【正文】 是在呼吸。嬰兒在胎內(nèi)就是用胎盤呼吸，腦門呼吸，體呼吸。因此，保持體呼吸的正常性，是十分必要的。心理素質(zhì)較差者，尤其明顯。那么，就需要打通堵塞封閉地方。時間久了成為習慣，自然就可以正常地進行體呼吸。體呼吸如何進行呢？通常與鼻肺呼吸同步。體呼吸與鼻肺呼吸有不同之處，就是體呼吸可以定向進行。進行體呼吸練習，需要注意一點：減慢呼吸速度，拉長呼吸時間。時間久了，只要提前輸入意念，身體就可以自然進行。經(jīng)常不斷地進行有意識的體呼吸，時間久了身體就養(yǎng)成了自然習慣，體呼吸也就正常地進行。傳說的古人修煉，不吃飯，就是依靠體呼吸來直接攝取天然的能量。就是吸氣時，小腹張大，呼氣是恢復自然。以上三種體呼吸要經(jīng)常調(diào)換進行練習。全身吸氣至頭頂，呼氣至下丹田（小腹）。進行體呼吸練習，心理和身體越自然越得宜。 一定要注意：自然、隨和、自如、清閑。都是不能有效果的。對于身體已經(jīng)有病痛的人，該如何調(diào)整呼吸和練習體呼吸。4，頭痛患者，先輕輕用手拍打頭部各個部位，然后進行練習。四肢有毛病的患者，吸氣時，全身吸氣至病位，然后呼氣?？傊?，法無定法，因人而異。 意念太強，很容易致使頭部出問題。大家一定要注意，我在一樓所提到的所有東西。三，調(diào)整習慣身體本來無病，自己若病上身。改變生活習慣，使得生活正常，規(guī)律，均勻，和諧就顯得尤其重要。因為這里有一個“心傳”和“口授”的過程，慢慢體悟吧。萬物皆有心：一為重心；二為靈心。那么，心態(tài)調(diào)整，實際上就是指心理不平衡時使之平衡。二，呼吸調(diào)整關于呼吸調(diào)整，應該因人而異，不可以教條。1，飲食要均勻，要定時，要規(guī)律。3，堅持規(guī)律性的漫步行走。關于本貼的標題“生命在于呼吸之間”意在強調(diào)呼吸對于生命的重要性。不能有病就依靠練習此法。尤其是身體有嚴重疾病的人。就是攝取必須的營養(yǎng)成分，排除廢氣廢物?？梢匀菁{任何“氣”，容納以后自行轉(zhuǎn)換成為可以再利用的營養(yǎng)。關于呼吸呼吸在道家認為有多種呼吸方法。象胎兒在娘胎里用胎盤連接肚臍進行呼吸。在娘胎里用腦門進行呼吸。一，鼻肺呼吸二，胎息三，龜息四，體呼吸五，眠息呼吸對于生命來說，必不可少。能為時代做點事，或許也算作一種自然吧。實際就是體的構成。氣是中間分子，可以與體連通，還可以與心連通?！边@里的“一”就是“道生一”之一，或者為“樸”，“道恒無名樸”。“幽兮冥兮，其中有精，其精甚真，其中有信”就是“一生二”的階段。三實際就是萬物中的一物。所以，習練“體呼吸”就是在“沖氣以為和”，故而能夠有祛病養(yǎng)生的作用。所以，這一秘法第一條是“調(diào)整心理”，就是講覺悟。生命在于運動，生命在于靜養(yǎng)，生命在于覺悟。我的姐夫是因為他已經(jīng)沒有了希望。這也叫做緣分，也叫做契機。此祛病、養(yǎng)生方法，方法簡單，平常之至。這個時候，身體會出現(xiàn)不適應或者很難受的感覺。這種“傷”的死亡，就潛藏在了身體內(nèi)部某個部位，也有轉(zhuǎn)移部位的。這時就會出現(xiàn)“氣沖”現(xiàn)象。那么，通過習練體呼吸，同樣能夠激活這種潛伏的病。已經(jīng)“死亡”的病傷，存在身體內(nèi)，雖然感覺不怎么明顯，但這是無形的禍害。病在身體內(nèi)“死亡”，叫潛藏或者潛伏的病。夜浴月華晝浴日，吐納調(diào)息在呼吸。大道自然本平常，千萬不可來逞強。只要意念一到就可以了。久而久之，成為習慣，那么24小時就不間斷地做體呼吸了。通常風寒由大椎而入，大椎位于頸椎和脊椎的連接部位，就是脖子后面有個隆起的小包部位。一般坐半到一小時，就可以祛除感冒癥狀。當然，如果感冒嚴重，就需要看醫(yī)生。習練體呼吸也可以起到祛除風濕病效果。開始放松全身以及心理，閉目守神，習練體呼吸。一般，開始靜坐，半小時，時間久了可以加長時間，最多不要超過2小時。下面介紹一種很普通的治療方法。每晚一次就可以了，烤熄滅一盆火為止。這種病的癥狀是，不能行走，膝蓋的蓋骨被生出來的水擠離原位，站立都很困難，而且疼痛難忍。一周后（7天）解除即可痊愈?！兜赖陆?jīng)》取之于自然。所以，先生首先入門自然。所以，求反而阻礙了自然的應該。二，是通過靜修，達到與自然同步的境界。自然的境界，沒有什么好與不好的區(qū)別。大道自然，或者是只可意會，不能言傳。但是，各自又有不同的意境。所以，也就不談“最好”。人能夠進入自然的狀態(tài)，是一種“復歸”現(xiàn)象。《五千言》的境界，需要擺脫現(xiàn)狀才能夠體會。只有自然的“玄之又玄”。每天，早晚各做一次意念旋轉(zhuǎn)法。道家（道教）和佛家（佛教）的修煉方法有所不同。其余為三十六論帶脈，分布于身體從腳到頭頂。我只體悟到了一片空白。 有一種十分離奇的現(xiàn)象，就是這樣的狀態(tài)能夠很快解除疲勞。從來沒有打坐什么的愛好。接著就又繼續(xù)養(yǎng)神，又有亮光閃過，如此重復了好幾次。坐勢不拘形式。 這種現(xiàn)象維持的時候，自己的心理越平靜越維持時間長。站立沒有出現(xiàn)這種現(xiàn)象。當然這種感覺不是很明顯。主要是放松身體和心里，不要勉強，自然地進行。二，到醫(yī)院檢查一下。第一，無極樁。雙目微閉，寧氣守神。一次至少站立半小時，最多站立兩小時。有的人站無極樁，過幾分鐘就開始不由自主地身體前后搖晃。第二，混元樁。上身自然挺直，抬頭、挺胸。全身放松。這個不要緊，只要堅持練習一段時間就適應了