醫(yī)行天下--拍打拉筋（全）-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 香，經(jīng)常失眠和難以入睡的人占到 24%；因?yàn)楣ぷ骶o張而感到精神壓力大的醫(yī)生占 53%。“醫(yī)師能治療你的疾病，但是不能保證你的健康。胰島素不僅僅對(duì)糖代謝有作用，它對(duì)糖、脂肪、蛋白質(zhì)以及水、微量元素的代謝均有無(wú)可代替的作用。 ? 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀：拍打能增加肌肉、肌腱、韌帶的張力和彈性，可促進(jìn)關(guān)節(jié)潤(rùn)滑液分泌和吸收，從而緩解關(guān)節(jié)疼痛，擴(kuò)大其活動(dòng)范圍。 中醫(yī)看“痧” 拍打?qū)е氯梭w皮膚出現(xiàn)紅色、紫紅色、紫黑色斑點(diǎn)或斑塊，即痧。在最小的動(dòng)脈和靜脈之間還有毛細(xì)血管網(wǎng)，正常情況下，毛細(xì)血管網(wǎng)給我們的組織細(xì)胞提供充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，供應(yīng)細(xì)胞的正常代謝，同時(shí)把細(xì)胞產(chǎn)生的一些有害的垃圾帶入靜脈然后排出體外。如果不及時(shí)疏通這個(gè)網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)一步發(fā)展就會(huì)導(dǎo)致病變的加重。這時(shí)候一方面原來(lái)堆積的垃圾搬到了血管外面，同時(shí)又有更多新鮮的營(yíng)養(yǎng)過(guò)來(lái)，病變的毛細(xì)血管網(wǎng)的問題很快得到解決。 。 ? 拍打的 順序 【 步驟 5 拍打手背 】 左手放在左膝上用右手拍打；再右手放在右膝上用左手拍打。此法配合拉筋療效更快 。如心存負(fù)面念頭，則易起副作用。被拍打部位面積若不大，如拍打膝蓋背面的腘窩，可以用手指部分為主拍，拍時(shí)腕關(guān)節(jié)可靈活抖動(dòng)。 拍打的總原則 ：要想病好得快，就多拍、長(zhǎng)時(shí)間拍、大力拍；要想病好得慢，就少拍、短時(shí)間拍、 輕拍；要想病別好，就別拍。 2. 身體健康者，每次拍打頭、肩、腋窩、肘、膝等部位各 15分鐘即可。 4. 有明顯病灶者，除拍打保健部位外，可重點(diǎn)拍打病灶處半小時(shí)以上。無(wú)論出痧與否，只要拍打就會(huì)疏通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到保健治療之功效。 ? 拍打的 注意事項(xiàng) 1. 拍打時(shí)應(yīng)避風(fēng)寒，別直接對(duì)著電扇或空調(diào)吹，以免風(fēng)寒之邪通過(guò)開放的毛孔進(jìn)入體內(nèi)，引起新病。 4. 皮膚病拍打方法：牛皮癬一類的皮膚病須長(zhǎng)時(shí)間重拍打才有效，拍打出滲液說(shuō)明有效，可繼續(xù)拍，但皮膚外傷或滲液潰爛的不可拍打。拍打會(huì)在被拍打處聚集更多的氣血，并加速該處的氣血循環(huán)，有利于排毒。 ? 我的病該拍打什么部位？ 為提高療效 ， 化繁為簡(jiǎn) ， 建議大家無(wú)論何病 ， 首先拍打通用部位 ， 其它部位可根據(jù)自己的病在此基礎(chǔ)上增加 。 在此基礎(chǔ)上 ， 可根據(jù)每個(gè)人的不同病情進(jìn)一步找拍打重點(diǎn)： 1. 頭部、五官科疾病可拍打頭部、面部，如面癱、頭痛、頭暈、感冒、心腦血管疾病、中風(fēng)后遺癥、抑郁癥、失眠、耳疾等等； 2. 頸椎、肩周、四肢、關(guān)節(jié)上的各類痛癥，如頸椎病、關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕等等，可長(zhǎng)時(shí)間拍打患處，如肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、胯關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等等。這就是“調(diào)傷”。如急性胃痛、胃脹可拍打足三里，急性心臟病可拍內(nèi)關(guān)、肘部，酒醉可拍打肘部等等。 、皮膚外傷或皮膚有明顯炎癥、紅腫、滲液潰爛者禁。 自愈力培訓(xùn)班效果分析 癥狀 總有效率 血壓高 100% 血糖高 100% 心慌、氣短 100% 頸肩腰腿痛 100% 偏頭痛 100% 失眠 100% 便秘 100% 其他。我停用的藥有 :：前列腺藥、糖卡博平、膽心通膠囊、卡美素、肽爾、眼藥水。大便也一樣是控制不住，現(xiàn)在好了，大便也成形了?，F(xiàn)在也一切正常了。 今天早晨自己感覺很好，并且昨晚沒有打呼嚕（以前睡覺一直打呼嚕）
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