【正文】 —我所認(rèn)識(shí)的一些健身教練為了參加健美比賽，確實(shí)可以在三個(gè)星期之內(nèi)減脂、脫水最終甚至可以從95公斤減到75公斤！——然而，這對(duì)大多數(shù)普通人來(lái)講，實(shí)際上是根本不現(xiàn)實(shí)的。既然是可行的，于是就很容易實(shí)施，而最終保證目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)?！敝贫ǖ哪繕?biāo)一定要具體，因?yàn)槲覀冎荒芨鶕?jù)具體的目標(biāo)去制定具體的計(jì)劃。其實(shí)，那些所謂擁有“偉大理想”的人往往會(huì)最終淪落為這樣一種人：他們會(huì)在人過(guò)中年之后平靜地接受自己實(shí)際上碌碌無(wú)為的人生，而后經(jīng)?？畤@“年輕的時(shí)候，我也努力過(guò)……”所以根本沒(méi)必要因?yàn)樽约旱哪繕?biāo)不偉大而覺(jué)得自己渺小。把自己已經(jīng)確定好的、確定是現(xiàn)實(shí)的并且已經(jīng)相當(dāng)具體的目標(biāo)用紙筆寫(xiě)下來(lái)是很重要的一件事情。如果你不把你的目標(biāo)寫(xiě)下來(lái)，那么，很可能從某一天開(kāi)始你就“忘記”了你曾經(jīng)制定的目標(biāo)——這次，惰性的具體表現(xiàn)形式是讓你“合理地”覺(jué)得并且相信“我還有那么多其他重要的事情做呢……”——直到有一天你突然想起來(lái)“唉呀！一個(gè)月過(guò)去了，我怎么忘了這件事兒呢？！”而這樣的念頭過(guò)后，放棄幾乎成了再自然不過(guò)的事情。當(dāng)然，這樣做有一定的風(fēng)險(xiǎn)：如果最終竟然真的失敗了，那么除了承受失敗的痛苦還要丟面子。 有這樣的可能性：隨著計(jì)劃的不斷實(shí)施，我們慢慢發(fā)現(xiàn)原本看來(lái)很現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)其實(shí)并不現(xiàn)實(shí)，或者原本看來(lái)具體的目標(biāo)其實(shí)并不具體；也有這樣的可能性：隨著時(shí)間的推移，我們竟然發(fā)現(xiàn)已制定的目標(biāo)并不是我們真正想要的；或者還有這樣的可能性：突然發(fā)生了某些事情，導(dǎo)致原目標(biāo)不得不暫時(shí)擱置，因?yàn)樵撏话l(fā)事件更加緊急…… 某種意義上來(lái)看，生活的全部樂(lè)趣實(shí)際上就在于生活擁有這樣的“不確定性”。這樣的記錄不僅讓你知道你從何而來(lái)，現(xiàn)在處于何處，還讓你清楚地知道你究竟要向往何處。變化是正常的。這時(shí)候，你一定要做一下判斷：這件事情我必須現(xiàn)在做嗎？如果不是，那就放到自己的“TODO List”里面；如果是，那么，我怎樣在不影響原來(lái)計(jì)劃的情況下把這件事情迅速做完？然后不管做出怎樣的選擇，一定要把自己的決定記錄下來(lái)，作為下一個(gè)現(xiàn)實(shí)的具體的目標(biāo)制定時(shí)的有效參考。下午三點(diǎn)鐘，按照計(jì)劃你應(yīng)該用接下來(lái)的一個(gè)小時(shí)去背60個(gè)單詞了?！裕€是不要去得好，做自己應(yīng)該做的事情去。剛開(kāi)始可能很不習(xí)慣，然而，一旦習(xí)慣了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)并不費(fèi)勁?，F(xiàn)在請(qǐng)坐下來(lái)，拿一張紙和一支筆，動(dòng)手寫(xiě)下你的心愿。這些目標(biāo)可能有關(guān)你的工作、家庭、交友、情緒、健康、生活等，別自限范圍，涵蓋越廣越好。你希望何時(shí)實(shí)現(xiàn)呢？六個(gè)月？一年？?jī)赡?？五年？十年？還是二十年？告訴你，如果你的目標(biāo)有實(shí)現(xiàn)的時(shí)限對(duì)你會(huì)有很大的幫助。選出在這一年里對(duì)你最重要的四個(gè)目標(biāo)。在人生當(dāng)中，我們常想得到某些東西，實(shí)際上只是因?yàn)閷?duì)那些東西有興趣，而從未下定決心要得到他們，結(jié)果我們依然兩手空空，這就是有興趣與有決心的最大區(qū)別。核對(duì)你所列的四個(gè)目標(biāo)，是否與形成結(jié)果的五大原則相符。列出一張你所擁有的資源清單，里面包括自己的個(gè)性、朋友、財(cái)物、教育背景、時(shí)限、能力以及其他相關(guān)的東西?；仡欉^(guò)去找出你認(rèn)為最成功的兩三次經(jīng)驗(yàn)，仔細(xì)想想是做了什么特別的事，才造成事業(yè)、健康、財(cái)務(wù)、人際關(guān)系方面的成功，請(qǐng)記下這個(gè)特別的原因。要克服自我的限制，便的確實(shí)地去認(rèn)識(shí)它。別忘了，從你的目標(biāo)往回訂步驟，并且自問(wèn)，你第一步該如何做才會(huì)成功？或者目前是什么因素妨礙了你前進(jìn)呢？你該如何改變自己呢？一定要記得，你的計(jì)劃包含你今天可以做的，千萬(wàn)不要好高騖遠(yuǎn)。這些重點(diǎn)可包括應(yīng)避免的路障，突破限制的方法，應(yīng)注意的地方，應(yīng)尋求的事物。別忘了，你所有的結(jié)果與行為都來(lái)自?xún)?nèi)心的構(gòu)思，因此就照你所期望的方式，好好計(jì)劃你的每一天吧！1為自己設(shè)計(jì)一個(gè)完美的環(huán)境。每天清晨，在新的快樂(lè)中醒來(lái)，梳妝都變得有意思；每天晚上，在新的喜悅中就寢，洗漱都變得有意義了。在這方面，首先要注意自己品德的修養(yǎng)。 你想完成哪些事？想要成為什么樣的人？哪些東西才能讓你滿(mǎn)足？ 請(qǐng)回答 10年后的工作 你希望達(dá)到哪一種入收水平？ 你希望尋求哪一種程度的責(zé)任？ 你希望擁有多大的權(quán)力？ 你希望從工作中獲得多大的威望？ 10年后的家庭： 你希望你的家庭達(dá)到哪一種生活水準(zhǔn)？ 你希望住上哪一類(lèi)房子？ 你喜歡哪一種旅游活動(dòng)？ 你喜歡如何撫養(yǎng)你的小孩？ 10年后的社交： 你希望擁有哪種朋友？ 你希望參加哪種社團(tuán)？ 你希望獲得哪些社團(tuán)的領(lǐng)導(dǎo)職位？ 你希望參加哪些社會(huì)活動(dòng)？ 制定人生目標(biāo)必須注意： 一、你的目標(biāo)必須是長(zhǎng)期的。 二、你的目標(biāo)必須是特定的。然而，如果你的目標(biāo)是要走10公里路，你便會(huì)作好思想及其他一切必要的準(zhǔn)備，并調(diào)動(dòng)各方面的潛在力量，一鼓作氣走完8公里后，才可能會(huì)稍微松懈一下自己。 制定目標(biāo)基本原則： 一、你必須確定你的目標(biāo)和起跑線(xiàn)。 5我與什么卓越人物有來(lái)往? 你可以與之合作的那些人的才干、天賦與激情一定會(huì)帶給你靠單獨(dú)工作找不到的機(jī)遇。 隔了幾年后，你可能發(fā)現(xiàn)自己的理想已經(jīng)改變了。 你這樣做的目的是發(fā)現(xiàn)你以前從未思考過(guò)的新打算。 三、把整體的目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)易記的目標(biāo)單元。拿破侖起初，你沒(méi)必要判斷這些目標(biāo)是不是能夠?qū)崿F(xiàn)，也不要管它們是長(zhǎng)期的還是短期的。 二者必居其一。 四、你的短期目標(biāo)不但要有激勵(lì)價(jià)值，而且要現(xiàn)實(shí)可行。 七、你應(yīng)該定期評(píng)估計(jì)劃的執(zhí)行情況。你可以把下面這句話(huà)貼在最能引起你注意的地方： “我現(xiàn)在做的事情會(huì)使我更接近我的目標(biāo)嗎?” 八、你應(yīng)該慶賀自己已取得的成就 當(dāng)一切都已經(jīng)成為現(xiàn)實(shí)之后，一定要記住抽點(diǎn)時(shí)間慶祝已取得的成就。小成果小獎(jiǎng)，大成果大獎(jiǎng)。希爾的成功學(xué)為你提供了一個(gè)“價(jià)值連城的個(gè)人成功計(jì)劃”方案，在此我們不妨提供給你，供你研習(xí)參照。 你應(yīng)該為你的計(jì)劃制定出詳細(xì)的實(shí)施步驟和詳盡的時(shí)間表，規(guī)劃出不同時(shí)期的進(jìn)度，例如每小時(shí)的、每日的、每月的。成功的欲望會(huì)給你植入“成功意識(shí)”，成功意識(shí)又反過(guò)來(lái)培養(yǎng)出越來(lái)越強(qiáng)的成功習(xí)慣。 第五，你應(yīng)該要有把計(jì)劃進(jìn)行到底的堅(jiān)強(qiáng)決心。 你可以以你已經(jīng)寫(xiě)下的人生理想為基礎(chǔ)，寫(xiě)出一份陳述。 2花幾個(gè)小時(shí)來(lái)檢查一下自己，看自己是不是能走出已確定的遠(yuǎn)大目標(biāo)。 3你也可以花1個(gè)小時(shí)的時(shí)間把每一個(gè)人生的具體目標(biāo)仔細(xì)地閱讀一遍。 把每天、每周、每月的活動(dòng)組織一下。記下需要?jiǎng)e人幫助的目標(biāo)，以及可以給你提供幫助的人。 倘若答案是否定的，你自己不必去做；如果是肯定的，就要加緊推進(jìn)。 現(xiàn)在開(kāi)始“30天改善計(jì)劃” 你可以在你計(jì)劃的標(biāo)題下填入你1個(gè)月以?xún)?nèi)必須做到的事情，1個(gè)月以后再檢查一下進(jìn)度，并再次建立新的目標(biāo)。 (4)無(wú)意義的閑聊。 3用這些方法來(lái)增加工作效率 (1)盡量發(fā)掘下屬的工作潛力。 (2)每周一次帶家人做些特別的活動(dòng)。 (3)結(jié)交4個(gè)新朋友。讀書(shū)人往往呆頭呆，墨守陳規(guī)。敢做、敢干，只有這樣才能抓住機(jī)會(huì)。 就像“貌不驚人“的男人一心一意的追求漂亮的女孩往往能成功一樣。想賺大錢(qián)就要立志經(jīng)商，而且目標(biāo)也要水漲船高，選定10萬(wàn)、20萬(wàn)、100萬(wàn)為奮斗目標(biāo)，擁有一千萬(wàn)才算是富翁。 多看、多想、多做、超越常理，出奇制勝。想別人未想的事，走在別人前面，讓別人在后面追。很有自信心的人。個(gè)性豪爽的人。獨(dú)木橋的故事：有一座獨(dú)木橋，橋?qū)γ嬗幸黄S碩的果林，果實(shí)又大又好。1善于學(xué)習(xí)總結(jié)的人。 做生意的一年365天都不休息，風(fēng)里來(lái)雨里去，生活沒(méi)有規(guī)律，搬運(yùn)貨物相當(dāng)辛苦。例如：您做一次不成功，兩次、三次……哪怕是做99次不成功。只是由于疏忽而沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，讓機(jī)遇溜掉，或者是讓別人發(fā)現(xiàn)實(shí)施了。 浪費(fèi)時(shí)間就等于浪費(fèi)財(cái)富。人的生命是有限的，特別是在年輕力壯，思維敏捷的年齡階段，多創(chuàng)造財(cái)富，為老來(lái)享用目標(biāo)”是一切行動(dòng)的“動(dòng)力”，更是決定成功的重要關(guān)鍵。許多人認(rèn)為，“目標(biāo)”只是不同階段的“終點(diǎn)”，它并不具有更深層的意義。 　　　　目標(biāo)設(shè)定的條件 　　在設(shè)立和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)，我們還要考慮幾點(diǎn)： 　?。涸O(shè)定目標(biāo)時(shí)，必須考量自己的能力，不要設(shè)定太高或不可能達(dá)成的目標(biāo)，否則目標(biāo)就成為打擊自己的最大障礙。 　　：時(shí)限具提醒的作用，讓我們隨時(shí)保持積極的心態(tài)。要知道，所寫(xiě)下來(lái)的目標(biāo)，有80％會(huì)實(shí)現(xiàn)。所以，如果將目標(biāo)放在心里，并且不斷地告訴自己，我要完成、我是最優(yōu)秀的、我會(huì)成功，藉由潛意識(shí)的影響，使觀念和影像一再呈現(xiàn)，不斷地刺激自己，當(dāng)這些想法與行動(dòng)結(jié)合時(shí)，你將會(huì)驚訝它所形成的力量和結(jié)果?！　∮腥嗽?jīng)做過(guò)一個(gè)試驗(yàn)，他把人分成兩組，讓他們?nèi)ヌ摺！苯?jīng)過(guò)練習(xí)后，讓他們分別去跳，由于第一組有具體的目標(biāo)，而第二組的人因?yàn)闆](méi)有具體目標(biāo)，所以他們中大多數(shù)人只跳過(guò)了1米。房子要多大，是幾層樓？需要多少臥室？要木頭砌還是鋼筋水泥的？要多少平方？座落地點(diǎn)呢？你的預(yù)算呢？有了這些明確的標(biāo)準(zhǔn)，你才有可能順利地蓋好你的房子。在房間的一邊釘上一根木棒，給每個(gè)人幾個(gè)繩圈套到木棒上，離木棒的距離可以自己選擇?！　』跁r(shí)間的：　　 任何一個(gè)目標(biāo)的設(shè)定都應(yīng)該考慮時(shí)間的限定，比如你說(shuō)：“我一定要拿到律師證書(shū)。 第一象限是重要又急迫的事。但我們也不能忘記，很多重要的事都是因?yàn)橐煌显偻匣蚴虑皽?zhǔn)備不足，而變成迫在眉睫。反之，多投入一些時(shí)間在這個(gè)領(lǐng)域有利于提高實(shí)踐能力，縮小第一象限的范圍。表面看似第一象限，因?yàn)槠惹械暮袈晻?huì)讓我們產(chǎn)生“這件事很重要”的錯(cuò)覺(jué)——實(shí)際上就算重要也是對(duì)別人而言。簡(jiǎn)而言之就是浪費(fèi)生命，所以根本不值得花半點(diǎn)時(shí)間在這個(gè)象限。這樣的休息不但不是為了走更長(zhǎng)的路，反而是對(duì)身心的毀損，剛開(kāi)始時(shí)也許有滋有味，到后來(lái)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)是很空虛的。 　　改善事先準(zhǔn)備工作。 　　充實(shí)自我。21 / 2