué)生，那個(gè)學(xué)生除了他這一票，就不會(huì)有其他的票，C同學(xué)就想用這種方法，來(lái)分散其他同學(xué)的票，用來(lái)抬高自己。假如沒(méi)有嫉妒，名牌衣服將無(wú)人去買(mǎi)，高級(jí)酒店將門(mén)可羅雀，人們只需吃飽穿暖。這樣，我們才真正戰(zhàn)勝了嫉妒。不久班里要選班長(zhǎng)了。一剎那間，我的心像被什么融化了似的，一股熱浪涌上心頭，閉上雙眼，眼前過(guò)電影般映出了小青的身影：下課每逢同學(xué)找她講題，她總是有求必應(yīng)；每天她都是早早來(lái)，默默打掃衛(wèi)生；同學(xué)誤解她，她從不使性子，總是靜靜地接受。曼德勒（）提出，考試焦慮是一種處于失助和紊亂狀態(tài)下的一種情緒；，考試焦慮是一個(gè)習(xí)慣性的、條件性的情緒反應(yīng)；，應(yīng)當(dāng)把考試焦慮看作是同注意和認(rèn)知評(píng)價(jià)相聯(lián)系的緊張情緒狀態(tài)。擔(dān)心對(duì)個(gè)人的自我意象增加威脅。擔(dān)心后果，如家長(zhǎng)的壓力等等。（附后） 如果你真的患上考試焦慮癥，也不用著急，我向你介紹一種消除方法，叫自信訓(xùn)練。第二步，養(yǎng)成向消極的自我意識(shí)挑戰(zhàn)的習(xí)慣。就可以進(jìn)行自我質(zhì)辯：考試意味著同他人競(jìng)爭(zhēng)，但對(duì)自己來(lái)說(shuō)，其實(shí)應(yīng)該是同自己的競(jìng)爭(zhēng)，也就是說(shuō)，通過(guò)考試，檢查一下自己掌握知識(shí)的情況，然后，根據(jù)存在的問(wèn)題加以改進(jìn)，因此考試時(shí)把注意力放在擔(dān)心別人比自己強(qiáng)上，是沒(méi)有必要的。 筆者簡(jiǎn)單地羅列了一些小學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題，加以分析，并試圖找出解決的辦法，以求每位成長(zhǎng)中的小學(xué)生都過(guò)著健康的生活