主持人的站姿、走姿-預(yù)覽頁
【正文】 樣既給人很端莊很踏實的感覺，還有利于語言表達，因為這樣站立，將身體的重心均勻分配或放在丁字步的前腳上，比較穩(wěn)，容易讓小腹自然有緊繃感。頭部、肩部、胸部、腰背部跟站姿都是一樣的要求，但坐姿也有它要注意的問題。重心落在臀部上，給人很穩(wěn)的感覺?？偟膩碚f，優(yōu)美自信的走姿是平穩(wěn)輕盈的，一定不能拖拖沓沓，讓人覺得你沒精打采，表現(xiàn)不出良好的精神面貌。腿部還要注意的一點就是，行走中，向前邁的腿的重心應(yīng)該落在腳后跟，不要用前腳掌著地，這樣很難使腰背直立。這樣不僅不會使身體上半部隨便晃動，在保持平穩(wěn)感的同時還會給人很輕盈很有活力的感覺，充滿自信。前擺約35度，后擺約15度，手掌朝向體內(nèi)；起步時身子稍向前傾，重心落前腳掌，膝蓋伸直；腳尖向正前方伸出，行走時雙腳踩在一條線緣上。這樣雖有點不自然，但卻是一種很有效的方法，關(guān)鍵是走路時要擺動大腿關(guān)節(jié)部位，而不是膝關(guān)節(jié)，才能使步伐輕捷。有的就是那一兩個動作重復地在稿件的播讀中使用，不管內(nèi)容發(fā)展到哪兒都一樣地使用。這可能是由于緊張或者是本身身體的習慣性的僵直造成的。之后，可以每天練習，比如每天靠墻站立二十分鐘，或者分時間段來練習體會站立的感覺。這樣有助于加強我們的腰、背、腹的力量，讓身體有支撐感，可以讓我們在站、坐、行的時候能收腹、立腰、直背，獲得支撐身體的力量和感覺，特別是平時有習慣性含胸、駝背、彎腰問題的考生，更要加強這方面的訓練。由于對坐姿的要求基本上和對站姿的要求是一致的，所以練習站姿的方法也同樣是適用于坐姿的訓練。具體的做法是，把一本書或者是一個小墊子，放在頭頂上，視線落在前方四米左右的地方，手可以叉腰也可以自然下垂前后擺動，堅持走一段距離，休息一下再反復練習。用稿件來帶動練習，什么樣稿件內(nèi)容該用什么樣的手勢，平時要去思考，多做自我設(shè)計，多觀察一下優(yōu)秀得體的一些主持人的手勢，豐富自己的表達。1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。有時候覺得自己像個神經(jīng)病。歲月是有情的，假如你奉獻給她的是一些色彩，它奉獻給你的也是一些
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