【正文】 的練習(xí)要求和方法。這種方法能將幼兒難以理解或枯燥的動(dòng)作和身體素質(zhì)等練習(xí)變成有趣的模仿活動(dòng)或具體的游戲情節(jié)，提高他們練習(xí)的興趣。(二)幼兒園健康教育活動(dòng)的原則組織幼兒園健康教育活動(dòng)一般應(yīng)遵循以下主要原則。2．多樣化原則多樣化原則是指幼兒園健康教育活動(dòng)應(yīng)靈活運(yùn)用多種途徑、多種組織形式和方法來進(jìn)行。3．全面發(fā)展的原則全面發(fā)展的原則有兩層含義。4．適量的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則適量的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則，是指在組織幼兒進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)時(shí)，教師應(yīng)合理安排及注意調(diào)節(jié)幼兒身體練習(xí)時(shí)身體和心理所承受的負(fù)荷量，保證幼兒在運(yùn)動(dòng)后能取得超量恢復(fù)的最佳效果，提高身體運(yùn)動(dòng)的機(jī)能能力，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的，這既是人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律的要求，也是人體生理機(jī)能能力變化規(guī)律的要求。它包括幼兒園健康教育活動(dòng)的目標(biāo)設(shè)計(jì)、內(nèi)容設(shè)計(jì)、組織途徑和方法設(shè)計(jì)等等。狹義的幼兒身體鍛煉活動(dòng)設(shè)計(jì)，是指依據(jù)幼兒身體鍛煉的目標(biāo)(一般指年齡目標(biāo)或單元目標(biāo))和身體鍛煉的內(nèi)容及形式，選擇或創(chuàng)編相應(yīng)的活動(dòng)內(nèi)容(教材)，并擬訂出一定時(shí)間內(nèi)向幼兒施加教育影響的方案的過程。幼兒園身體鍛煉游戲的選擇要求(1)所選游戲的內(nèi)容必須與幼兒身體鍛煉的教育主題內(nèi)容相一致。所謂體育活動(dòng)性游戲，是指以發(fā)展幼兒的基本動(dòng)作和身體素質(zhì)為主要目的，具有一定的情節(jié)、角色和規(guī)則的身體鍛煉游戲。但其主要的任務(wù)是發(fā)展幼兒的基本動(dòng)作和身體素質(zhì)，促進(jìn)幼兒身體的正常發(fā)育和機(jī)能的協(xié)調(diào)發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)。由于游戲的任務(wù)是多方面的，所以游戲的內(nèi)容也必然是多方面的，它包括游戲的動(dòng)作或技能，知識(shí)、品德和智力教育的內(nèi)容等等。有游戲的動(dòng)作，必然有擔(dān)任動(dòng)作的角色。④游戲的條件。①趣味性原則。這正是游戲應(yīng)有的重要特征。比如統(tǒng)編教材《體育》中的一則游戲“大風(fēng)和樹葉”，其目的是練習(xí)幼兒走跑交替的能力，但通過游戲又能使幼兒理解風(fēng)力與樹的活動(dòng)之間的關(guān)系，這就是游戲所蘊(yùn)含的教育性。一般說來，小班游戲內(nèi)容以模擬自然現(xiàn)象或動(dòng)物的活動(dòng)較適宜，而中、大班可逐步增加模擬社會(huì)現(xiàn)象(活動(dòng))的內(nèi)容。另外，在創(chuàng)編游戲時(shí)，也必須根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)，選擇教學(xué)內(nèi)容，規(guī)定游戲的活動(dòng)量。舉例：“發(fā)展幼兒的跳躍能力”。以“發(fā)展幼兒的跳躍能力”為例，可選擇模擬“兔子”、“青蛙”、“袋鼠”等動(dòng)物(游戲內(nèi)容)練習(xí)雙腳行進(jìn)跳、立定跳遠(yuǎn)、側(cè)跳等(游戲動(dòng)作)，可選擇模擬“小貓”、“小老鼠”等動(dòng)物進(jìn)行縱跳，或模擬“皮球”、“鞭炮”等練習(xí)縱跳，還可選擇模擬“飛行員”、“運(yùn)動(dòng)員”等練習(xí)由高處往下跳，等等。以上述的游戲內(nèi)容和動(dòng)作為例，統(tǒng)編《體育》教材中的諸多游戲，如“小白兔”、“小青蛙捉害蟲”、“貓和麻雀”、“大皮球”、“放鞭炮”、“跳水運(yùn)動(dòng)員”等等，都有明確的主題情節(jié)和規(guī)則，使游戲不只是簡(jiǎn)單的動(dòng)作模仿，而是有組織、有變化發(fā)展、有約束的趣味性教育活動(dòng)。(二)幼兒園基本體操的選擇和創(chuàng)編創(chuàng)編幼兒基本體操的一般步驟和方法是：1．明確任務(wù)，提出總體構(gòu)思選編一套體操首先應(yīng)該明確目的，即所選編體操的功用是什么?是作為早操、準(zhǔn)備活動(dòng)操、還是節(jié)日或運(yùn)動(dòng)會(huì)等需要的表演操?如果是早操，由于它屬于保健操，且每天都要做，因此編排的操節(jié)動(dòng)作要全面，以便全面鍛煉幼兒的身體。一般來說，各年齡班體操的構(gòu)思可參照表3—2。②體現(xiàn)各類操的特點(diǎn)。把發(fā)展肌力、柔韌、協(xié)調(diào)、平衡等動(dòng)作組合在一起，把影響不同肌肉群的動(dòng)作、用力和放松動(dòng)作交替進(jìn)行，并注意上肢活動(dòng)與下肢活動(dòng)、胸部鍛煉和背部鍛煉、活動(dòng)量小的活動(dòng)與活動(dòng)量大的活動(dòng)相互結(jié)合，使人體各個(gè)部位都能得到活動(dòng)。如果是準(zhǔn)備活動(dòng)操(也稱運(yùn)動(dòng)輔助操)，整理、放松過程應(yīng)省略。它包括開始姿勢(shì)，動(dòng)作過程中姿勢(shì)和結(jié)束姿勢(shì)。②動(dòng)作方向。⑧動(dòng)作幅度。指做動(dòng)作時(shí)身體某部位運(yùn)動(dòng)軌跡的連線。前者指單位時(shí)間內(nèi)動(dòng)作重復(fù)的次數(shù)，后者指單位時(shí)間內(nèi)身體或身體某部位移動(dòng)距離的大小，兩者直接影響到運(yùn)動(dòng)量。4．選配體操音樂在音樂伴奏下進(jìn)行體操練習(xí)，不僅能有效地增強(qiáng)幼兒的節(jié)奏感、韻律感、表現(xiàn)力和豐富的想像力，而且能激發(fā)幼兒學(xué)操的熱情，加快掌握體操動(dòng)作的速度。若為編好的體操配樂，則音樂旋律、節(jié)奏的變化、速度急緩、力度變換等方面，都應(yīng)與體操的動(dòng)作類型、動(dòng)作的快慢變化及動(dòng)作的力度和高低起伏等相互協(xié)調(diào)一致，達(dá)到音樂與動(dòng)作之間的和諧統(tǒng)一。 二、幼兒園身體鍛煉活動(dòng)的設(shè)計(jì)(一)幼兒體育課(教學(xué)活動(dòng))的設(shè)計(jì)1．設(shè)計(jì)幼兒體育課應(yīng)分清體育課的類型幼兒體育課一般有三種類型。它包含兩層含義：一是指活動(dòng)的內(nèi)容既有新的，又有已經(jīng)學(xué)習(xí)過的，即新舊內(nèi)容(教材)的綜合。(1)上升階段。這些變化能使人體加速身體適應(yīng)鍛煉活動(dòng)的需要。第二個(gè)過程是通過適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)，克服各器官、組織的機(jī)能惰性，提高其活動(dòng)能力，使其較快地達(dá)到較高水平。(2)平穩(wěn)階段。一般運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的高峰也出現(xiàn)在該階段。(3)下降階段。根據(jù)以上兩點(diǎn)，我們?cè)谠O(shè)計(jì)幼兒體育課的活動(dòng)過程時(shí)，各部分的任務(wù)、內(nèi)容和時(shí)間安排應(yīng)該是：(1)開始部分。排隊(duì)和隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)；向幼兒說明活動(dòng)的要求和主要內(nèi)容；做一些基本體操或模仿活動(dòng)；開展一些運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不大，有利于發(fā)展幼兒體能的游戲，也可進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的舞蹈和律動(dòng)等。①任務(wù)。一般以《幼兒園教育綱要(試行)》中規(guī)定的內(nèi)容為主。一般占時(shí)間的70％～80％。②內(nèi)容。3．設(shè)計(jì)幼兒體育課還應(yīng)注意活動(dòng)過程的游戲化游戲能激發(fā)和維持幼兒活動(dòng)的興趣，調(diào)動(dòng)幼兒參與活動(dòng)的主動(dòng)性和積極性。(3)活動(dòng)準(zhǔn)備(場(chǎng)地、器材、知識(shí)準(zhǔn)備等)。這里需要補(bǔ)充說明的是，幼兒體育課三個(gè)部分之間是相互聯(lián)系的，各部分有自己的主要任務(wù)和內(nèi)容，但在活動(dòng)的結(jié)構(gòu)上又是一個(gè)緊密相聯(lián)的整體，以共同實(shí)現(xiàn)身體鍛煉的目標(biāo)。(二)幼兒早操活動(dòng)的設(shè)計(jì)幼兒早操活動(dòng)沒有固定的或千篇一律的活動(dòng)結(jié)構(gòu)或安排時(shí)，主要應(yīng)注意以下四個(gè)方面。此時(shí)，幼兒機(jī)體的生理機(jī)能還未脫離抑制而完全處于清醒的工作狀態(tài)，身體動(dòng)作的靈活性和協(xié)調(diào)性較差，加上又是空腹運(yùn)動(dòng)。(2)幼兒早操活動(dòng)后，通常將進(jìn)行一些室內(nèi)教育活動(dòng)。結(jié)合上述早操活動(dòng)的要求，建議各部分內(nèi)容安排如下：(1)開始部分。在音樂伴奏下做一些節(jié)奏較快的律動(dòng)(尤其在中、大班)；做各類基本體操(可結(jié)合隊(duì)形變化，類似小型團(tuán)體操)；進(jìn)行各類器械練習(xí)和小型多樣的體育游戲，或開展一些活動(dòng)量較小的體育活動(dòng)性游戲等。目的是使幼兒的身體機(jī)能由較興奮狀態(tài)逐步轉(zhuǎn)入安靜狀態(tài)，結(jié)束早操活動(dòng)。4．合理地安排早操的時(shí)間和地點(diǎn)。早操應(yīng)堅(jiān)持在戶外進(jìn)行，但若氣候條件較差(如雨雪天或風(fēng)大等)，也可讓幼兒在室內(nèi)或走廊177。2. 采用多種內(nèi)容和多種形式開展幼兒戶外體育活動(dòng)。但往往難以實(shí)施個(gè)別教育。教 師手持掛有蝴蝶的長(zhǎng)棒站于圓心。注意事項(xiàng)：教師應(yīng)要求幼兒蹬地雙腳起跳，并根據(jù)幼兒的能力差 異，控制蝴蝶的高度。因而活動(dòng)形式本身更有利于培養(yǎng)幼兒活動(dòng)的主動(dòng)性、獨(dú)立性、積極性和創(chuàng)造性，且有利于教師實(shí)施個(gè)別教育。 (3)分組或分組輪換式。這種活動(dòng)形式的優(yōu)點(diǎn)是：克服了第一種形式中內(nèi)容過于單一的弊端，也克服了第二種形式中教師指導(dǎo)和全面管理薄弱的缺點(diǎn)，將教師有組織的活動(dòng)與幼兒的獨(dú)立活動(dòng)有機(jī)結(jié)合起來；加上活動(dòng)方式變化的多樣性，更有利于發(fā)揮和完善戶外體育活動(dòng)的功能。 玩法：游戲前將球、繩、棒若干放在場(chǎng)地一側(cè)，另一側(cè)畫一個(gè)大圓圈。讓幼兒分散站于圓周，教師手持一端系有“蠟燭”的竹竿站于圓心。當(dāng)“蠟燭”經(jīng)過某一幼兒頭頂時(shí)，該幼兒雙腳蹬地跳起并發(fā)出“噼啪”的聲音，待所有“鞭炮”放完后，游戲重復(fù)進(jìn)行。該種活動(dòng)形式是將分組輪換式戶外體育活動(dòng)不斷地加以發(fā)展和完善而逐漸形成的靈活性更大、操作性更強(qiáng)、適應(yīng)性更廣的戶外體育活動(dòng)模式。在具體進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，由教師根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)確定活動(dòng)內(nèi)容及循環(huán)活動(dòng)的交替時(shí)間，控制幼兒活動(dòng)的生理負(fù)荷；由教師確定重點(diǎn)指導(dǎo)的項(xiàng)目和幼兒獨(dú)立活動(dòng)的項(xiàng)目，充分發(fā)揮教師的指導(dǎo)作用，培養(yǎng)幼兒獨(dú)立開展活動(dòng)的能力?；旌习嘌h(huán)式：即3～4個(gè)不同年齡班準(zhǔn)備1～2項(xiàng)活動(dòng)。在具體設(shè)計(jì)和組織戶外體育活動(dòng)時(shí)，教師既可采用封閉式循環(huán)(見舉例1)，又可采用封閉式循環(huán)與小組有組織的集體活動(dòng)結(jié)合式(見舉例4)和半封閉半開放式循環(huán)(見舉例5)等形式。準(zhǔn)備：將場(chǎng)地分為四個(gè)區(qū)域。第二區(qū)玩繩子，即將繩子拼成各種圖案，練習(xí)各種跳法或進(jìn)行其他玩法。教師重點(diǎn)選擇第二區(qū)指導(dǎo)，其余各區(qū)的活動(dòng)內(nèi)容是幼兒熟悉的。準(zhǔn)備：在中一班場(chǎng)地上布置兩項(xiàng)活動(dòng)，器材為塑料圈若干；在中 二班場(chǎng)地上布置兩項(xiàng)活動(dòng)，器材為墊子和排球若干；在中三班場(chǎng)地上 布置一項(xiàng)活動(dòng)，器材為兩架平衡木。一段時(shí)間后兩組交換活動(dòng)。中三班幼兒由教師組織幼兒玩平衡木游戲，如走平衡木、由平衡木上跳下、在平衡木下鉆來鉆去等。舉例3：戶外體育活動(dòng)(小、中、大班)。中班幼兒練習(xí)自拋?zhàn)越踊蚧伝ソ忧蚝驮仉p手交換拍球等。繩鈴?fù)娣ǎ盒“喾诺透叨茹@過繩子，盡量不碰鈴；中班把繩子高度提高，練習(xí)“縱跳觸物”，即雙腳蹬地跳起用手拍鈴；大班玩法同中班一樣，但須升高繩子高度，或讓幼兒跳起用頭頂繩上的鈴。目的：通過各種游戲發(fā)展幼兒的基本動(dòng)作，增強(qiáng)幼兒的體能，培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣和獨(dú)立進(jìn)行身體鍛煉的能力。向幼兒交待各區(qū)的玩法和要求(略)。注意事項(xiàng)：幼兒已熟悉循環(huán)區(qū)活動(dòng)內(nèi)容的玩法，應(yīng)向幼兒交待活動(dòng)的安全事項(xiàng)。循環(huán)活動(dòng)區(qū)準(zhǔn)備三項(xiàng)活動(dòng)內(nèi)容的器材。②第一區(qū)的幼兒仰臥在墊上，雙腳交替踩動(dòng)拴在空中的兩個(gè)排球，像踩自行車一樣玩“蹬自行車”的游戲。④循環(huán)活動(dòng)完成后，幼兒可進(jìn)入自選活動(dòng)區(qū)進(jìn)行自選自由活動(dòng)?；顒?dòng)一段時(shí)間后同上循環(huán)(注意活動(dòng)不要重復(fù))。《幼兒園工作規(guī)程》中指出，幼兒園戶外體育活動(dòng)的時(shí)間不得少于一小時(shí)?？紤]到上午集體教育活動(dòng)較多，上午的戶外體育活動(dòng)時(shí)間可適當(dāng)短些。第三節(jié) 幼兒園健康教育活動(dòng)的實(shí)施與指導(dǎo)一、幼兒身體鍛煉活動(dòng)實(shí)施與指導(dǎo)的一般要求(一)確定幼兒在身體鍛煉活動(dòng)中的主體地位，重視通過幼兒自身的身體練習(xí)來實(shí)現(xiàn)身體鍛煉的目標(biāo)1．重視靈活運(yùn)用多種方法激發(fā)幼兒參與活動(dòng)的興趣，提高幼兒參加活動(dòng)的主動(dòng)性和積極性。2．確保情緒負(fù)荷的高潮不宜出現(xiàn)過早。3．隨機(jī)應(yīng)變，處理好突發(fā)事件。(二)教師的情緒、語調(diào)和態(tài)度等將直接影響到幼兒的情緒和興趣，因此，教師要注意自身言行對(duì)幼兒情緒興趣的影響和感染，要以積極的態(tài)度和高昂的情緒投入到活動(dòng)的組織和指導(dǎo)中去，并有執(zhí)行活動(dòng)計(jì)劃的高度責(zé)任心和靈活性。（五）重視在活動(dòng)中發(fā)展幼兒的智力，并通過建立活動(dòng)常規(guī)，利用活動(dòng)的有關(guān)內(nèi)容，培養(yǎng)幼兒良好的品質(zhì)和個(gè)性，促進(jìn)幼兒身心全面健康地發(fā)展。（三）在活動(dòng)的不同時(shí)間，指導(dǎo)幼兒利用同一器材或選用不同的器材開展各種玩法，培養(yǎng)幼兒活動(dòng)的創(chuàng)造性，全面鍛煉幼兒的身體。做操時(shí)，應(yīng)注意幼兒動(dòng)作姿勢(shì)正確、到位(教師可領(lǐng)做，并鏡面示范)，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤應(yīng)及時(shí)用語言提示或具體幫助的方法加以糾正，并注意引導(dǎo)幼兒做操時(shí)動(dòng)作和呼吸的配合。（六）做好個(gè)別教育工作。在活動(dòng)的不同時(shí)間，應(yīng)注意投放新的不同的活動(dòng)器材，開展不同的活動(dòng)內(nèi)容。尤其在小型多樣的體育游戲活動(dòng)中，要鼓勵(lì)和引導(dǎo)幼兒創(chuàng)造多種玩法，發(fā)展幼兒活動(dòng)的創(chuàng)造性，增強(qiáng)幼兒的智力。尤其應(yīng)加強(qiáng)對(duì)幼兒自選活動(dòng)的指導(dǎo)，避免活動(dòng)的失控。1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。有時(shí)候覺得自己像個(gè)神經(jīng)病。歲月是有情的，假如你奉獻(xiàn)給她的是一些色彩，它奉獻(xiàn)給你的也是一些