改善胃腸道的功能性食品-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 維生素 ?在小腸中吸收，水溶性比脂溶性吸收速度快。 二、食物在人體內(nèi)經(jīng)過(guò)的途徑 ? 口腔－－咽 —— 食道 —— 胃 —— 小腸 —— 大腸 —— 肛門(mén) ? 小腸 是消化和吸收的主要場(chǎng)所，食物在小腸消化和吸收后，剩下的殘?jiān)?jīng)大腸形成糞便由肛門(mén)排出體外。 （二）對(duì)機(jī)體起屏障保護(hù)作用 ?消化液的殺菌和抑菌作用 ?消化吸收過(guò)程中將不能利用的殘?jiān)陀泻ξ镔|(zhì)排 出體外（糞便形式），以保護(hù)機(jī)體機(jī)體不受有害物 質(zhì)的侵害。 ? 這個(gè)系統(tǒng)包括 口腔、皮膚、泌尿道、腸胃 四大部分，而其中尤其以 腸道微生態(tài)系統(tǒng)最為重要，生存著很多種細(xì)菌 。 ? 當(dāng)腸道 3斤菌的 95％以上是對(duì)人體有益的雙歧桿菌、乳酸菌、酪酸梭菌、凝結(jié)芽孢桿菌時(shí)，人體就處于健康狀態(tài)。這些腸道菌群嚴(yán)重失調(diào)的中老年人，晚年被疾病纏身，短壽者多。 ? 雙歧桿菌的生理功能： – （ 1）抑制腸道致病菌 – （ 2）抗腹瀉與防便秘 – （ 3）免疫調(diào)節(jié)與抗腫瘤 – （ 4）調(diào)節(jié)血脂 – （ 5）合成維生素和分解腐敗物 怎樣才能知道自己體內(nèi)缺少雙歧桿菌？ ? 便秘 ? 腹瀉 ? 小兒偏食厭食 ? 免疫力下降，易患感冒 ? 血脂過(guò)高 ? 體內(nèi)毒素淤積（表現(xiàn)為皮膚粗糙、長(zhǎng)斑、 長(zhǎng)痘 ，無(wú)光澤，注意力不集中，記憶力下降，睡眠不佳等）。 四、具有調(diào)節(jié)胃腸道功能的物質(zhì) 改善胃腸道的功能性食品的特點(diǎn) 促進(jìn)消化； 調(diào)節(jié)腸道菌群； 通便； 保護(hù)胃黏膜。最好煮熟后食用。 （二）益生元（有益菌增殖促進(jìn)劑） 能夠有選擇性地刺激腸內(nèi)一種或幾種有益菌生長(zhǎng) 繁殖，而且本身不被宿主消化的物質(zhì)。 （三）合生素 益生菌與益生元的綜合制劑
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