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【正文】 稱之為“心流”(flow)。依戀類型是當(dāng)代心理學(xué)的重大進展之一，也是當(dāng)前熱門研究話題，一般來說，人們的依戀類型可以劃分為回避型；安全型；焦慮矛盾型，人們的依戀類型會深深影響到與父母、親密友人建立良好關(guān)系的走向。積極心理學(xué)實驗證明，讓被試實施感恩拜訪，給幫助過自己的人寫感謝信，將大幅度提高主觀幸福感與改善抑郁癥；《感恩與寬恕：提升良性行為循環(huán)》即介紹了感恩與寬恕如何促進人們的良性行為循環(huán)。第五部分 積極成長：激發(fā)內(nèi)在動機，實現(xiàn)目標“積極成長”部分，關(guān)注如何幫助學(xué)生激發(fā)內(nèi)在動機，實現(xiàn)目標，分別介紹了自我決定論、目標抉擇與執(zhí)行意圖、自我效能。它認為社會環(huán)境可以通過支持自主、勝任、關(guān)系三種基本心理需要的滿足來增強人類的內(nèi)部動機、促進外部動機的內(nèi)化。其次是個體在目標執(zhí)行過程中會遇到一些主要問題，如果個體實現(xiàn)形成了良好的執(zhí)行意圖，則個體將更容易克服這些問題，從而成功追求自己的目標。在實現(xiàn)目標的過程中，如果很自信，并對未來保持較高的樂觀，那么，二十世紀最偉大的心理學(xué)家班杜拉（Bandura）將這種人稱之為“自我效能感”高。人人都知道，教師職業(yè)壓力大，但是，我們除了談?wù)摻處煹穆殬I(yè)倦怠、師源性心理傷害、教師工作壓力等看上去很恐怖的字眼；我們除了用一次又一次諸如“某地區(qū)45%的教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象嚴重”、“某地區(qū)35%的教師心理不健康”之類看上去很吸引眼球的數(shù)據(jù)來占據(jù)媒體頭條，我們還能做一些什么呢？請讓我們回到最樸素的一個觀點上去吧！成功的管理者更關(guān)注的是什么呢？成功的教師更關(guān)注的是什么呢？成功的父母更關(guān)注的是什么呢？——所有這些問題的回答，都離不開一個關(guān)鍵詞：積極。對于教師來說，往往已經(jīng)成年，第一部分“積極優(yōu)勢”涉及到的個人能力、創(chuàng)造力與學(xué)習(xí)能力相對來說，難以培養(yǎng)，但是，心態(tài)是可以改變的，因此，“心理資本”概念側(cè)重的是可以改變、可以測量的概念，更偏重積極心理學(xué)中的“積極情緒體驗”，整合自我效能、樂觀、希望與韌性等概念而成。以下為文章的掃描原件：活動素材名稱用于的活動章節(jié)用于的活動名稱招聘啟事個人優(yōu)勢模擬招聘會優(yōu)勢學(xué)習(xí)風(fēng)格卡學(xué)習(xí)風(fēng)格全班總動員心情晴雨表主觀幸福感情緒的潘多拉走下情緒的電梯卡樂觀與希望走下情緒的電梯基本還原法活動卡樂觀與希望基本還原法消極思維列表樂觀與希望插上積極的翅膀飛翔葡萄珠簡筆畫人際和諧面對青春的來臨我對爸媽知多少問卷依戀類型親子之間親子天平卡依戀類型守護的天使心流體驗報告心流體驗創(chuàng)造心流二十個我是誰？韌性生命的底色第一反應(yīng)活動卡韌性不做受害者游戲清單韌性不做受害者學(xué)習(xí)苦與樂問題卡自決能力學(xué)習(xí)的樂趣學(xué)習(xí)成績調(diào)查表自決能力為什么會這樣歸因自我測試問卷自決能力為什么會這樣自我探索卡促進行動能力我為我掌舵積極賦義卡自我效能我也不錯自信方法增強表自我效能魅力四射彩虹卡心理資本我是誰？我不是誰？人際關(guān)系特質(zhì)問卷心理資本有你幫助我夢想卡心理資本夢想照進現(xiàn)實妙招卡樂觀與希望樂觀有妙招愿望卡樂觀與希望希望的主題曲心語卡人際和諧我的友誼之花優(yōu)勢卡個人優(yōu)勢優(yōu)勢大轉(zhuǎn)盤親情卡依戀類型守護的天使目標宣言卡促進行動能力我為我掌舵執(zhí)行承諾卡促進行動能力我為我掌舵目標承諾卡促進行動能力體重管理素材展示:1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。有時候覺得自己像個神經(jīng)病。歲月是有情的，假如你奉獻給她的是一些色彩，它奉獻給你的也是一些色彩
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